Tratar tus ciclos mensuales puede ser una montaña rusa de emociones y desorden. Es posible que tenga que lidiar con el síndrome premenstrual, los calambres y la hinchazón antes, durante y después de su período. También puede estar cansado de cambiar las almohadillas, lidiar con el olor y las fugas en su ropa. Los tampones no son para todos, pero si ha tomado la decisión de usarlos, este artículo está diseñado como una demostración real de "cómo usar un tampón", para darle una idea de cómo funcionan. También pasa por algunos de los riesgos y las cosas a tener en cuenta mientras los está utilizando.
¿De qué está hecho un tampón? ¿Como funciona?
Los tampones están hechos de un tapón súper absorbente que se coloca en la vagina para absorber la sangre de su período. Tienen forma de cilindro y tienen una cuerda adjunta para que puedas sacarlas. La mayoría de ellos tiene un aplicador de cartón o plástico para que pueda deslizarlos más fácilmente. Los tampones de material están hechos de fibra de algodón o rayón.
Los tampones se colocan dentro de la vagina y se dejan allí unas horas y luego se cambian según sea necesario durante el día. Nunca deben dejarse en más de ocho horas o usted corre el riesgo de una infección. Además, su vagina es un espacio cerrado por lo que no se pueden "perder" dentro de su cuerpo. Sin embargo, tendrá que superar el temor de colocar sus dedos cerca de su vagina o adentro si alguna vez necesita encontrarlo.
¿Cómo sé qué tipo de uso?
Los tampones vienen en todas las formas y tamaños. Todos están hechos de la misma cosa tanto de algodón como de rayón. La única diferencia es el tipo de aplicador que incluye:
- Digital - Este tipo de tampón viene sin un aplicador y necesitará usar su dedo para insertar el tampón. Deberá estar de acuerdo con colocar su dedo cerca o dentro de su vagina para usar este tipo de tampón.
- Aplicador de Cartón - Este tipo tiene un aplicador de cartón que viene totalmente extendido. Simplemente inserte la punta y empújela dentro de su vagina.
- El plastico - Este tipo tiene un aplicador de plástico y es más fácil de insertar en la vagina. Viene completamente extendido, solo inserta la punta y empújala.
- Cartón extensible o aplicador de plástico - Estos son más compactos para llevar en su bolso o bolsa de deporte y están compuestos por un tubo dentro de un tubo más grande. Abra el paquete y tire del aplicador para extenderlo, luego insértelo en la vagina y empújelo.
Puedes comprar tampones en diferentes absorbencias dependiendo de tu flujo. Incluyen:
- Junior - Estos están diseñados para una pequeña apertura vaginal o adolescentes.
- Regular - Estos están diseñados para flujo de luz a normal. Se utilizan comúnmente al final de un período a medida que disminuye.
- Super / Super-Plus / Ultra - Estos están diseñados para flujos muy pesados, generalmente desde el principio hasta la mitad de su período.
Es importante usar los tampones más pequeños que necesita para su flujo y no usar tampones si no está en su período.
Instrucciones sobre cómo usar un tampón
Esto complementará las instrucciones en el paquete que usted compra. Es importante asegurarse de estar muy relajado antes de intentar insertar uno. La tensión muscular en su abertura vaginal hará que sea muy difícil colocar el tampón en su vagina. Aquí están las instrucciones:
1) Asegúrese de que sus manos estén limpias lavándose con agua y jabón.
2) Asegúrese de elegir tampones de menor tamaño para su primera inserción. Ir para el tipo junior o regular. Puedes graduarte a medida que te sientas más cómodo usando un tampón. Es posible que necesite usar una almohadilla con el tampón si no es lo suficientemente grande. Esto solo ayudará a su cuerpo a acostumbrarse a la sensación de tener algo en su vagina, ponerlo y sacarlo.
3) Párate o agáchate con las piernas separadas, o puede poner un pie en el lado de la bañera o el inodoro. Algunas mujeres incluso se acuestan de espaldas con las rodillas separadas y dobladas.
4) Retire el envoltorio del tampón y tire de la cuerda hacia abajo. Extienda el tubo si está utilizando el tipo compacto. Si tiene el tipo digital, simplemente desenrolle la cadena. Asegúrese de que la cuerda esté en el extremo más alejado del tampón de su cuerpo.
5) Con el tampón en una mano, use los dedos de la otra mano para abrir los labios alrededor de la vagina. Coloque el tampón en la entrada vaginal y relaje sus músculos. Tomar una respiración profunda. Asegúrese de que la cuerda esté en el otro extremo, lejos de su vagina.
6) Apunte el tampón ligeramente hacia su espalda y empújelo hacia adentro. Asegúrese de que el extremo grande del aplicador esté completamente dentro. Use su dedo para empujar el aplicador hasta que se encuentre con la otra mitad. Si está usando un tampón digital, presione hasta que su dedo esté casi por completo y el tampón esté en la parte superior de la vagina.
7) Tire del aplicador o su dedo y lávese las manos. Nunca enjuague el aplicador. Envuélvalo en papel higiénico antes de ponerlo en el bote de basura para que nadie vea la sangre expuesta en el exterior. Algunas envolturas pueden doblarse como una envoltura para el aplicador.
8) Para quitar el tampón, ponte en cuclillas o levanta la pierna y simplemente sácala por la cuerda. Envuélvelo y colóquelo en la basura. No tire los tampones ya que pueden obstruir el inodoro.
(Foto cortesía de menstrupedia.com)
Algunos consejos:
- Insertar el tampón paralelo en lugar de perpendicular.
- No intente "practicar" cuando no está en su período. La vagina puede estar demasiado seca para la inserción.
- Puede dejar los tampones mientras hace pipí o evacuar. Solo asegúrate de que la cuerda esté estirada hacia adelante cuando limpies.
- Si intenta cambiar su tampón antes de un par de horas, puede que esté demasiado seco para quitarlo y causar dolor.
Siempre pregúntele a su médico, amigos o mamá. Es posible que puedan ayudarlo durante su examen pélvico anual con la enseñanza adecuada sobre la inserción. Aquí hay un video sobre cómo usar un tampón: demostración real:
Dato curioso: ¿De dónde vienen los tampones?
Los tampones fueron utilizados por primera vez por las civilizaciones antiguas que los crearon a partir de un material de papel ablandado. Se cree que se remontan a 2500 aC También se hicieron con pelusa de lana suave que se ató alrededor de un palo de madera para la inserción. Se utilizaron muchas fibras diferentes para fabricar tampones, como hierba, algodón, fibra vegetal y esponja de mar.
En 1929, el primer tampón actual se creó a partir de algodón y un aplicador de cartón. Se patentó y se vendió bajo el nombre que todos reconocemos, Tampax ™. Existen muchas marcas diferentes de tampones en el mercado hoy en día y se pueden encontrar fácilmente en su farmacia o supermercado local en el pasillo de productos femeninos.
