Las náuseas matutinas son comunes y es la sensación de náusea que las mujeres embarazadas experimentan durante su primer trimestre de embarazo. La mayoría de las veces comenzará en la mañana, pero desaparecerá a lo largo del día a medida que se vuelva más activo.
La mayoría de los medicamentos que se usan normalmente para controlar las náuseas no son seguros para las mujeres embarazadas, al menos durante las primeras 12 semanas. Debido a esto, nunca debe automedicarse y, en cambio, hablar con su médico si su náusea matinal ha empeorado lo suficiente cuando cree que necesita medicamentos para la enfermedad matutina.
Medicamentos para la enfermedad de la mañana
Cuando busque medicamentos para las náuseas matutinas, su primera elección debe ser un remedio sin medicamentos, ya que es mejor minimizar la exposición de su bebé a las drogas. Sin embargo, si esos métodos no brindan alivio, puede hablar con su médico acerca de probar uno de los siguientes medicamentos. Tenga en cuenta que aunque estos medicamentos se consideran seguros durante el embarazo, no funcionarán por igual para todos.
Una opción de venta libre es Emetrol que es seguro durante el embarazo, pero no ha sido aprobado oficialmente para ser usado para las náuseas matutinas. En algunos casos medicamentos para el reflujo (como Pepcid y Zantac) pueden ayudar a las mujeres embarazadas en los casos en que sus vómitos y náuseas son provocados por la angustia gastrointestinal. Vitamina B6 A veces también puede ayudar a las mujeres embarazadas que experimentan náuseas de moderadas a leves.
Los antihistamínicos son otra opción común para los vómitos y las náuseas durante el embarazo. Algunos médicos recomendarán tomar doxilamina que puede encontrar en forma de pastilla para dormir - Unisom Nighttime Sleep-Aid. Sin embargo, nunca maneje cuando tome este medicamento, ya que puede hacer que duerma.
En algunos casos las náuseas matutinas pueden ser tratadas por Combinando doxilamina con vitamina B6.. Incluso hay un medicamento aprobado por la FDA para los vómitos y las náuseas durante el embarazo llamado Diclegis. Algunos médicos recomendarán la combinación de venta libre mientras que otros elegirán escribir una receta.
Opciones de prescripción adicionales su médico puede recomendar incluir Phenergan (un antihistamínico), Tigan, Compazine, Maxalon y Zofran. Su médico nunca le pedirá que tome Phenergan y Compazine juntos ya que interactúan de manera deficiente.
¿Cuándo necesita ser hospitalizado?
Algunas mujeres sufrirán de hiperemesis gravídica, lo que implica la incapacidad de mantener algo bajo debido a los vómitos y las náuseas. En este caso, puede ser hospitalizado y recibir líquidos y medicamentos por vía intravenosa. Algunos posibles fármacos intravenosos en este caso incluyen glucocorticoides, clorpromazina, antagonistas de la serotonina, antagonistas de la dopamina y antihistamínicos.
Remedios caseros para la enfermedad de la mañana
Aparte de los medicamentos para las náuseas matutinas, hay algunos remedios caseros para elegir. Aunque no todos los remedios para las náuseas matutinas funcionan para todos, los mencionados aquí han ayudado a varias mujeres a superar sus náuseas y tener un día normal.
1. En la mañana
Cuando despiertes, date el tiempo suficiente para salir de la cama lentamente. Intente programar su alarma aproximadamente una hora antes y mantenga cereales secos o galletas cerca de su cama. Esto te permitirá comer algo de inmediato. Asegúrese de usar este tiempo adicional en la mañana para prepararse lentamente, incluido el proceso de levantarse físicamente.
2. Prueba el jengibre o el limón
El jengibre ha sido un exitoso remedio contra las náuseas matinales durante años. Su raíz contiene shogaoles y gingeroles, sustancias químicas que relajan el tracto intestinal y reducen los vómitos y las náuseas. Puede tomar una verdadera ginger ale (sin cafeína), un té de jengibre o un dulce de jengibre, pero trate de no hacerlo más de tres veces al día.
Para muchas mujeres, comer caramelos de limón, tomar té de limón o limonada, chupar un limón o usar una vela con aroma a limón puede ayudar a reducir las náuseas matutinas.
3. Comer comidas pequeñas y frecuentes
Para reducir las náuseas matutinas, trate de comer cinco o seis veces al día en lugar de tres comidas más grandes. Esto puede ayudar a prevenir las náuseas ya que algunos dolores de hambre se deben a que los ácidos del estómago no tienen nada que digerir si no hay alimentos presentes.
Comidas sugeridas para el alivio de la enfermedad de la mañana:
- Frutas simples o vegetales
- Alimentos blandos (como una simple papa al horno, caldo o sopa de pollo)
- Alimentos fríos (como una ensalada bien preparada, verduras crudas o sándwiches)
4. Pruebe una dieta líquida
En algunos casos ayuda a las mujeres con náuseas matutinas a tener una dieta líquida. Cuando la náusea es peor, trate de consumir más líquidos en lugar de sólidos, ya que son más fáciles para el estómago. Asegúrese de concentrarse en líquidos ricos en nutrientes como los jugos y el caldo y siempre consulte a su médico antes de probar este método.
5. Cepille sus dientes
Si vomita, asegúrese de cepillarse los dientes inmediatamente después. Si no puede cepillar de inmediato, enjuague y cepille tan pronto como sea posible. Esto cuidará sus dientes y evitará la destrucción del esmalte dental debido al contacto constante con los ácidos de hash en el vómito.
6. Snack con frecuencia
Antes de levantarse de la cama, tómese el tiempo de comer una tostada seca o unas galletas de soda. Siga mordisqueando bocadillos durante el día, ya que un estómago vacío puede empeorar sus náuseas. Algunos buenos bocadillos incluyen:
- Pretzels
- Paletas De Pollo Con Sabor
- Gelatina
- Galletas
- Té de menta
- Jengibre (en broches de jengibre, mermelada de jengibre, té de jengibre, ginger ale, etc.)
- Limón (comiéndolos, chupándolos o incluso oliéndolos)
Haga clic aquí para aprender más formas de aliviar las náuseas matutinas durante el embarazo. Y tenga cuidado al tomar sus vitaminas prenatales. Si siente náuseas después de tomarlos, intente tomarlos con un bocadillo o por la noche. A veces ayuda chupar caramelos o masticar chicle justo después de tomarlos. Si esas opciones no reducen las náuseas, pídale a su médico otros métodos para obtener vitaminas y hierro durante el embarazo.
Video 1: Curaciones y remedios para las náuseas matutinas durante el embarazo y cuándo buscar ayuda médica:
Video 2: Yoga que ayuda a regular tu equilibrio y te brinda una mente tranquila para combatir las náuseas y las náuseas matutinas en el primer trimestre:
