Durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, es posible que se encuentre en situaciones en las que su vientre se contraiga un poco y se vuelva bastante firme al tacto, y luego vuelva a ser normal. Experimenta estos episodios debido a las contracciones de los músculos uterinos, que se conocen como contracciones de Braxton Hicks.
Algunas mujeres experimentan contracciones leves, mientras que otras experimentan contracciones más fuertes. Estas contracciones suelen comenzar cuando entras en el 20th semana de embarazo, pero se hacen más frecuentes cuando estás entre los 28th y 30th Semana del embarazo.
¿Cómo se siente Braxton Hicks en 30 semanas?
Braxton Hicks en este momento puede durar entre 30 segundos y dos minutos. Estas no son contracciones reales que vienen con algo de dolor y aumento de intensidad. Las contracciones de Braxton Hicks vienen con un dolor mínimo y no son previsibles. Algunas mujeres solo experimentan una sensación de tensión en la parte inferior del abdomen y nada más. Mientras que otras mujeres describen estas contracciones como calambres menstruales.
¿Cómo las mamás lo describen?
"Durante mi primer embarazo, no noté ninguna de estas contracciones. Con mi segundo embarazo, comencé a experimentarlas desde las 30 semanas. Estas contracciones son bastante intensas para mí y a menudo se siente como si mis pulmones se estuvieran aplastando. Yo Ni siquiera puedo empujar mi dedo en mi barriga ".
"Ahora tengo 30 semanas de embarazo y vuelvo a tener dolores laterales casi todo el tiempo. Me despiertan en mitad de la noche. Normalmente no siento mucho dolor, pero la tensión es tan severa que me hace inclinarme hacia adelante". un poco. Se vuelve normal cuando camino por un tiempo ".
"Estoy en mis 30th Semana de embarazo y experiencia de grave presión en la parte baja de mi abdomen. Mi estómago se vuelve muy duro y, a veces, incluso siento un dolor agudo. Caminar un poco me ayuda a encontrar algo de alivio. También he encontrado que ayuda cuando me acuesto con los pies un poco elevados ".
¿Podría ser el parto temprano?
La preocupación más común para las mujeres que experimentan Braxton Hicks a las 30 semanas es qué hacer si se trata de contracciones de parto prematuras. Es cierto que el parto prematuro dura un par de días y generalmente es la parte más larga del proceso de parto, pero Braxton Hicks no tiene nada que ver con el parto prematuro. Si sus contracciones uterinas se deben a un parto prematuro, experimentará lo siguiente.
- Las contracciones serán leves y no durarán más de 30-45 segundos.
- Podrás hablar mientras tienes las contracciones.
- Habrá un grado de consistencia con estas contracciones y pueden ser de 5 a 20 minutos de diferencia.
Cuando ingresa al trabajo de parto temprano, su cuello uterino se dilata hasta aproximadamente 1,2 pulgadas. Puede permanecer en el parto prematuro durante muchas horas si este es su primer embarazo. El cuello uterino tampoco puede dilatar tanto. Puede correr al hospital debido a las contracciones, pero su médico lo enviará de regreso y le pedirá que espere hasta que comience el parto activo.
¿Qué pasa con el trabajo previo?
Las contracciones de Braxton Hicks se vuelven más rítmicas al entrar en la etapa previa al parto, cada 10 a 20 minutos. Si se siente incómodo debido al estrechamiento de su útero, le resultará un poco difícil diferenciar entre el trabajo de parto prematuro y el trabajo de parto temprano. Su médico realizará un examen y confirmará.
¿Qué puedes hacer para aliviarlo?
Braxton Hicks a las 30 semanas puede sentirse un poco incómodo, pero por lo general no necesita ningún tratamiento. Simplemente tómelos como práctica de contracciones y practique técnicas de respiración que le serán útiles una vez que esté en el parto. Intenta respirar largo y lento cuando tengas una contracción de Braxton Hicks. Cambie su posición si está activo, come algo o bebe un vaso de agua para aliviar sus contracciones.
Aquí hay algunos otros pasos a seguir cuando experimenta las contracciones de Braxton Hicks:
- Dar un paseo: Si siente alguna molestia al tener contracciones, levántese y comience a caminar. Si ha estado caminando cuando tiene sus contracciones, siéntese un rato.
- Relajarse: No te asustes. Es normal tener estas contracciones. Tomar un baño durante aproximadamente media hora o recibir un masaje también ayudará a relajar los nervios. Escuchar música, leer y dormir la siesta también puede funcionar.
- Conozca sus desencadenantes: Si bien es bastante normal y natural tener contracciones de Braxton Hicks, es posible que note que ciertas actividades desencadenan estas contracciones. Algunas mujeres experimentan estas contracciones después del ejercicio, mientras que otras las tienen después de tener relaciones sexuales. También puede tener estas contracciones debido a la deshidratación. Conocer sus desencadenantes ayudará a manejar mejor las cosas.
Cuándo llamar a un médico
Como ya se mencionó, es bastante normal tener Braxton Hicks a las 30 semanas. Sin embargo, es posible que desee hablar con su médico si experimenta una molestia grave. También es una buena idea hablar con su médico si experimenta contracciones cuando tiene menos de 37 semanas de embarazo. Asegúrese de comunicarse con su médico si sus contracciones ocurren a intervalos regulares y están separados por 10 minutos. También debe recibir atención médica si:
- Tienes más de cinco contracciones por hora.
- Usted tiene dolor o tensión en la parte baja de su abdomen.
- Experimenta presión en su vagina o pelvis.
- Se nota sangrado vaginal.
- Se nota secreción vaginal.
- Tiene síntomas similares a los de la gripe, como vómitos, náuseas o diarrea.
