A medida que el niño se acerca a la pubertad, los viajes a la tienda por nuevos pantalones y zapatos se vuelven más frecuentes para reemplazar los viejos que ya no caben.
A medida que los niños ingresan a la adolescencia, su altura aumenta bastante rápido y, antes de que te des cuenta, tienen la misma altura que tú. La altura de las niñas puede crecer tan rápido como 8 cm por año, mientras que para los niños esta tasa es aún mayor con 9 cm por año. Quizás este sea el motivo de la torpeza asociada con los adolescentes: la mente de los adolescentes no puede seguir el ritmo de sus cuerpos increíblemente rápidos. Sigue leyendo para saber por qué suceden los brotes de crecimiento en la adolescencia y cómo responder a ella como adolescente o como padre.
¿Qué desencadena el crecimiento adolescente?
La pubertad suele ser la razón detrás del rápido aumento de la estatura de un adolescente. El aumento del nivel de testosterona, también conocida como la hormona sexual, no solo estimula el desarrollo de los órganos sexuales en niños y niñas, sino que también es el desencadenante que aumenta su altura. El crecimiento esquelético y de desarrollo en los adolescentes está interrelacionado entre sí, lo que significa que puede obtener fácilmente una idea acerca de la pubertad de un adolescente midiendo la fuerza de los huesos en su muñeca.
¿Cuándo ocurren los brotes de crecimiento en la adolescencia?
Los brotes de crecimiento pueden ocurrir en cualquier momento en la vida de una niña o un niño, pero generalmente terminan en un período de dos años. Los niños tienden a tener un crecimiento acelerado a los 11 años, que dura hasta los 13 años, mientras que las niñas tienden a tener los suyos a los 10 años, hasta los 12 años.
Una mujer promedio es casi 5 pulgadas más baja que un hombre promedio. La razón de esto es que durante un período de crecimiento acelerado, una niña solo crece aproximadamente 3 pulgadas por año, mientras que un niño crece casi 4 pulgadas.
A medida que los adolescentes se acercan a la pubertad, su crecimiento generalmente se detiene. Los niños tienden a alcanzar la pubertad cuando cumplen 17 años, mientras que las niñas hacen lo mismo cuando tienen entre 15 y 17 años.
¿Qué sucede en los brotes de crecimiento adolescente?
- Los huesos de los adolescentes crecen extremadamente rápido durante un crecimiento acelerado, pero los tendones y los músculos no lo hacen. Permanecen inflexibles y se estiran hasta que se aprietan.
- La falta de coordinación es un problema común durante este período, ya que el adolescente no tiene la estructura muscular para soportar sus extremidades y pies en rápido crecimiento.
- Las posibilidades de sufrir una lesión aumentan durante un crecimiento acelerado.
- El arrebato de crecimiento apunta primero a los pies y las manos del adolescente y eso termina requiriendo zapatos nuevos con más frecuencia.
- Después de esto, las piernas y los brazos del adolescente comienzan a crecer con el antebrazo y la espinilla alargándose por delante de la parte superior del brazo y el muslo.
- La columna vertebral es la última en crecer. La acción final de la aceleración del crecimiento es la ampliación de la pelvis y las caderas en las niñas, mientras que la ampliación de los hombros y el pecho en los niños.
Todos son diferentes
La genética y la etnicidad junto con una serie de otros factores juegan un papel importante en la definición de cómo su hijo se compararía con estos promedios. La forma y el tamaño del cuerpo de cada niño es diferente, similar al caso de los adultos. Los niños crecen a ritmos diferentes; algunos niños crecen a un ritmo constante en todo momento y nunca tienen un arrebato, mientras que otros niños pueden necesitar ropa nueva cada pocos meses.
¿Cómo afectan estos cambios a los adolescentes?
1. Necesito dormir más
Lo que requieren los adolescentes es dormir 9 horas y media cada noche a un promedio. Los adolescentes necesitan dormir más tiempo porque, mientras descansan, sus cuerpos tienen la oportunidad de trabajar internamente durante un período más prolongado, lo que aumenta la tasa de crecimiento.
2. Comer más
A medida que el cuerpo crece rápidamente, la velocidad del metabolismo también mejora y es por eso que un aumento del apetito y el hambre se considera un signo de un cuerpo que crece rápidamente.
3. Mirando "torpe"
En esta etapa del desarrollo del cuerpo de un adolescente, no es necesario que todas las partes del cuerpo crezcan uniformemente. Por lo tanto, los adolescentes a veces se ven descoordinados y se ven muy torpes cuando intentan ajustarse con una extremidad de gran tamaño que ha crecido mucho más que las otras partes del cuerpo en cuestión de días.
4. Presión de los compañeros
No estar en la misma etapa de desarrollo físico que sus compañeros puede causarle angustia y ansiedad a los jóvenes adolescentes, ya que todos ellos quieren encajar con otros niños. Los adolescentes que se destacan entre sus compañeros suelen ser los que maduran temprano y se desarrollan más físicamente o maduran tarde y se desarrollan menos físicamente.
5. Diferencia entre chicos y chicas.
La maduración temprana o la maduración tardía afecta a las niñas y los niños de manera diferente. Las investigaciones muestran que las niñas que maduran temprano comienzan a salir temprano debido a la presión que enfrentan de sus compañeros para comenzar a salir. Debido a que su desarrollo emocional podría no estar en la misma etapa que su desarrollo físico, generalmente estas niñas pasan por fases de depresión y ansiedad. Por otro lado, los niños que maduran físicamente temprano también se consideran mentalmente maduros, por lo que sus padres comienzan a esperar demasiado de ellos y los pesan con responsabilidades que van más allá de su edad. Tales niños ganan popularidad y asumen roles de liderazgo entre sus compañeros.
¿Qué debes hacer como padre?
Comprender los cambios físicos y de comportamiento que atraviesa un niño puede ayudar a los adultos y adolescentes a manejar la transición fácilmente. Aquí hay algunos pasos que los adultos pueden tomar para mostrar su apoyo:
Qué hacer | Descripción |
No compares | Dado que los adolescentes siguen siendo demasiado tímidos acerca de su apariencia, los adultos no deben criticarlos ni compararlos con otros adolescentes. |
Comprender la necesidad de dormir más. | Como el cuerpo de un adolescente tiende a dormir por períodos más prolongados, los adultos deben entender la necesidad de permitir que los adolescentes duerman hasta el mediodía los sábados y la necesidad de darles a los adolescentes ese impulso adicional para que se levante temprano para ir a la escuela. |
Alentar la alimentación saludable | Revise cuáles son los hábitos alimenticios de los adolescentes y asegúrese de que siempre tengan una gran cantidad de alimentos nutritivos disponibles. Los adolescentes requieren muchas calorías para asegurar un rápido crecimiento y solo es posible cuando sus hábitos alimenticios son saludables. |
Motivarlos al ejercicio. | Motive a los adolescentes a hacer ejercicio, ya que el ejercicio regular puede fortalecer sus músculos, lo que daría una mejor forma a sus cuerpos en crecimiento y quemaría su energía adicional, lo que les ayudaría a dormir más por la noche también. |
