¿Debes darle a tu bebé vitaminas? La pregunta sobre las vitaminas para bebés es una gran pregunta que se debate entre los padres. La mayoría de los bebés obtienen todas las vitaminas que necesitan de los alimentos que ingieren. Sin embargo, aquellos que nacieron prematuramente o tienen algunos problemas de salud podrían beneficiarse de un suplemento vitamínico diario. Las vitaminas son esenciales para un cuerpo para tener huesos fuertes, dientes sanos y para prevenir la anemia.
La Necesidad de Vitaminas para Bebés
¿Su bebé necesita vitaminas? La conclusión es esta: no es algo que deba hacer a menos que su médico lo recomiende. Su médico puede determinar fácilmente mediante análisis de sangre y otros exámenes de diagnóstico si su bebé tiene suficiente cantidad de ciertas vitaminas en su cuerpo. Sin embargo, los expertos también creen que un suplemento no hará daño a su bebé. Siempre que el suplemento vitamínico no exceda la cantidad diaria recomendada de cierta vitamina, es probable que esté bien administrarlo a su hijo.
Sin embargo, algunos bebés sí necesitan vitaminas. Esto es especialmente cierto en el caso de los bebés que pueden tener problemas de salud que no les permiten absorber o procesar las vitaminas de manera efectiva. Esto puede ser más común entre los bebés que nacieron prematuramente. A veces, los comedores muy delicados, o aquellos con madres lactantes que consumen una dieta vegana, pueden necesitar un poco de vitaminas adicionales.
6 tipos principales de vitaminas para bebés
Las vitaminas para bebés que son adecuadas para su hijo dependen del problema de salud en particular. Si su hijo no tiene problemas de salud, un simple multivitamínico estará bien. Pero algunos bebés necesitan más de cierta cosa; por ejemplo, un bebé que está siendo alimentado con comidas vegetarianas podría necesitar más vitaminas B12 y D, así como riboflavina y calcio.
Estas son algunas de las vitaminas complementarias más comunes para bebés, y cuando necesite usarlas:
1. Vitamina D
Esto puede ser complicado, ya que puede ser difícil para su bebé obtener suficiente. La mejor fuente es la luz solar en la piel, pero, por supuesto, ¡debemos proteger a los bebés del sol! Otras fuentes incluyen pescado y huevos. Algunos cereales contienen vitamina D adicional, y pueden ser una excelente manera de ayudar a su hijo a obtener suficiente. Una vez que un bebé es destetado de la fórmula infantil, un gotero de 7-8.5 microgramos por día puede hacer el truco.
2. Vitamina A
Para obtener la mayor cantidad de vitamina A para su hijo, busque fuentes naturales, como las grasas enriquecidas, los productos lácteos de todo tipo, las zanahorias, las batatas, los mangos y los vegetales de color verde oscuro. Esto es excelente para ayudar con la visión, una piel sana y un sistema inmunológico fuerte.
3. Vitamina C
Es fácil obtener suficiente vitamina C en su hijo simplemente a través de la dieta. Un niño que come muchas naranjas, fresas, kiwi, tomates, pimientos y brócoli probablemente obtendrá más que suficiente vitamina C en su dieta de forma natural.
4. Hierro
Esta es una de las vitaminas más importantes que su bebé puede tomar. El hierro ayuda a prevenir retrasos en el desarrollo, problemas de aprendizaje y de comportamiento, y algunas dolencias físicas. Por lo general, los bebés pueden obtener un montón de hierro de la leche materna y la fórmula, y luego de los cereales fortificados. Recuerde que los bebés prematuros a menudo necesitan un suplemento de hierro, independientemente de su dieta.
5. DHA, un importante omega-3.
Este importante ácido graso es importante para el desarrollo del cerebro y los ojos. Afortunadamente, si una madre tiene suficiente de esto en su dieta, entonces el bebé obtendrá suficiente a través de la leche materna. La fórmula también está fortificada con esto. Las mamás que no consumen suficiente ácido graso pueden considerar un suplemento para asegurarse de que le pasen lo suficiente a su bebé, especialmente si la madre es vegetariana o vegana.
6. Fluoruro
Una vez que su bebé tenga esos primeros dientes saliendo, es hora de que fluya. Trate de darle agua fluorada a su bebé, ya que los suplementos pueden provocar manchas permanentes en los dientes, incluso en los dientes de adultos. Si su bebé no puede obtener suficiente fluoruro del agua que está bebiendo, por ejemplo, si su bebé solo bebe agua de un pozo, entonces es hora de hablar con su médico acerca de los suplementos apropiados.
¿Quiere aprender más sobre las vitaminas para bebés y cómo estas vitaminas afectan el desarrollo? Este video puede enseñarte mucho:
Preguntas frecuentes sobre los suplementos vitamínicos para bebés
Como puede imaginar, hay muchas preguntas sobre las vitaminas para los bebés. Éstos son algunos de los más comunes:
1. ¿Debo darle vitaminas a mi bebé si él es un comensal delicado?
Eso depende. Algunos niños están determinados a no comer nada verde ni nada que se parezca a las verduras. Si ese es el caso, puede optar por un suplemento para su propia tranquilidad. En la mayoría de los casos, sin embargo, los bebés obtienen muchas vitaminas de los alimentos que consumen, incluso si parecen ser muy exigentes con lo que están dispuestos a poner en la boca. Para estar absolutamente seguro, hable con su médico, quien podría realizar análisis de sangre y determinar si los niveles de vitaminas están bien.
2. ¿Por qué debería preocuparme?
Cuando se trata de vitaminas, vale la pena tener cuidado. Los fabricantes crean vitaminas para que parezcan dulces y un sabor igual de dulce. Eso es bueno cuando quiere que su bebé los tome, pero malo cuando su bebé realmente cree que son dulces y quiere comer muchos de ellos. Algunas vitaminas pueden ser letales si su bebé tiene demasiadas. Por ejemplo, una sobredosis de hierro puede enfermar gravemente a un bebé. Para evitar la posibilidad de problemas como este, asegúrese de bloquear las vitaminas en un estante alto en todo momento. Nunca llame a las vitaminas "dulces" y deje en claro que el niño recibe solo una a la vez, que usted le entrega. Si sospecha que su hijo ha tomado vitaminas sin su conocimiento o administración, llame a su centro de control de envenenamientos y solicite asistencia.
