Programa de alimentación para bebés (Guía de alimentación): desde el nacimiento hasta los 3 años - New Kids Center

Presentar nuevos alimentos a los bebés es un momento emocionante y confuso para los padres y los bebés. Tener un horario de alimentación para bebés puede ayudarlo a darle una guía para saber qué y cuánto debe alimentar a su bebé durante sus primeros años de vida. Algunos bebés comen un poco más y otros comen un poco menos. Siempre consulte con su pediatra antes de comenzar a alimentar a su bebé.

Lo único que debe tener en cuenta es que los bebés no deben ingerir ningún alimento que sea alergénico antes de un año de edad. Estos incluyen productos de maní o maní, pescado y huevos. Siempre es mejor consultar con su pediatra cuándo introducir estos alimentos. Conozca qué alimentos debe alimentar y cuánto debe alimentar a su bebé: desde el nacimiento hasta los 3 años de edad.

Horario de alimentación del bebé de -1 a 12 meses

Horario de alimentación del bebé de 0 a 4 meses

Signos del hambre	Muestra el "reflejo de enraizamiento". Gira la cabeza hacia adentro buscando el pezón.
Alimentos para introducir	Fórmula o leche materna SOLAMENTE
Cantidad de alimentación	Los recién nacidos deben alimentarse a demanda mediante la lactancia materna y cada pocas horas mediante la alimentación con fórmula. Para los bebés alimentados con leche materna, querrá verificar lo siguiente para ver si su bebé está recibiendo suficiente leche materna. 1) El bebé está relajado después de la alimentación; 2) Los senos están ablandados y menos llenos; 3) Su bebé tiene un aumento de peso constante cada semana; 4) Tres movimientos intestinales al día; 5) Cinco a seis pañales mojados diariamente. Para los bebés alimentados con fórmula, alimente alrededor de 2.5 onzas de fórmula por libra de peso corporal cada día. Alrededor de las primeras semanas de vida, un bebé de 7 libras necesitará aproximadamente 17.5 onzas de fórmula. Comience con 1.5 onzas por día y trabaje hasta 3 onzas.
Consejos de alimentación	Se adhieren solo a la leche materna o fórmula en este momento. La barriga de su bebé no podrá digerir los alimentos sólidos hasta después de los 4 meses.

Horario de alimentación del bebé de 4 a 6 meses

Cuando le introduces nuevos alimentos a tu bebé, puede estar prácticamente en cualquier orden. Normalmente, los cereales se dan antes que cualquier otra cosa en los EE. UU., Pero primero no hay problema en dar verduras o frutas coladas. Incluso puede comenzar un poco de tofu tan pronto como 6 meses.

Señales de que el bebé está listo para alimentos sólidos	Mantiene su propia cabeza bien levantada. Se sienta en silla alta Mímica masticando con la boca El peso al nacer al menos se ha duplicado Curioso por la comida que estás comiendo. Cierra los labios cuando se coloca una cuchara sobre la lengua. Mantiene la comida en la boca en lugar de empujarla hacia afuera El bebé toma hasta 40 onzas al día y todavía tiene hambre
Alimentos para introducir	Comience con fórmula o leche materna, y agregue alimentos de puré suave, incluidos; Cereales de arroz fortificados con hierro, calabaza, camotes, compota de manzana, peras, melocotones y plátanos.
Cantidad de alimentación	1 cucharadita de cereal mezclado con 4 a 5 cucharaditas de fórmula o leche materna 1 cucharadita de puré de frutas o verduras A medida que el bebé tolera, comience a aumentar a 1 cucharada de cada uno. Trabaja hasta dos veces al día con alimentaciones sólidas.
Consejos de alimentación	Si el bebé se niega o duda, intente alimentaciones sólidas nuevamente en unos pocos días Solo introduzca un alimento nuevo a la vez y aliméntelo por unos días para vigilar las intolerancias alimentarias. Tener el equipo adecuado tal como; Cuchara pequeña con punta de goma, babero y plato pequeño.

Horario de alimentación del bebé de 6 a 8 meses

Señales de que el bebé está listo para nuevos sólidos	Lo mismo que arriba
Alimentos para introducir	Comience con leche materna o fórmula, y agregue: Frutas coladas o en puré incluidas; Melocotones, albaricoques, peras, compota de manzana, plátanos, etc. Verduras coladas o en puré tales como; Guisantes, zanahorias, batata, calabaza, etc. Puré de aguacate Puré De Tofu Carnes de bebé coladas incluidas; Pollo, pavo, ternera, ternera o cerdo. Yogurt sin leche como el yogurt de soya Frijoles triturados o en puré incluidos; Pintos, riñones, frijoles negros o frijoles blancos. Cereal de bebé fortificado con hierro incluido; Arroz, cebada, trigo y avena.
Cantidad de alimentación	Fruta. Comience con 1 cucharadita y trabaje con hasta ¼ a ½ taza dividida en 3 tomas Vegetales. Comience con 1 cucharadita y trabaje con hasta ¼ a ½ taza dividida en 3 tomas Cereal. Comience con 3 cucharadas por día y trabaje hasta 9 cucharadas divididas en 3 tomas
Consejos de alimentación	Continúe introduciendo solo un alimento nuevo cada vez y aliméntelo solo durante algunos días para detectar intolerancias o alergias. Las heces de su bebé pueden comenzar a volverse más sólidas y formadas. Asegúrese de que está ofreciendo suficientes líquidos y fibra para prevenir el estreñimiento. A pesar de que el bebé come sólidos, todavía necesitan 2.5 onzas de fórmula por cada libra de peso corporal. Por ejemplo; Si el bebé pesa 14 libras, necesita alrededor de 32 a 36 onzas de fórmula por día. Está bien contar la cantidad que usas para mezclar sus cereales.

Horario de alimentación del bebé de 8 a 10 meses

Señales de que el bebé está listo para comer con los dedos	Los signos de preparación son los mismos que los de arriba y estén atentos a: El bebé recoge objetos con el dedo índice y el pulgar en la maniobra de "agarre de pinza" Transfiere juguetes u objetos entre ambas manos. Empieza a articular juguetes y coloca objetos al azar en la boca. Mímica masticando
Alimentos para introducir	Comience con leche materna o fórmula y agregue: Quesos blandos incluidos; queso crema y queso cottage Fruta triturada como; Plátano, compota de manzana, melocotones, peras y albaricoque. Puré de verduras; Aguacate, guisantes, zanahorias, judías verdes y calabaza. Alimentos de proteína bien triturados incluyendo; Puré de pollo, pavo, ternera y cerdo. Puré de tofu, puré de frijoles muy cocidos y pescado blando en copos. Agregue alimentos para dedos que estén bien cortados para evitar que se ahoguen, entre ellos; Pasta en espiral, trozos de plátano, zanahorias bien cocidas, papas bien cocidas, galletas para la dentición y panecillos tostados. Continuar con porciones de cereales para bebé fortificados con hierro incluyendo; Arroz, cebada, avena y variedades mixtas.
Cantidad de alimentación	Cereal. ¼ a ½ taza por día Fruta. ¼ a ½ taza por día Vegetales. ¼ a ½ taza por día Alimentos Proteínicos. 1/8 a ¼ de taza por día Productos lácteos. ½ onza para quesos o ¼ a ⅓ producto lácteo
Consejos de alimentación	Observe atentamente a su bebé con los dedos y asegúrese de que sean pequeños para evitar que se ahogue. Continúe introduciendo nuevos alimentos uno por uno durante algunos días para detectar alergias.

Mire un video para obtener más información: bebé de 9 meses, qué alimentar y consejos de alimentación

Horario de alimentación del bebé de 10 a 12 meses

Signos de que el bebé está listo para nuevos sólidos	Igual que el anterior y observe las señales de preparación a continuación: Puede tragar alimentos sin arcadas ni asfixia. Más dientes empiezan a erupcionar. Ya no escupe la comida empujando hacia adelante con la lengua Coge la cuchara y trata de alimentarse.
Alimentos para introducir	Continúe con la fórmula o la leche materna, y agregue: Quesos pasteurizados que son suaves incluidos; queso cottage y queso crema Puré de frutas, pero puede comenzar a probar frutas cortadas en cubos o cortadas Verduras bien cocidas cortadas en trozos. Alimentos blandos incluidos; Puré De Patatas, Macarrones Con Queso, Espaguetis, Cazuelas Alimentos con proteínas tales como; Puré De Carnes, Tofu Y Frijoles Continuar los alimentos para comer con los dedos como arriba y agregar Huevos revueltos, galletas y cereales en forma de O Continuar con cereal de bebé fortificado con hierro; Arroz, cebada, avena y cereal mixto.
Cantidad de alimentación	Lechería. ½ de queso o ⅓ Copa de todos los demás productos lácteos Fruta. ¼ a ½ taza Vegetal. ¼ a ½ taza Proteína. ⅛ a ¼ taza Cereal. ¼ a ½ taza Alimentos combinados. ⅛ a ¼ taza
Consejos de alimentación	Si su bebé tiene menos de 12 meses, espere a darle leche de vaca hasta después del primer cumpleaños Nunca le dé miel a un niño menor de 1 año de edad. Continúe presentando solo un alimento nuevo a la vez durante unos días para observar las alergias a los alimentos.

Horario de alimentación del bebé -2 a 3 años

Horario de alimentación del bebé de 12 a 24 meses

Señales de que el bebé está listo para los alimentos de mesa	El bebé puede usar una cuchara.
Alimentos para introducir	Leche entera y otros productos lácteos (requesón, yogur integral y queso blando pasteurizado) Comidas de mesa que el resto de la familia está comiendo, pero trituradas o cortadas en trozos pequeños Cereales fortificados con hierro: arroz, trigo, avena, cebada, cereales mixtos Otros granos: pasta, pan integral, arroz. Verduras: coliflor y brócoli (bien cocidas) Frutas: melón, toronja, albaricoque, papaya. Proteínas: huevos; pescado deshuesado; carne y aves molidas o cortadas; tofu; frijoles; mantequilla de maní muy fina en pan Jugo no cítrico y cítricos. Con la aprobación del pediatra, ahora puedes agregar miel.
Cantidad de alimentación	Lechería. 2 tazas (1 taza de yogur de leche, 1 1/2 oz de queso natural) Fruta. 1 taza Vegetal. 1 taza Proteína. 2 onzas. Los granos 3 onzas. (los granos enteros toman una mitad)
Consejos de alimentación	Seguir cuidando las alergias alimentarias y el ahogamiento.

Horario de alimentación del bebé de 24 a 36 meses

Señales de que el niño está listo para los alimentos de mesa	El niño es hábil con la alimentación con cuchara. El niño puede decirle lo que quiere comer y elige alimentos
Alimentos para introducir	Después del primer cumpleaños, el bebé necesita leche entera de vaca hasta los 2 años, después del segundo cumpleaños puede cambiar a una versión con menos grasa con los pediatras. Productos lácteos pasteurizados; Quesos suaves, yogurt, requesón. Comidas de mesa que el resto de la familia está comiendo, pero trituradas o cortadas en trozos pequeños Cereal fortificado con hierro. Panes y pastas integrales. Frutas como arriba, agregue mango. Verduras como arriba Proteínas como las anteriores Miel Puedes comenzar a secar frutas como pasas y dátiles, simplemente remójalas en un líquido para ablandarlas un poco. Pueden suponer un peligro de asfixia. Zumos de frutas / vegetales (nunca los ponga en una botella, siempre use una taza de "sorbos" cuando esté despierto. Puede causar caries)
Cantidad de alimentación	Lechería. 2 tazas de leche, 1 ½ onzas de queso Los granos 4 a 5 onzas incluidas; 1 rebanada de pan = 1 onza, ¼ taza de arroz, pasta o cereal Fruta. 1 a 1 ½ tazas Vegetales. 1 a 1 ½ tazas Proteínas. 3 a 4 onzas incluidas; 1 onza de carne, 1 huevo o ¼ taza de frijoles.
Consejos de alimentación	Se solía decir que vigilaba las alergias a los huevos o al maní en los niños pequeños y no le daba huevos ni mantequilla de maní a ningún niño pequeño. Los pediatras ahora afirman que está bien darlos después de un año, pero aún así deben darles uno a la vez durante un período de pocos días para detectar reacciones alérgicas. Nunca le dé jugos en una botella o antes de dormir. Siempre dé jugos en una taza cuando el niño esté completamente despierto. Esto ayuda a prevenir la caries dental. Tenga cuidado con los alimentos que son un peligro de asfixia. Éstos incluyen; Uvas, nueces, pasas o frutos secos, chips y palomitas de maíz. Las uvas necesitan ser cortadas en cuartos muy pequeños. Las frutas secas se pueden remojar en líquido para ablandarlas. No se deben dar nueces y palomitas de maíz a niños muy pequeños.