La menstruación es uno de los grandes estadios en la pubertad para las niñas y es uno de los múltiples signos que indican que una niña está comenzando a convertirse en mujer. Al igual que con los otros cambios que vienen con la pubertad, la menstruación es confusa para muchas niñas. Algunos están ansiosos o asustados, mientras que otros están emocionados y no pueden esperar a que llegue su período. Muchos adolescentes no entienden completamente el sistema reproductivo femenino y esto hace que sea aún más difícil entender el ciclo menstrual. Sigue leyendo para saber cuándo es normal el ciclo menstrual en la adolescencia y cuándo debes estar preocupado.
Ciclo menstrual adolescente normal
Las niñas comienzan la pubertad a diferentes edades y lo mismo ocurre con su ciclo menstrual. Algunas niñas comienzan su período tan joven como a los 10 años de edad, pero otras no lo hacen hasta que cumplen los 15 años.
Un ciclo menstrual se refiere al período de tiempo entre períodos y se cuenta al inicio del período. Aunque las personas piensan que el ciclo estándar es de 28 días, algunas niñas tendrán ciclos de 24 días y otras tendrán ciclos de 30 días o más largos. Después de la menarquia (primer sangrado menstrual), los ciclos menstruales tienden a ser entre 21 y 45 días y este número se reduce en unos pocos años a 21 a 35 días.
¿Qué pasa con el ciclo menstrual irregular de los adolescentes?
Es común que las niñas que recién comienzan a menstruar experimenten períodos irregulares. El cuerpo necesita tiempo para acostumbrarse a los cambios, por lo que es posible tener un ciclo de 28 días durante varios meses y luego omitir un mes. En la mayoría de los casos, el ciclo menstrual se volverá regular dentro de varios años, pero algunas mujeres también experimentan ciclos irregulares.
Sus hormonas afectarán la duración de su período, así como su flujo. Mientras estás creciendo, tus hormonas fluctuarán y eso a su vez puede causar grandes variaciones en términos de flujo y duración entre ciclos.
Eventualmente, tu cuerpo encontrará un ciclo regular. Como adolescente, simplemente debes asegurarte de tener un período al menos una vez cada tres meses. También puede hablar con su médico acerca de las preocupaciones.
Síntomas que pueden ocurrir en el ciclo menstrual adolescente
Obstáculo
Algunas niñas tienen cambios emocionales o físicos cerca de sus períodos. Más de la mitad de las mujeres que menstrúan tienen calambres en los primeros días de su ciclo. Los médicos sospechan que estos se deben a la prostaglandina, que es un químico que conduce a la contracción de los músculos uterinos.
Los calambres menstruales varían según la niña y pueden ser agudos e intensos o apagados y adoloridos. En algunos casos puedes sentirlos en la espalda además del abdomen. Por lo general, se volverán más cómodos o desaparecerán por completo a medida que la niña envejece.
PMS y espinillas
Algunas niñas se irritan o entristecen fácilmente aproximadamente una semana antes de su ciclo o dentro de los primeros días de este. Otros se enojan o lloran más fácilmente de lo normal, mientras que otros tienen antojos de comida. Estos cambios emocionales generalmente se deben a PMS (síndrome premenstrual).
Muchas niñas también experimentan brotes de acné en puntos específicos de sus ciclos debido a la hormona. Este problema tiende a disminuir con la edad.
La cantidad y la duración de los periodos adolescentes
Al igual que todo lo demás con un ciclo menstrual, la cantidad de tiempo que dura puede variar mucho con una duración que varía de dos a siete días. Del mismo modo, la cantidad de sangre (o flujo menstrual) también variará.
A algunas niñas les preocupa al principio que pueden estar perdiendo una cantidad demasiado grande de sangre. En realidad, la persona promedio solo pierde unos 30 mililitros (o dos cucharadas) durante todo el ciclo. El sangrado no debe ser una preocupación a menos que tenga la enfermedad de von Willebrand o algo similar. La mayoría de los adolescentes encuentran que tienen que cambiar sus almohadillas entre tres y seis veces al día, aunque este número puede aumentar en los puntos más pesados.
¿Cuándo debería preocuparse?
Si le preocupa su ciclo menstrual en la adolescencia, es posible que desee saber si es normal. Debe hablar con su médico en las siguientes situaciones:
- Tu periodo continúa durante una semana.
- Necesita cambiar su almohadilla muy frecuentemente (cada una o dos horas)
- Hay más de tres meses entre ciclos.
- Hay sangrado entre ciclos.
- Hay dolor excesivo durante o antes de su período.
- Sus períodos comenzaron regularmente y luego cambiaron a irregular
¿Por qué ha perdido el período cuando no está embarazada?
Tenga en cuenta que las píldoras anticonceptivas solo serán efectivas si las toma regularmente y los condones solo son efectivos el 99% del tiempo. A pesar de esto, eso no significa necesariamente que si perdió su período, está embarazada. Aquí hay algunas otras posibles razones:
- Ejercicio excesivo. El ejercicio excesivo puede ocasionar menos sangrado, una disminución en la cantidad de períodos que tiene o la interrupción total de sus períodos. La mayoría de las veces, su ciclo menstrual volverá a la normalidad dentro de unos meses después de reducir su ejercicio. Si su período se detuvo por completo durante seis meses, hable con su médico para descartar problemas médicos.
- Pastillas anticonceptivas. Algunos médicos recomendarán píldoras anticonceptivas para regular sus períodos. En algunos casos, sin embargo, esto llevará a un período perdido. Esto es especialmente cierto en el caso de los métodos hormonales que contienen progesterona, una hormona.
- Estrés. Si bien el estrés de bajo a leve es normal en la vida, las cantidades más altas pueden afectar negativamente su ciclo. Si tiene demasiado estrés, es posible que se pierda un período o que tenga un período irregular.
- Trastornos de la alimentación. Los trastornos alimenticios, como la bulimia o la anorexia, pueden ralentizar las funciones de su cuerpo y hacer que el período se detenga por completo. Si tiene un trastorno alimentario, siempre debe buscar ayuda de un adulto o médico.
