El embarazo a las 25 semanas se acompaña de numerosos síntomas que muestran cambios físicos significativos. En este punto, su vientre se siente más grande y más pesado, lo que puede causar un agotamiento severo. Sin embargo, mantenerse activo a pesar del agotamiento es beneficioso para usted. Establezca sus expectativas si está embarazada de 25 semanas para pasar la etapa con facilidad. Esta pieza le ayudará a superar los síntomas del embarazo y a tener una idea completa de cómo comer y otros consejos sobre el embarazo.
¿Cuáles son los síntomas del embarazo en 25 semanas?
El agotamiento es un signo común que se experimenta a las 25 semanas de embarazo. El aumento de peso de su bebé en desarrollo afecta su cuerpo y puede hacer que sus pies descansen más a menudo que antes. Seguir una actividad buena pero menos vigorosa trae numerosos beneficios. Uno de los ejercicios beneficiosos es la natación. Unirse a una clase es beneficioso porque contar con más personas puede alentarlo a continuar con la rutina.
Tener 25 semanas de embarazo puede hacer que dormir sea un problema porque su barriga hace imposible la mejor posición para dormir. Sin embargo, una posición recomendada es dormir de lado en lugar de la posición supina habitual a partir del tercer trimestre. Apoye su vientre con una almohada como cuña para maximizar la comodidad.
¿Cómo crece tu bebé?
Se aprecian más signos de desarrollo fetal en su semana 25 de embarazo. La medida de longitud es más larga, alrededor de 13.5 pulgadas desde la cabeza hasta los talones y más pesada, de 1.5 libras. Las grasas para bebés comienzan a formarse, lo que hace que supere su figura magra. Esta acumulación de grasa hace que la piel de su bebé sea más suave en lugar de su estado inicial arrugado, haciéndolo lucir similar a un bebé recién nacido. El pelo comienza a crecer. Su color y textura se pueden apreciar fácilmente si es posible ver al bebé.
Puede ver este video y obtener más información sobre cómo crece su bebé a las 25 semanas de embarazo:
¿Cómo cambia tu vida?
1. El cabello se vuelve más brillante
Los cambios significativos también son notables en las madres. De manera similar con los bebés, su cabello puede verse más brillante y más lleno debido a los cambios hormonales. Tu cabello se vuelve más fuerte que antes y es mejor disfrutarlo mientras dure. Los cambios hormonales posteriores al parto causarán la pérdida del cabello o el brillo que ganó durante el embarazo.
2. El movimiento se vuelve más desafiante
El movimiento se vuelve más desafiante cuando estás embarazada de 25 semanas. Se recomienda hacer ejercicio a menos que su proveedor de atención médica prescriba lo contrario. Sin embargo, mantenga varios puntos de seguridad clave antes de intentar cualquier actividad. Evite hacer ejercicio cuando se sienta muy agotado y detenga su actividad si siente alguna molestia. El malestar puede variar desde mareos, falta de aliento o dolor. No practique ningún deporte de contacto u otros ejercicios que puedan causar la pérdida de su equilibrio. Evite acostarse boca arriba sobre las superficies. Finalmente, siga las reglas de ejercicio regular, como los ejercicios de calentamiento, los procedimientos de enfriamiento, y manténgase hidratado mientras hace ejercicio.
¿Qué pasa con la dieta en 25 semanas de embarazo?
La dieta a las 25 semanas de embarazo requiere nutrientes específicos y otros elementos esenciales de la dieta. Los siguientes son algunos consejos de dieta que debe seguir en este momento crucial del embarazo.
1. Beber suficiente agua
Los expertos recomiendan beber ocho vasos de líquido al día como mínimo, lo que equivale a 1,5 litros. La mayoría de los líquidos ingeridos deben ser agua. El agua promueve la hidratación al mismo tiempo que controla la ingesta de calorías ya que no contiene calorías. Este líquido asegurará que la sangre pueda transportar nutrientes de su cuerpo a su bebé. Esto ayudará a eliminar los desechos de su cuerpo.
Además de promover un mejor transporte de nutrientes, una gran cantidad de agua puede ayudar a mejorar los movimientos intestinales que previenen las hemorroides y el estreñimiento, que a menudo se experimentan durante el embarazo. El edema causado por la retención de agua se beneficia del agua, ya que puede evitar que su cuerpo recolecte el exceso de agua enjuagándolo regularmente.
2. Consuma suficiente calcio y vitamina D
Estos nutrientes son nutrientes importantes para las mujeres embarazadas. El calcio ayuda en el desarrollo de los huesos y los dientes del bebé. Los vasos sanguíneos, el corazón y el desarrollo muscular se benefician del calcio. La vitamina D, por otro lado, es un nutriente vital que asegura una adecuada absorción de calcio. La luz solar es la fuente principal de vitamina D, pero algunos alimentos también poseen este nutriente.
¿Qué puedes hacer en 25 semanas de embarazo?
Consejos | Descripciones |
|---|---|
Piensa en el nombre de tu bebé | Este tiempo de embarazo es el mejor momento para pensar por un nombre. Puede elegir un nombre masculino o femenino, especialmente si desea que el sexo de su bebé sea una sorpresa. Ponga sus inspiraciones de nombre en consideración y prepare un nombre para su nuevo miembro de la familia. |
Tomar una prueba de detección de glucosa | Someterse a una prueba de detección de glucosa es vital durante este período para las posibilidades de diabetes gestacional, que es una condición temporal que desarrollan las mujeres embarazadas. El horario habitual es de alrededor de 24 a 28 semanas. Algunos proveedores de atención pueden recomendar someterse a una prueba de nivel de hierro para verificar la posibilidad de tener anemia por deficiencia de hierro. |
Dedica tiempo a tu pareja esta semana | Sé más romántico con tu pareja esta semana escribiéndole mensajes o simplemente pasando tiempo con él. Aproveche este momento como una oportunidad para conectarse y celebrar su relación. Asegúrese de hacer esto semanalmente para expresar lo que su pareja significa para usted según lo aconsejado por Diane Sanford, una psicóloga clínica. |
Notas importantes:
En cuanto a la rutina de actividades, los expertos aconsejan evitar los ejercicios nocturnos cuando está demasiado cerca de la hora de acostarse. Las actividades nocturnas aumentan tu cuerpo, lo que ocasiona dificultades para relajarlo o dormir. El estiramiento ligero es un ejercicio recomendado por la noche en lugar de ir en bicicleta estacionaria.
