Cuando tiene 26 semanas de embarazo, su cuerpo está experimentando importantes cambios hormonales y físicos. Después de todo, un bebé está creciendo dentro de ti. En este momento, el segundo trimestre está llegando a su fin y es posible que tenga sentimientos encontrados con un buen día y que el siguiente sea terrible. Todo esto es normal. Durante este período, debe programar pruebas de detección de diabetes gestacional, anemia y también una inyección de RhoGAM.
¿Cuáles son los síntomas del embarazo en 26 semanas?
A las 26 semanas de embarazo, está a punto de comenzar el tercer trimestre y puede esperar cambios leves con la presión arterial elevada, lo cual es bastante normal. Su médico o partera debe estar atento a la presencia de pre-eclampis, que es una condición que se asocia con la presión arterial alta. La proteína en la orina también es un signo de la afección y se examina como parte de su control prenatal de rutina. Si sus resultados se ven limpios de la preeclamopsia, otros síntomas que podría tener en cuenta son hinchazón de pies y glándulas, visión borrosa y fuertes dolores de cabeza. También se pueden realizar pruebas para detectar infecciones vaginales y el médico buscará principalmente la candidiasis bucal y los resultados pueden evaluar el estreptococo del grupo B. La última infección es comúnmente presente en muchas mujeres. Muchas mujeres no lo saben, principalmente porque no causa daño en la mayoría de los casos.
¿Cómo crece tu bebé cuando estás embarazada de 26 semanas?
A las 26 semanas, la audición de su bebé se está desarrollando y otros sentidos también. El bebé puede escuchar su voz y la de su pareja u otras personas mientras conversa. También puede respirar y está inhalando el líquido amniótico que ayuda a desarrollar los pulmones. Los movimientos respiratorios son excelentes y ayudan al niño cuando traga su primera bocanada de aire después del nacimiento. El bebé también está agregando peso y debe pesar aproximadamente 1 2/3 libras. También debe medir 14 pulgadas de la cabeza a los pies. Si tiene un hijo, su virilidad ya está en desarrollo y sus testículos pronto comenzarán a descender hacia el escroto. Este proceso lleva entre 2 y 3 meses.
Puede ver este video y obtener más información sobre cómo crece su bebé a las 26 semanas de embarazo:
¿Cómo cambia tu vida cuando estás embarazada de 26 semanas?
La vida de la futura mamá también cambia y este es un momento en que la mayoría de las mujeres se están preparando para la llegada del bebé. La mayoría de los padres ya están preparando la habitación, comprando una cuna y organizando la guardería.
La presión arterial tiende a caer al final del primer trimestre, que es alrededor del 22%.Dakota del Norte a 24th semana. Si bien sigue siendo relativamente más bajo de lo que era antes del embarazo, está aumentando a los 26 días.th semana. La parte inferior de la espalda también comienza a doler alrededor de este tiempo como resultado del crecimiento del útero, que se estira y ejerce presión sobre ciertos nervios. El peso adicional también conduce a más estrés en sus articulaciones junto con sus tareas diarias. Los cambios hormonales también pueden ser responsables del dolor, ya que ayudan a aflojar los ligamentos y las articulaciones. Un baño caliente debería ayudar a relajar su cuerpo y puede optar por una compresa fría o caliente. Evite las actividades agotadoras durante el día y mantenga una buena postura en el trabajo. Descanse cuando lo necesite y haga que su tiempo de sueño sea lo más cómodo posible usando almohadas para apoyar su abdomen y rodillas.
¿Cómo puedes mantener una dieta saludable cuando estás embarazada de 26 semanas?
Pasos | Descripciones |
|---|---|
Compra inteligente | Compre inteligentemente comprando alimentos saludables como la leche y el queso bajos en grasa, frutas, vegetales, granos enteros, nueces, pollo, carnes magras y legumbres. Los artículos no perecederos se pueden comprar a granel y esto le ahorra dinero y viajes frecuentes desde y hacia la tienda. Cuando se trata de bocadillos, piense en algo pequeño y compre en paquetes de 6 o 12. |
Una cocina rapida | Una cocina rápida te ayuda a preparar tus comidas más rápido. Por ejemplo, su horno de microondas puede usarse para descongelar alimentos congelados, recalentar las sobras o incluso para cocinar la cena. Las cocinas lentas también pueden ayudarlo a acelerar su cocina. Puede agregar verduras, frijoles, caldo y carne, dejar que se cocinen lentamente durante el día y regresar a casa para una comida caliente. |
Hacer un plan | Planee con anticipación y haga uso del congelador. Puede preparar sus comidas y congelarlas, lo que le facilita tener una comida casera en cualquier momento que desee o después de un día agitado. Congele sus sopas, sobras y otros alimentos en recipientes. Cocinar más de lo que necesita le ayuda a tener una comida lista cuando no puede cocinar. |
Tener comida local amistosa | Si no puedes cocinar, lleva para llevar. Pasa por una comida local para un bocadillo saludable y combínalo con lo que sea que esté en tu despensa o nevera. El yogur, los plátanos, el cereal seco y algunos espárragos son buenos acompañantes para su comida. |
Notas importantes:
"Buenas" opciones de pescado
Muchas de las mujeres embarazadas disfrutan del pescado, pero no todas las opciones de pescado son inteligentes. A continuación, algunos de los pescados que puedes comer durante el embarazo:
- Bagre
- Bajo
- Salmón
- Bacalao
- Perca de agua dulce
- Platija
Varios consejos sobre 26 semanas de embarazo
Consejos | Descripciones |
|---|---|
Lidiar con dolores severos | A las 26 semanas, es probable que experimente más dolores en la espalda, el pecho, la pelvis, las piernas y los pies. Intenta descansar más y busca atención médica. |
Aliviar los incómodos síntomas del embarazo. | Hacer ejercicio y mantenerse hidratado puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con el embarazo, como fatiga, hinchazón, mareos, deshidratación y estreñimiento. |
Comprar un doppler fetal casero | Un fetoscopio o doppler fetal es una buena compra, ya que le ayuda a escuchar los latidos del corazón y los movimientos del bebé. |
Discutir algunos asuntos personales. | Comience a planear cosas como la circuncisión temprano. Si desea celebrar una ceremonia religiosa cuando nazca el bebé, planifique también la ceremonia con anticipación. Hay decisiones que tanto usted como su pareja deben acordar con anticipación y fomentamos la comunicación abierta. |
Consejos para tu pareja | Las mujeres comienzan a sentirse más conscientes de sí mismas a medida que se acercan al final del segundo trimestre. Es su trabajo como pareja hacer que se sienta mejor al asegurarle que es hermosa. Plan de una fecha especial de pareja. |
