Quedarse embarazada no siempre es fácil para todas las parejas. Mientras que algunos pueden concebir después de solo un par de meses de intentarlo, algunos pueden tardar más de un año. La verdad es que la probabilidad de quedar embarazada varía dependiendo de varios factores. Sin embargo, es posible que desee probar los consejos que se enumeran a continuación para aumentar sus posibilidades de tener un bebé.
¿Qué tan rápido puede quedar embarazada?
Realmente no hay una respuesta específica a "¿Qué tan rápido puede quedar embarazada?" Las circunstancias individuales específicas, como la condición médica, el historial y la edad, juegan un papel importante en el proceso de quedar embarazada. Un recuento normal de espermatozoides para los hombres y un ciclo regular de ovulación para las mujeres también pueden ser factores importantes.
Un estudio realizado en Alemania se centró en parejas que emplearon medios naturales para quedar embarazadas. De las 346 mujeres que fueron estudiadas, 311 de ellas quedaron embarazadas dentro de un año. El 42% de ellos pudo hacerlo en un mes, el 75% en 3, el 88% en 6 y el 98% en 12. Por otro lado, la mitad del 10% restante que no se embarazó en un año pudo para hacerlo en 36 meses. Se encontró que el 5% totalmente infructuoso tenía pocas probabilidades de concebir naturalmente y se le recomendó una intervención médica.
Cómo quedar embarazada rápido
1. Saber cuando ovulas
Familiarizarse con su ciclo de ovulación es su mejor apuesta para quedar embarazada fácilmente. Saber cuándo sus ovarios liberarán un óvulo lo ayudará a planificar las relaciones sexuales en el momento adecuado. En este caso, piensa en tu óvulo como el objetivo y el esperma como una flecha. Será más fácil concebir si apuntas al objetivo en lugar de disparar al azar con la esperanza de que el objetivo esté realmente presente.
Si tiene un ciclo menstrual irregular, es aconsejable que consulte a su médico.
2. Planea tener relaciones sexuales en el momento adecuado
Planee tener relaciones sexuales en cualquier momento desde tres días antes de su ovulación hasta su fecha de ovulación real. Los espermatozoides pueden permanecer latentes hasta seis días después de la relación sexual, por lo que estarán listos cuando finalmente se libere el óvulo. El coito cada dos días lo ayudará a aumentar sus posibilidades si no está seguro de su ciclo. Los episodios de sequía son un no-no antes de su ovulación, ya que su pareja necesita eyacular al menos una vez antes de su ventana fértil. Esto asegura que no tenga una acumulación de esperma muerto.
3. Acuéstate unos minutos
Aunque este no es un medio definido de concepción, definitivamente no le hará daño intentarlo. Los investigadores tienen razones para creer que estar acostado horizontalmente después de tener relaciones sexuales puede evitar que los espermatozoides salgan de sus trompas de Falopio y aumentar su probabilidad de quedar embarazada. Los resultados de un estudio realizado en Ámsterdam muestran que las mujeres que yacían en posición horizontal durante quince minutos después de la inseminación artificial tenían más de un 50% más de probabilidades de concebir en comparación con las que habían estado en contacto inmediatamente después.
4. Disfruta quedar embarazada
Sentirse ansioso por tener un bebé en realidad disminuirá sus posibilidades de hacerlo. Esto se debe a que cuando te estresas, tu glándula hipotálamo puede experimentar algunas disfunciones. Debido a que esta glándula tiene control sobre sus hormonas de ovulación, cualquier problema con ella puede retrasar o incluso prevenir su ovulación durante uno o más ciclos. En lugar de preocuparte constantemente, simplemente relájate y disfruta de tu vida sexual para aumentar tus posibilidades de éxito.
5. Obtener espermatozoides saludables
Los espermatozoides fuertes, saludables y abundantes aumentan significativamente las probabilidades de quedar embarazada. Para asegurarse de que sus espermatozoides estén en las mejores condiciones, pídale a su compañero que reduzca el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas recreativas para prevenir la mala función de los espermatozoides y la reducción de los niveles de testosterona. Los espermatozoides también mueren cuando los testículos están expuestos al calor, así que asegúrate de que tu pareja se mantenga alejado de los baños calientes y las saunas. Finalmente, aumentando su ingesta de vitaminas C y D, ácido fólico, zinc y calcio aumentará su producción de esperma saludable.
6. Tener un cuerpo sano
Un cuerpo sano aumenta significativamente su probabilidad de quedar embarazada. Para asegurarse de que está en buena forma, programe un chequeo previo a la concepción con su médico. Esto le ayudará a aprender lo que necesita para continuar o cambiar para que su cuerpo esté en la condición ideal para concebir.
También debe evitar fumar, beber y tomar drogas recreativas, ya que afectan su fertilidad y son muy dañinas para el feto. La cafeína también puede disminuir sus posibilidades de concepción.
Más consejos para quedar embarazada rápido
- Hacer ejercicio regularmente y mantener una dieta saludable. Coma muchas frutas y verduras frescas, y trate de consumir algo de cada grupo de comida y color.
- Comience a tomar vitaminas para suministrar a su cuerpo los diferentes nutrientes que necesita para que pueda concebir.
- Mantenga un IMC de 20 a 25 para mantener su cuerpo en forma para el embarazo. Sin embargo, nunca se muera de hambre o se sobrealimente, ya que esto solo hará que su salud sufra.
- Visite a su médico para un chequeo y discuta cualquier inquietud que pueda tener sobre la concepción.
- Elija una posición que forme un ángulo con sus caderas hacia arriba mientras tiene relaciones sexuales. Esto ayuda a empujar el esperma de su pareja hacia sus trompas de Falopio.
Cuándo buscar ayuda profesional
No es necesario que se preocupe si aún no ha quedado embarazada después de seis meses de intentarlo y tiene menos de 35 años. Sin embargo, si ha programado relaciones sexuales con su pareja a tiempo con su ovulación pero no ha tenido resultados positivos, es posible que su médico lo controle para ver si tiene algún problema. Si tiene más de 35 años, también puede ser mejor para usted ver a un médico, ya que la edad puede ser un factor importante para quedar embarazada.
Definitivamente debería consultar a su médico si ha estado intentando durante más de un año sin ningún éxito. El tiempo es esencial, así que busque ayuda para usted y su pareja de inmediato.
