Algunos padres experimentan emociones encontradas cuando comienzan a introducir alimentos sólidos a sus bebés amamantados. Están entusiasmados de que su bebé esté creciendo y listo para probar nuevos alimentos, texturas y sabores, pero al mismo tiempo este es el primer paso hacia el destete. Ahora viene la pregunta: ¿cuánta leche necesita un bebé cuando come sólidos? Que su bebé comience a comer alimentos sólidos no significa que ya no deba tomar leche materna. De hecho, la leche materna (o fórmula) será la principal fuente de nutrición de su bebé hasta que cumpla un año, e incluso puede seguir amamantando después de esto, siempre y cuando usted y su bebé se sientan cómodos con ella. Los padres que recién comienzan la transición a alimentos sólidos para su bebé a menudo se preguntan cuánta leche necesitan si ya están comiendo alimentos sólidos y aquí está la respuesta.
¿Cuánta leche necesita un bebé cuando come sólidos?
1. amamantamiento
Antes de que su bebé comience a comer sólidos, es probable que ingiera entre 19 y 30 onzas de leche materna al día, con un promedio de alrededor de 25 onzas. Sin embargo, a medida que introduce alimentos sólidos en su dieta, la ingesta de leche probablemente comenzará a disminuir. A pesar de esto, siempre debe asegurarse de que reciba suficiente leche materna para proporcionar la mayor parte de su nutrición hasta que tenga un año de edad. La cantidad de leche que su bebé necesita dependerá de muchos factores, incluida la cantidad de alimentos sólidos que está comiendo. Un estudio que analizó la ingesta de leche materna descubrió que era de aproximadamente 30 onzas (875 ml) al día a los siete meses y aproximadamente 19 onzas (550 ml) entre los 11 y 16 meses, y este número final solo representa aproximadamente el 50% de calorías diarias).
Otros estudios han analizado la cantidad de leche materna que tienen los bebés entre uno y dos años, con números que varían de 14 a 19 onzas (400 a 550 ml). De 24 a 36 meses, este promedio disminuye a 10 a 12 onzas (300 a 360 ml) por día.
2. biberón
Cuando comienza a alimentar con sólidos a su bebé, su ingesta diaria de fórmula generalmente comenzará a disminuir gradualmente hasta que alcance alrededor de 720 ml.
Una vez que esté comiendo sólidos regularmente, este número disminuirá a aproximadamente 500 a 600 ml por día de fórmula, además de una dieta saludable y variada. Si su bebé no quiere tomar tanta leche, intente darle alimentos con leche como yogur, arroz con leche o natillas.
Después de que su bebé cumpla un año de edad, puede pasar de la fórmula a tomar leche de vaca entera.
¿Quiere saber más acerca de cuánta leche necesita su bebé cuando come sólidos? Mira el video a continuación:
Leche y sólidos, ¿cuánto es suficiente para su bebé?
La mayoría de los bebés tienen alrededor de 24 a 32 onzas de leche materna o fórmula al día cuando tienen alrededor de 6 meses de edad. Cuando alcancen un año, el número estará entre 16 y 24 onzas y la nutrición restante será de alimentos sólidos. La mayoría de las veces, los bebés de entre 8 y 9 meses ya consumen tres comidas de alimentos “sólidos” cada día, pero cada bebé es diferente.
Cuando su bebé es pequeño, no come por placer, por lo que los expertos recomiendan que le permita regular cuánto comer. Solo lo hará cuando tenga hambre. Después de la leche de la mañana, espere una o dos horas y déjelo comer tanta comida sólida como quiera. Simplemente ofrezca una opción nutritiva y deje que él haga el resto.
Muchos padres se sienten tentados a saber exactamente cuánta comida consumen a diario sus hijos o desean seguir una pauta específica. En realidad, su único trabajo como padre es darle a su hijo alimentos saludables. Él decidirá cuánto necesita comer. Es importante comenzar a alentar a los niños a comer si tienen hambre y luego detenerse cuando se llenan cuando aún son jóvenes.
Cómo introducir la leche a su bebé cuando come sólidos
1. amamantamiento
Los expertos sugieren que le dé a su hijo leche materna para su primera comida en la mañana. Luego puede esperar de media hora a una hora y darles alimentos sólidos. El objetivo de los bebés pequeños es no llenarse de sólidos y sacrificar la leche. Hasta que tienen un año, la leche materna es la fuente más importante de nutrición.
Para cuando su bebé comience a comer alimentos sólidos, ya estará indicando cuándo quiere amamantar y cuando está lleno. Comenzará a hacer lo mismo con los alimentos sólidos. La mayoría de los bebés pueden comenzar a comer sólidos cuando tienen alrededor de seis meses de edad, ya que pueden sentarse solos, no sacan la comida de la boca y pueden sostener la comida ellos mismos.
2. biberón
Tan pronto como comience a introducir alimentos sólidos en la dieta de su bebé, la hora de la comida se volverá más emocionante. Los siguientes pasos pueden hacer que sea más fácil y agradable tanto para usted como para su bebé.
- Mantenga a su bebé sentado mientras come. Puede comenzar con un asiento para bebés o hacer que se siente en su regazo y luego, cuando pueda sentarse solo, pasar a una silla alta.
- Anime a su bebé a jugar y explorar su comida mientras come. Esta es una excelente manera de ayudarlo con su desarrollo y puede evitar que se ensucie con un paño.
- Deje que su bebé sostenga una cuchara mientras lo alimenta con otra para comenzar a introducir la idea de los utensilios. Finalmente, anímelo a que comience a alimentarse.
- Cuando su hijo cumpla nueve meses aproximadamente, podría estar listo para comenzar a beber de una taza. Intente llenarlo con leche materna (o fórmula) para ayudarlo a destetarlo de un biberón.
- Siempre apaga porciones individuales. Es probable que su bebé no termine un contenedor completo de comida y la saliva puede arruinar las sobras. Puede refrigerar el resto de los alimentos durante tres días.
- No obligue a su bebé a probar una nueva comida si él no quiere. En su lugar, inténtalo de nuevo la próxima vez.
- Si su bebé indica que está lleno, escúchelo. Si está siguiendo las tablas de crecimiento y su médico está contento con su crecimiento, está comiendo lo suficiente.
