Si su médico ha indicado que necesitará, o incluso puede necesitar una cesárea para dar a luz a su bebé, puede preguntarse cómo se desarrolla la recuperación de la cesárea. Quizás te preguntes sobre cosas como, ¿cuánto dolerá? ¿Qué pasa con las posiciones de lactancia materna? La recuperación de una cesárea es un proceso más largo que con un parto vaginal. Por lo general, toma alrededor de seis semanas en total. Por lo tanto, junto con el cuidado de su recién nacido y de los hijos mayores que tenga, debe cuidarse para asegurar una recuperación completa y un regreso a su cuerpo antes del embarazo.
Línea de tiempo de recuperación de la cesárea
Se tarda como seis semanas para que puedas sanar completamente de una cesárea. Puede aprender qué esperar y prestar atención en cada etapa.
1. La primera hora
Inmediatamente después de su cesárea, lo trasladarán a una sala de postoperatorio donde se controlarán sus signos vitales, junto con el sangrado. Tendrá una inyección intravenosa y un catéter, lo que anulará su necesidad de ir al baño. Su parte inferior del cuerpo seguirá entumecida y es posible que se sienta mareado y tembloroso por la morfina en su IV.
2. El primer día
Si las cosas van bien durante las primeras horas, lo trasladarán a una sala de recuperación. Al principio se le darán trocitos de hielo y luego se le dará una dieta líquida hasta que su médico le dé la orden de reanudar el consumo de alimentos sólidos. Se te pedirá que te levantes y te muevas un poco.
3. El segundo día
La mañana después de la cirugía, es probable que le retiren el catéter, lo que le permitirá caminar hasta el baño y regresar. El aumento de la actividad ayudará a la circulación, mejorará la función intestinal y acelerará la recuperación de la cesárea. Una ducha se sentirá maravillosa. Llevarás una almohadilla para el sangrado. Su IV puede ser removida, pero seguirá recibiendo medicamentos para el dolor.
4. Cuatro días después
Salvo complicaciones, saldrás del hospital. Se retirarán sus grapas (a menos que tenga suturas de disolución) y se colocarán Steri-Strips sobre su incisión. Recibirá instrucciones para cuidar la incisión y no levantar nada más pesado que el bebé para evitar el sexo, las duchas y los tampones hasta después del chequeo de seis semanas.
5. Dos semanas después
Ya deberías estar sintiéndote mucho mejor. Verá a su médico para un chequeo durante el cual se revisará su incisión. Haga todas las preguntas o inquietudes que pueda tener, incluido el aumento de la actividad en la que puede participar. Es posible que su útero no se haya encogido mucho aún, por lo que todavía se ve embarazada.
6. Cuatro semanas después
A estas alturas ya te estarás moviendo mejor y más cómodamente. El sangrado debe estar disminuyendo. No debe comparar la recuperación de la cesárea con la de nadie más, ya que todos son diferentes. Si estás cansado, descansa. Si te duele, toma tu medicación prescrita para el dolor. ¡Escucha a tu cuerpo!
7. Seis semanas después
Probablemente ya estés completamente curado. Las mujeres sanas se recuperarán más rápidamente que aquellas que no están tan sanas. Si tuvo suturas, se disolverán aproximadamente a la mitad, su útero se habrá reducido de tamaño y está bien volver a tener relaciones sexuales. La incisión aún puede ser sensible, pero debe ser curada.
Cómo promover la curación en la recuperación de la cesárea
1. Cuidado de su incisión
Descanso a menudo. Mantenga los suministros para el bebé a mano. No levante nada más pesado que el bebé. Sostenga su abdomen con una buena postura y sosténgalo cuando tose, se ríe o estornuda. Use el alivio del dolor cuando sea necesario. Beba mucha agua y otros líquidos para evitar el estreñimiento. Cuando se bañe, deje correr agua jabonosa sobre la incisión, pero no la frote. Seque. No ponga demasiada presión sobre la incisión. Trate de usar ropa interior que sea un tamaño más grande de lo normal.
2. Compruebe si hay signos de infección
Revise su incisión diariamente para detectar signos de infección. Llame a su médico si la incisión está inflamada, exudando una secreción o está roja; si tiene fiebre superior a 100.4º F, o si la incisión se vuelve cada vez más dolorosa.
3. Minimizar las molestias de la lactancia materna
Poco después de la cesárea, podrá amamantar a su bebé. Hay un par de formas para minimizar la incomodidad de sostener a su bebé sobre la incisión. Colocar una almohada sobre la incisión sobre la cual se puede colocar al bebé puede ayudar. Intente colocar al bebé a su lado, luego sostenga su cabeza hacia su pecho con la espalda apoyada en su brazo. O puedes recostarte de lado. Si tiene problemas, pídale ayuda a una enfermera.
4. Espere un poco de descarga vaginal
Puede esperar tener un flujo intenso de sangre roja brillante durante los primeros días de la recuperación de la cesárea. Es posible que veas algunos coágulos pequeños. Gradualmente disminuirá y disminuirá durante el primer mes, se volverá acuosa y cambiará los colores de marrón o rosa a blanco o amarillo. Llame a su médico si su flujo continúa siendo intenso o emite un mal olor, o si tiene fiebre baja.
5. Aliviar los senos doloridos y la leche que gotea
Varios días después de su cirugía, sus senos pueden hincharse y sentir sensibilidad. Esta molestia se aliviará amamantando al bebé, usando un extractor de leche o tomando una ducha caliente para extraer la leche. Puede intentar aplicar paños fríos en sus senos entre las tomas. Los analgésicos como el paracetamol o el ibuprofeno pueden ayudar. Si elige no amamantar al bebé, use un sostén firme, como un sostén deportivo para ayudar a suprimir la producción de leche. No bombee ni extraiga leche ya que eso fomentará la producción de leche. Si sus senos gotean, y es probable que ocasionalmente, use almohadillas de lactancia dentro de su sostén. Cámbielas cuando estén mojadas o después de la alimentación.
6. Preste atención a sus cambios de humor
El parto puede traer una amplia gama de emociones, desde la alegría extática hasta las lágrimas, la ansiedad y la irritabilidad. Una depresión leve conocida como "Baby Blues" es bastante común entre las nuevas madres. No suele durar mucho tiempo, pero si lo hace, busque ayuda. La depresión posparto es una condición de cambios de humor más severos e incluye fatiga abrumadora, pérdida de apetito y pérdida de alegría. Llame a su médico si se siente deprimido, o si le resulta difícil cuidar de su bebé o hacer otras tareas domésticas, o si tiene pensamientos de lastimarse o lastimar al bebé.
7. Tener una cita de seguimiento
Durante el chequeo de seis semanas, el médico examinará su abdomen, útero, cuello uterino y vagina para determinar si está sanando adecuadamente. También puede revisar sus senos, su presión arterial y su peso. Para algunos, el chequeo puede ser más rápido para que el médico pueda revisar su incisión. Haga cualquier pregunta que pueda tener con respecto a la reanudación de las actividades diarias, o su salud mental y física.
8. Comer alimentos ricos en fibra
El estreñimiento es un gran problema después de tener una cesárea. Cada vez que experimenta una cirugía abdominal, los intestinos se ven afectados y toman tiempo para reanudar la normalidad. El gas puede retroceder. Si los intestinos están distendidos, pueden causar dolor que se irradia a otras partes del cuerpo. Tome medicamentos antigás y ablandadores de heces y consuma una dieta rica en fibra de frutas, verduras y granos integrales. Beber mucha agua y jugo de ciruela. Levántate y camina y muévete todo lo que puedas.
