Muchas madres que amamantan se preguntan si su dieta tiene algo que ver con la formación de gases en la barriga de su bebé. Los expertos en lactancia materna sugieren que no se ha demostrado científicamente que ningún alimento específico consumido por las madres cause malestar estomacal en sus bebés lactantes. Sin embargo, aconsejan a las madres comer una dieta balanceada y observar si hay alimentos que sospechan que pueden causar gases en sus bebés. Hay ciertos alimentos que debe evitar al amamantar a un bebé que ya tiene gases.
¿Puede comer alimentos gaseosos cuando la lactancia causa que mi bebé tenga gases?
Su bebé puede ser sensible a algunos alimentos en su dieta y estos pueden causar malestar estomacal. Estos alimentos incluyen productos lácteos (queso, leche, yogur, crema, pudín y otros productos lácteos), maní, trigo de maíz, huevos y pescado. Se sabe que algunos alimentos, como el repollo, el brócoli, las especias y el ajo, son formadores de gases en el sistema digestivo de la madre, que también pueden afectar al bebé a través de la leche materna.
No es necesario evitar todos estos alimentos nutritivos si sospecha que su bebé tiene sensibilidad a los alimentos. En su lugar, intente identificar qué alimento en particular puede ser el culpable y evite comerlo durante una semana, luego observe qué sucede. Es posible que transcurra más de una semana antes de que su cuerpo se libere de los alimentos ingeridos, pero su bebé puede mejorar en unos días.
Puede intentar introducir la comida nuevamente en su dieta y observar cómo se comporta el bebé. Puede tomar una observación aguda para controlar nuestra sensibilidad a los alimentos mediante la eliminación de un tipo de alimento a la vez, pero puede ayudar a descubrir cuál está causando malestar al bebé. También puede pedirle a un experto en lactancia oa un asesor en lactancia que lo ayude en este asunto.
Experiencias de otras mamás sobre alimentos gaseosos durante la lactancia materna:
“Mi hija pasaría gas maloliente y gritaba cada vez, como si tuviera dolor. Le pregunté a su médico qué hacer y me recomendó que evitara tomar café y productos lácteos. Hice esto durante una semana y ella comenzó a mejorar con solo un pequeño escándalo de vez en cuando. Así que traté de tomar café y productos lácteos nuevamente, pensando que tal vez no era mi culpa que ella tuviera un olor maloliente. Pero no, ella comenzó a llorar otra vez y pasar gas maloliente. Eso es. Tuve que evitar estos alimentos mientras la amamantaba. A veces también usaba medicamentos para aliviarla, pero solo antes de acostarse si ella lo necesitaba ".
publicado el 11/05/20012 por babylove
“Creo que todos los bebés son diferentes. En algunas familias, los bebés pueden ser sensibles a la leche y los productos lácteos. Al igual que mi hija y todos mis sobrinos y sobrinas, que son sensibles a la leche. Algunos de ellos tenían gases y otros vomitaban todo el tiempo cuando sus madres que amamantaban tomaban productos lácteos. Mi hija se negaría a amamantar cuando tomaba leche, incluso si no tenía lactosa o leche de soya. Mi médico dice que muchos bebés que son intolerantes a la leche también son sensibles a la soya. También me di cuenta de que comer fresas o huevos tiene el mismo efecto: la haría sentir gaseosa. Sin embargo, tengo muchos amigos que pueden comer cualquier cosa y eso no afecta a sus bebés. Lo bueno es que perdí mucho peso después de estar en una dieta estricta ".
publicado el 19/01/2012 por milklover
¿Qué alimentos no debo comer al amamantar a bebés gaseosos?
Si bien los alimentos gaseosos cuando la lactancia materna está fuera de la imagen, siempre puede tomar otras decisiones saludables para su bebé.
1. Productos lácteos
Los bebés amamantados que tienen síntomas de gases, secreción nasal, irritación de la piel, estreñimiento o diarrea pueden tener sensibilidad a los alimentos o alergia a los alimentos. Los culpables más comunes son la leche de vaca, la soja, el maíz, el trigo, el maní y los huevos. Los síntomas generalmente ocurren de 4 a 24 horas después de amamantar. Si sospecha que su bebé es alérgico a los alimentos, intente eliminar algunos alimentos de su dieta durante algunas semanas hasta que su sistema sea eliminado. Pídale a su pediatra un plan de dieta y tratamiento si es necesario para la alergia a los alimentos del bebé.
2. Legumbres
Algunas madres creen que las verduras ricas en fibra en su dieta causan gases en sus bebés. Estos incluyen el brócoli, la pimienta, las coles de Bruselas, el repollo y las legumbres. Sin embargo, los expertos en lactancia tienen diferentes opiniones sobre este punto y algunos afirman que los restos de carbohidratos de estos alimentos pueden pasarse a la leche materna, causando gases, mientras que otros creen que estos permanecen en el sistema digestivo de la madre y no entran en su leche. Si ha notado que estos alimentos ricos en fibra están relacionados con la angustia de su bebé, intente eliminarlos temporalmente y observe si sus síntomas mejoran.
3. Especias
El ajo, el comino, el pimiento rojo y el curry son formadores de gases comunes y pueden alterar los estómagos de los bebés amamantados. Sin embargo, las especias son ampliamente utilizadas en muchas culturas por las madres que amamantan. Muchos expertos en salud creen que no hay un alimento específico o una especia probada para causar gases en todos los bebés, pero algunos bebés pueden ser más sensibles a las especias que otros.
4. Los alimentos ácidos
Los alimentos ácidos también pueden causar molestias digestivas en los bebés. Los alimentos cítricos como las fresas, naranjas, tomates y toronjas tienen un alto contenido de ácido. Las madres deben controlar su ingesta de alimentos ácidos para ver si sus bebés se ven afectados después de amamantar.
5. La cafeína
La cafeína no está necesariamente asociada con la gaseosa. Sin embargo, la cafeína puede causar irritabilidad en los bebés amamantados, especialmente en aquellos que sufren de gases o molestias. Algunos alimentos y bebidas contienen cafeína, incluidos los refrescos, el café, el té y el chocolate. Trate de limitar su consumo de cafeína tomando solo dos porciones de 8 onzas al día durante la lactancia para evitar la molestia y la irritabilidad del bebé.
