La lactancia materna para las madres primerizas a menudo parece un proceso complicado. Requiere práctica y preparación siempre es recomendable. Muchas madres prefieren amamantar cuando están sentadas en sillas acogedoras que tienen apoyabrazos o un planeador. Reposapiés y almohadas, especialmente las almohadas tipo dona, brindan un gran apoyo durante la lactancia. Encontrar una posición de enfermería cómoda es importante, no solo para la madre sino también para el bebé. A continuación, tenemos algunas posiciones para amamantar que deberían ayudarlo a tener una experiencia de enfermería cómoda.
Las 4 mejores posiciones de amamantamiento
1. La bodega de cuna
La posición de cuna es una posición muy común para amamantar que le permite acunar la cabeza del bebé mientras la sostiene con el pliegue del brazo. Necesitará una silla con reposabrazos o si amamanta en la cama necesitará tener muchas almohadas para apoyar los brazos. Levante las piernas con una mesa de café o un taburete para evitar forzar la espalda mientras se inclina hacia el bebé. Sostenga a su bebé en su regazo y coloque su cuerpo de lado con la cara y todo el cuerpo hacia usted. Mantenga el brazo inferior del bebé metido en su brazo y apoye la cabeza en el hueco de su brazo. Alargue el antebrazo para proporcionar apoyo para la espalda, el cuello y la parte inferior del bebé. Esencialmente, el bebé debe estar en posición horizontal o ángulo lateral.
Esta posición es la mejor para las madres que tuvieron un parto normal. Las mujeres que se sometieron a una cesárea pueden no sentirse demasiado cómodas con esta posición de enfermería, ya que aplica presión sobre el abdomen. También puede ser más fácil usar esta posición en un bebé cuando el bebé tiene una columna vertebral más desarrollada.
2. La retención cruzada
Con esta posición de amamantamiento, usa los brazos para sostener la cabeza del bebé en lugar de la curva de su brazo. Al amamantar con el seno derecho, use la mano y el brazo izquierdos para sostener y sostener al bebé. Gire el cuerpo del bebé y haga que su abdomen y su pecho estén frente a usted directamente. Coloque los dedos y el pulgar detrás de la cabeza del bebé y guíe suavemente hacia su pecho. Esta posición es ideal para bebés o bebés pequeños que no pueden sujetarse bien.
3. El Fútbol Hold / Clutch
La posición de lactancia de retención de fútbol / embrague requiere que sostenga a su bebé debajo del brazo del lado del que está amamantando. Coloca al bebé de lado, frente a ti. Su nariz debe estar en el nivel de su pezón con sus pies apuntando a su espalda. Asegúrese de usar una almohada para proporcionar soporte para los brazos. Esto también ayuda a apoyar la espalda y la cabeza del bebé. Guíe su pezón hacia la barbilla y tenga cuidado de no empujar al bebé demasiado fuerte en dirección a su pecho. Su antebrazo necesita apoyar la parte superior de la espalda del bebé.
Este agarre es ideal para las madres que se sometieron a una cesárea, ya que evita el abdomen. Si su bebé es pequeño o tiene problemas para engancharse, esta sujeción debe ayudar a guiar al bebé hacia el pezón. La posición funciona bien con las mujeres que necesitan amamantar a las gemelas o las que tienen senos grandes.
4. La posición acostada de lado
La posición de amamantamiento lateral también se conoce como la posición reclinada y proporciona una manera relajada de amamantar. Sin embargo, necesitará soporte de espalda. Use almohadas para apoyar su cabeza y hombros, y también use una almohada para doblar las rodillas. La idea es mantener todo el cuerpo recto mientras amamantas. Su bebé debe estar frente a usted y usted puede acunar su cabeza con la parte superior o inferior del brazo. Si necesita mantener a su bebé en un nivel más alto o más cerca de su seno, use una almohada o manta pequeña para apoyar su cabeza. Ni usted ni el bebé deben esforzarse con esta posición. La posición acostada de lado es ideal para las madres que se están recuperando de una cesárea o para aquellas que tuvieron un parto difícil. También funciona bien cuando se amamanta en la cama.
En este video se pueden ver más posiciones e instrucciones de amamantamiento.
Consejos sobre las posiciones de amamantamiento
1. Apoya tu cuerpo Al elegir una silla cómoda para amamantar. Opte por sillas con apoyabrazos y también use almohadas para la espalda, el cuello y el soporte para los brazos. Use unas cuantas almohadas para el apoyo de los pies para evitar tensiones mientras se inclina hacia su bebé. Un reposapiés o mesa de café también podría proporcionar apoyo para las piernas. Asegúrese de colocar a su bebé sobre su pecho y no sobre su bebé.
2. Apoya tus senos Al amamantar usando tus manos. Sus senos son más grandes mientras están amamantando y tendrá que apoyarlos con los dedos. Sostenga su seno con un C-hold colocando sus cuatro dedos en su seno y el pulgar debajo. También puede usar el V-hold, que básicamente sostiene el seno entre su dedo índice y medio. Mantenga sus dedos a aproximadamente 2 pulgadas del área del pezón.
3. Apoya a tu bebé Para asegurarse de que amamantan con facilidad. Puede usar almohadas, o sus brazos y manos para apoyar la cabeza y el cuerpo del recién nacido. Mantenga al bebé en línea recta utilizando todas las posiciones de lactancia y envuelva sus brazos hacia el costado para que el proceso de lactancia sea más cómodo para ambas partes.
4. Tener variaciones con su rutina de enfermería. Puede evitar el desarrollo de conductos de leche obstruidos alternando su rutina de amamantamiento. Alternar los senos también aumenta la producción de leche.
5. Relájate antes de amamantar Y asegúrate de mantenerte hidratado en todo momento.
Cómo enganchar correctamente
Una vez que tenga a su bebé en la posición correcta de amamantamiento, ahora debe asegurarse de que se enganchen al pecho correctamente. Asegúrese de que la boca del bebé esté bien abierta con la lengua hacia abajo cuando la ayude a engancharse. Sostenga su pecho con los dedos, ya que esto ayuda al bebé a engancharse. Deslice el pezón en la boca del bebé y asegúrese de que ingiera gran parte de la areola. La nariz del bebé no debe presionar contra su pecho, sino tocarlo ligeramente. Una vez que su bebé esté bien sujeto, sentirá algo de dolor durante un tiempo limitado. También sentirá un tirón mientras el bebé apesta, pero por un corto tiempo. Si la lactancia materna se vuelve incómoda o dolorosa, deje de amamantar y vuelva a colocar al bebé.
