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Si recientemente ha tenido un aborto espontáneo, es probable que esté ansioso por quedar embarazada rápidamente después del aborto espontáneo, o que esté demasiado molesto como para siquiera considerar otro intento. Las parejas que luchan con este dilema deben considerar el daño emocional y físico causado por la pérdida de un bebé. Necesita dar un paso atrás y evaluar seriamente su estado. Sigue leyendo para saber cuándo es el mejor momento para que vuelvas a quedar embarazada después de un aborto espontáneo y cómo puedes aumentar las posibilidades de concebir un bebé sano.
Conozca el mejor momento para quedar embarazada rápidamente después de un aborto espontáneo
El tiempo que debe esperar para volver a concebir no está determinado en números, como la cantidad de períodos que deben transcurrir o un cierto número de meses. "Cuando" depende de tu mente y cuerpo. Esos aspectos cambian según el avance del embarazo, si fue su primer aborto espontáneo o si tiene afecciones médicas subyacentes. A muchas parejas les cuesta mucho más recuperarse emocionalmente, especialmente si pasaste los 13 años.th semana. Puede pasar por varias etapas de aflicción, como triste un día y enojado al siguiente.
Sin embargo, según los expertos médicos, es mejor que espere 2 o 3 ciclos menstruales o incluso 6 meses después del aborto espontáneo para que su cuerpo esté completamente recuperado y listo para un nuevo bebé. Si es demasiado pronto después del aborto involuntario, es posible que no esté realmente interesado en la actividad sexual en este punto de todos modos.
Quedar embarazada rápido después de un aborto espontáneo, ¿cómo?
1. Recuperar del aborto involuntario
Los efectos comunes de un aborto espontáneo, como sangrado vaginal, calambres abdominales y senos posiblemente congestionados, pueden hacer que se sienta miserable. Por lo tanto, es importante que recuperes un cuerpo sano que ofrezca mejores posibilidades de un embarazo saludable. Para ponerse en una posición que le permita estar lo más saludable posible antes de la concepción, debe:
- Descanso
El descanso es importante, tanto el descanso vaginal como las siestas frecuentes contribuirán a su bienestar mental. Un montón de comida y sueño nutritivos permitirán que el cuerpo físico se recupere más rápidamente y le permitirá reanudar el plan familiar en un período de tiempo razonable y seguro.
- Protégete de la infección
Los médicos a menudo recomiendan no insertar nada en su vagina durante al menos 2 a 4 semanas. Esto reduce la posibilidad de infección, que es lo último que desea si planea un reintento rápido. Se deben evitar los baños, la natación y las duchas, ya que también son posibles fuentes de infección. Use toallas sanitarias en lugar de tampones, después de todo, un tampón es técnicamente un cuerpo extraño.
- Tomar la medicación prescrita si necesario
Su médico puede recetarle medicamentos que incluyen antibióticos, vitaminas especiales o incluso antidepresivos si está justificado. Estos medicamentos pueden aumentar su probabilidad de quedar embarazada rápidamente después de un aborto espontáneo. No debe dejar de tomar esos medicamentos a menos que pregunte primero. Algunos medicamentos requieren destete y pueden producirse reacciones adversas si se suspenden repentinamente. Debe preguntar si el medicamento afectará su capacidad de concebir o si debe dejar de tomarlo durante un cierto tiempo antes de volver a quedar embarazada.
- Haz ejercicio ligeramente y rEvitar el ejercicio vigoroso
El ejercicio suave generalmente se recomienda en cualquier situación y esto no es una excepción. Sí, necesitas descansar, pero eso no significa acostarte en la cama o en el sofá continuamente. Caminar siempre es una buena opción, simplemente no salte a correr a menos que su obstetra le haya dicho que está listo para eso. Los entrenamientos vigorosos probablemente se desanimen hasta que vuelvas completamente a la normalidad.
2. Tomar una vitamina prenatal
Tomar vitaminas prenatales, especialmente el ácido fólico, no solo reducirá la posibilidad de otro aborto espontáneo, sino que también previene anomalías en el bebé. La investigación ha descubierto que las madres con un bajo nivel de ácido fólico tienen una mayor incidencia de bebés con defectos cromosómicos y abortos involuntarios.
3. Tener un estilo de vida saludable
- Mantener una dieta saludable. Se ha descubierto que comer frutas y verduras frescas reduce el evento de aborto involuntario hasta en un 50 por ciento, lo que es enorme. Sé que es más caro comer de manera saludable, pero es la mejor y más simple opción para un bebé sano.
- Salir de los hábitos nocivos. La mayoría de las personas no necesitan que se les diga que abandonen la cafeína, la nicotina, la heroína o cualquier otra droga ilegal para estar saludables durante el embarazo. Fumar el consumo regular de tabaco o alcohol está prohibido. Usted sabe que no es bueno para usted, por lo tanto, ¿cómo podría mejorar las posibilidades de vida de sus bebés?
- Reduce el estres. Parece muy fácil, pero en realidad, si supieras cómo hacerlo, lo habrías hecho hace mucho tiempo. Hay algunas cosas que suelen funcionar. Tiempos de espera para ti, pasea en un lugar tranquilo, lee un libro o mira tu película favorita. Lo que no debes hacer son ejercicios extenuantes, solo un buen paseo tranquilo hará bien.
4. Mantener una vida sexual saludable
Una vida sexual saludable realmente significa algo para quedar embarazada rápidamente después de un aborto espontáneo. Su libido puede estar en un mínimo histórico después de perder al bebé, pero las perspectivas de un nuevo embarazo generalmente lo reviven. Simplemente no se deje vencer por los problemas de tiempo, tener relaciones sexuales tres veces por semana asegurará que se aborden sus momentos más fértiles. Si tiene que seguir una guía, 4 días antes y el día de la ovulación (que ocurre en el día 14 de un ciclo regular de 28 días) es su momento más fértil.
5. Habla con tu médico
Haga una cita con su proveedor médico para hablar sobre el aborto espontáneo y los futuros embarazos. Pregunte si le preocupa que usted lleve a su bebé a término, y qué puede hacer para aumentar esas posibilidades. No entre sin una lista de preguntas preparadas, de lo contrario, llegará a casa y pensará en todas las otras cosas que quería saber. Es importante descartar cualquier característica uterina anormal, y si existen, encuentra la solución. Mientras esté allí, hable sobre todos los problemas médicos que usted o su familia tienen, como diabetes, problemas cardíacos, problemas renales y los medicamentos que toma regularmente.
6. Pedir pruebas
Su médico puede realizar una batería de pruebas para tratar de determinar la causa subyacente de sus abortos espontáneos múltiples, es posible que no identifique una razón, pero puede descartar las más comunes. La mitad de todos los abortos espontáneos son inexplicables de acuerdo con ACOG, pero aproximadamente el 60 por ciento de las parejas tienen un embarazo normal a tiempo.
Cuándo ver a un especialista antes de intentar quedar embarazada rápidamente después de un aborto espontáneo
Hay ocasiones en que se lo derivará a un especialista, preferiblemente antes de quedar embarazada por tercera vez. A menudo, después de dos fallos, usted busca seriamente los factores por los cuales debe preocuparse. Un recuento de cromosomas anormales es una causa común de abortos espontáneos tempranos, ya que es mayor de 35 años. La obesidad y la diabetes son compañeras frecuentes y pueden dificultar más el embarazo. Algunas parejas simplemente tienen problemas de infertilidad que requieren tratamientos especiales, pero tienen más éxito que no, así que no se desanime.
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