No importa lo feliz que esté por estar embarazada, hay una verdad universal para cada mujer embarazada: ¡el embarazo puede ser incómodo! Para empeorar las cosas, a menudo se evita el alivio del dolor durante el embarazo porque las madres no están seguras de lo que es seguro para su bebé. Debido a esto, muchas mujeres eligen no tratar el dolor. Pero eso puede causar otros problemas, como ansiedad, depresión, hipertensión y tensión muscular en todo el cuerpo, ninguno de los cuales es bueno para su bebé o para usted también. La clave es saber qué medicamentos son seguros para aliviar el dolor durante el embarazo y usarlos según las indicaciones de su médico.
Dolores comunes durante el embarazo
El embarazo es un momento alegre, pero también puede ser un momento doloroso. Su cuerpo está cambiando rápidamente, lo que significa que algunas molestias pueden ser sorprendentes. Por ejemplo, su equilibrio cambia, y eso puede afectar sus músculos. Su peso aumenta, y eso puede hacer que caminar o moverse sea un poco más difícil. Las articulaciones pueden hincharse, especialmente los tobillos, y puede cansarse mucho más fácilmente. Todas estas cosas ponen estrés en su cuerpo, lo que lleva a dolor en la parte baja de la espalda, dolor en la espinilla, calambres en todo el lugar y dolor abdominal que parece no tener ningún sentido. Estos son algunos de los problemas más comunes asociados con el embarazo, pero todavía hay otros síntomas, como dolor en los pies, dolor en los hombros o incluso hemorroides.
A pesar de que estas cosas son naturales y es de esperar, aún pueden tener un costo para usted, tanto física como emocionalmente. Uno de los mayores problemas emocionales asociados con esto es la ansiedad y la depresión. Estos problemas pueden ser un problema aún mayor que los dolores físicos y pueden afectar su embarazo de manera negativa. Es mejor usar un alivio seguro del dolor durante el embarazo que sufrirlo.
¿Qué analgésicos son seguros durante el embarazo?
Hay muchos analgésicos que deben evitarse durante el embarazo, pero todavía hay algunos que son muy seguros de probar. Las siguientes listas detallan cuáles son conocidas como seguras. Sin embargo, asegúrese de consultar con su médico antes de tomar cualquier alivio para el dolor durante el embarazo, por si acaso.
Analgésicos de venta libre
Estos medicamentos de venta libre son comunes en la mayoría de los hogares y pueden ser lo primero que necesita cuando necesita aliviar el dolor.
- Acetaminofeno. A menudo conocido como Tylenol, esto ha sido estudiado durante muchas décadas y se ha encontrado que es seguro durante el embarazo. Asegúrese de seguir siempre las instrucciones de la etiqueta, nunca tome demasiado y hable con su médico si sufre un dolor que no se alivia con el paracetamol.
- Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos. Estos AINE incluyen nombres comunes como Motrin, Advil, Aleve y Aspirina. Las madres embarazadas siempre deben evitar la aspirina, ya que puede causarle problemas a su bebé. Los otros tres, Motrin, Advil, Aleve o las versiones genéricas, son generalmente seguros durante el embarazo en dosis limitadas. Sin embargo, solo deben usarse bajo la guía de su médico y nunca deben usarse durante el tercer trimestre.
Analgésicos recetados
Hay una amplia variedad de opciones de alivio del dolor que están disponibles solo con una receta médica. La mayoría de estos se consideran narcóticos y pueden incluir nombres familiares como Percocet, Demerol, OxyContin, Vicodin, codeine, Roxanol o Duragesic. Estos son muy fuertes y están destinados a aliviar el dolor de afecciones que requieren medicamentos serios, como cirugía, lesiones o un extenso trabajo dental. Desafortunadamente, no existe un nivel seguro de uso de narcóticos durante el embarazo, por lo que se recomienda evitarlos, y eso también significa evitar un trabajo dental serio o cirugías durante el embarazo.
Cómo aliviar el dolor común y las molestias durante el embarazo
Entonces, ¿qué haces cuando sufres dolores y molestias comunes, pero no quieres recurrir al alivio del dolor durante el embarazo? Algunos consejos naturales pueden ayudarlo a sentirse mejor.
Tipo | Descripción | Qué hacer |
Dolor de espalda | El dolor en la parte baja de la espalda a menudo se debe a la presión del bebé sobre su abdomen y espalda. Algunas mujeres encuentran que el dolor de espalda aumenta a medida que su vientre crece. | Use una bolsa de agua caliente o sumérjase en un baño caliente para aliviar la tensión en sus músculos. Trate de no ganar más que la cantidad de peso recomendada, y vigile sus zapatos: quiere algo muy cómodo con apoyo, así que guarde los tacones altos y las chanclas por ahora. Puedes experimentar para encontrar las posiciones más cómodas cuando duermes o te sientas. Deja que otros hagan el trabajo pesado, |
Hinchazón | Una condición muy común durante el embarazo, sus tobillos, muñecas, piernas, manos e incluso su cara pueden hincharse. Esto provocará molestias durante el embarazo, especialmente durante el tercer trimestre. Es más común durante la tarde y la noche. | Mantenga siempre sus piernas elevadas si puede, para evitar la acumulación de líquido en los tobillos. Permanezca en el aire acondicionado si está embarazada durante el verano y siempre use zapatos de apoyo. Calcetines de apoyo o medias también pueden ayudar al problema. Evite los alimentos salados y beba mucha agua: cuanto más agua tome, más se expulsará su cuerpo. Finalmente, sentarse con los pies en agua fría puede traer alivio. |
Síndrome del túnel carpiano | Esto es dolor, hormigueo o ardor en sus manos, muñecas y brazos, como la misma sensación que tiene cuando su mano se "duerme" después de haber estado en la posición equivocada por mucho tiempo. | Una muñequera puede aliviar el dolor, al igual que el ejercicio adecuado. Los descansos frecuentes de estiramiento y el uso adecuado de la computadora también pueden ayudar. |
Ciática | Este dolor a menudo comienza en la parte baja de la espalda y baja por la cadera o el muslo. Podría ser un dolor punzante, o podría ser un adormecimiento. | Los ejercicios que pueden fortalecer el suelo pélvico podrían ayudar, y ver a un fisioterapeuta para obtener ideas sobre el movimiento adecuado también puede marcar la diferencia. Los masajes son geniales para las mujeres que sufren de esto. El uso de un cinturón de apoyo debajo de la barriga puede aliviar el dolor. |
Calambres en las piernas | Todos hemos sentido calambres en las piernas de vez en cuando. Pero durante el embarazo, esos calambres pueden ser significativos y, a veces, pueden parecer constantes. | La prevención es la mejor manera de lidiar con esto. Estírese regularmente, manténgase lo más activo posible y use calzado de apoyo. Manténgase hidratado y consulte a su médico sobre el uso de un suplemento de magnesio que no cause problemas a su bebé. |
Estreñimiento | El estreñimiento a menudo es causado por la presión del bebé en el intestino, e incluso puede provocar hemorroides. El aumento de la presión del útero en las venas de su cuerpo lo empeora. | Cambiar tu dieta es la mejor respuesta. Aumente la fruta y la fibra, y pídale a su médico un suavizante o un laxante suave para contrarrestar el problema. Para las hemorroides, use baños de asiento, supositorios calmantes y cremas lubricantes. |
