La ciencia de la medicina alternativa nos brinda constantemente innovaciones terapéuticas útiles de varias maneras. Pero cuando se trata del embarazo de una mujer, se debe tener especial cuidado y precaución. Algunas mujeres pueden incluir té de hierbas en su régimen para lograr una salud óptima durante el embarazo. La popularidad del té de hierbas puede deberse mucho a la medicina tradicional o china, que ha existido durante siglos. Sin embargo, muchas personas argumentan que el té de hierbas puede dañar tanto a la madre embarazada como al feto. Siga leyendo para conocer todas las precauciones que debe tomar al tomar té de hierbas durante el embarazo.
¿Es seguro beber té de hierbas durante el embarazo?
La mayoría de las mujeres evitan bebidas como el té negro durante el embarazo debido a las preocupaciones sobre la cafeína, pero no están preocupadas por el consumo de té de hierbas. De hecho, algunos tés de hierbas pueden tener efectos secundarios que deben considerarse antes de consumirlos durante el embarazo. Esto variará en función de los ingredientes que se encuentran en diferentes tipos de tés de hierbas. En general, se cree que la mayoría de los ingredientes de los tés de hierbas son seguros en pequeñas cantidades, pero es importante investigar antes de consumir cualquiera de estos ingredientes durante el embarazo.
Cómo saber qué té de hierbas durante el embarazo es seguro para beber
La FDA no regula específicamente la seguridad de los tés de hierbas, ya que la mayoría de ellos se consideran seguros en general si se pueden usar para cocinar, pero esto no significa que las mujeres embarazadas los puedan usar. Beber cantidades excesivas de cualquier tipo de té de hierbas puede causar problemas de salud para usted o para su bebé porque los ingredientes de estos tés están más concentrados de lo que serían si los comiera. Debido a que hay tan poca investigación sobre qué tipos de tés de hierbas son seguros para consumir durante el embarazo, muchas mujeres eligen simplemente evitarlos para asegurarse de que no tendrán ningún problema. Otros optan por restringir su consumo a elementos conocidos como el tomillo o la menta que se sabe que son seguros para consumir en pequeñas cantidades durante el embarazo.
Cómo elegir un té de hierbas seguro durante el embarazo
Si está interesado en consumir té de hierbas durante el embarazo como sustituto del té con cafeína o por los beneficios potenciales para la salud de algunos ingredientes, hay pasos que puede tomar para garantizar su seguridad:
- Lea las etiquetas cuidadosamente al seleccionar un té y evite los ingredientes desconocidos que no esté seguro de cómo afectarán su cuerpo.
- Limite su consumo a pequeñas cantidades para reducir el riesgo de efectos secundarios y solo consuma plantas con las que esté muy familiarizado y sepa que puede consumir de manera segura mientras está embarazada.
Seguro para beber (con precaución) Infusiones durante el embarazo
Los siguientes tés de hierbas deben consumirse con moderación y bajo la supervisión de su médico:
- Té de camomila Cuando se usa con moderación puede ayudar a revivir el insomnio. Tenga en cuenta que beber demasiado puede causarle dificultad para dormir por la noche. También puede ser sensible a la manzanilla si tiene alergia al polen.
- Hojas de frambuesa podría ayudar en la entrega con una estrecha supervisión y supervisión por un profesional de la salud. Lo mejor es tomarlo en el tercer trimestre del embarazo.
- Te de gengibre Puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas cuando se usa en pequeñas cantidades.
- Menta El té puede ayudar a tratar las náuseas, la indigestión y la acidez cuando se usa con moderación.
- Bálsamo de limón Puede tener un efecto calmante que puede ayudar a aliviar el insomnio, la irritabilidad y la ansiedad.
- Caderas de rosa. A pesar de que contiene vitamina C y puede ayudar a aumentar su inmunidad, no se ha probado la seguridad de beberla. Hable con su médico antes de tomar este té de hierbas.
- Haciendo tu propio te Con hierbas o ingredientes familiares y seguros es más ideal. Puede usar miel, canela, cáscaras de limón y jugo de frutas (manzanas, piñas, naranjas, peras, limones y hojas de menta) para incorporar en su té. Solo agregue agua hirviendo junto con su té descafeinado elegido.
Advertencia: Tenga cuidado con los tés del embarazo
Algunos "tés para el embarazo" contienen ingredientes como la hoja de hierba de limón, verbena de limón, semilla de hinojo, alfalfa, hoja de ortiga, hoja de fresa y rosa mosqueta. No todos esos ingredientes son seguros, por lo que es crucial controlar los ingredientes de estos tés para el embarazo. No todos se consideran seguros para una mujer embarazada; particularmente la hoja de ortiga que causa un aborto espontáneo debido a su estimulación del útero.
No es seguro beber té de hierbas durante el embarazo
Cuando una hierba no es segura para beber, significa que no se debe tomar una cantidad mínima. Podría contener un alto nivel de cafeína que puede afectar en gran medida al bebé por nacer y contener sustancias químicas que tienen efectos directos y perjudiciales para el sistema del bebé. Algunas de estas hierbas son comunes y pueden usarse para tratar las náuseas matutinas, el insomnio, las náuseas, los vómitos e incluso el edema leve. Sin embargo, debe evitarse el consumo de estos tés. El acceso a esta base de datos puede ayudar a las mujeres embarazadas a identificar y, especialmente, a evitar las hierbas del té que no son seguras para beber. A continuación se presentan algunos ejemplos:
- Pato amarillo tiene altos niveles de hierro y se usa para ayudar a tratar la anemia en el embarazo. También contiene vitaminas C, A y calcio. Sin embargo, también puede servir como un laxante por lo que es mejor evitar tomarlo.
- Te de perejil El desarrollo fetal puede verse afectado y su riesgo de aborto involuntario aumenta si toma té de perejil en grandes cantidades.
- Te de sabio. Uno de los productos químicos en el té de salvia, la tujona, ha demostrado causar hipertensión arterial y aborto espontáneo.
- Cacao, yerba mate, raíz de kava y anilla de madera. Tiene efectos dañinos y perjudiciales para los riñones. Tomar nota de estos ingredientes en el té puede salvarlo a usted y a su bebé.
- Alfalfa Tampoco es seguro de usar.
