Alimentar a su bebé con cereales es uno de los hitos importantes del desarrollo en su vida. Este paso marca su creciente independencia, así como la capacidad de alcanzar hitos físicos que son cruciales para el desarrollo, como los reflejos y el control de la cabeza.
Puede ser increíblemente adorable ver a tu bebé tratando de comer y terminando con una cara llena de comida. Sin embargo, puede ser difícil saber cuándo se puede comenzar a alimentar a un cereal para bebés, cuánto ofrecer. No tiene que ser difícil darle a su bebé cereal mientras tenga en cuenta algunos hitos y reglas.
¿Cuándo puedes empezar a alimentar a un bebé con cereales?
La regla general es comenzar a introducir cereal para bebés en la dieta de su hijo cuando tenga entre cuatro y seis meses de edad. Antes de esto, la leche materna o la fórmula proporcionarán suficientes nutrientes. De hecho, la Academia Americana de Pediatría recomienda que sus bebés dependan de la leche materna hasta los seis meses. La mayoría de los bebés no están listos para digerir alimentos sólidos hasta que tienen seis meses de edad, aunque algunos están listos un poco antes.
¿Cómo sabrá cuándo su bebé está listo para los cereales?
Las siguientes señales indican que su bebé está listo para comenzar a probar alimentos sólidos:
Señales | Descripciones |
|---|---|
Mantener la cabeza erguida | Debe poder mantener la cabeza erguida y firme. |
El "reflejo de extrusión" desaparece. | Necesita dejar de sacar la comida de la boca con la lengua. |
Sentado erguido | Debe poder sentarse derecho ya que esto es crucial para tragar. |
Tragar eficientemente | Debe tener la capacidad de mover la comida hacia la parte posterior de la boca para tragarla. Por lo general, verás menos babeo cuando lo logre (con la excepción de babear). |
Gran aumento de peso | Debería haber duplicado su peso al nacer (para alcanzar alrededor de 15 libras) y tener cuatro meses de edad. |
Apetito creciente | Debe parecer hambriento a pesar de 8 a 10 alimentaciones al día. |
Curiosidad por la comida | Debería comenzar a interesarse por su comida, ya sea visualmente o por agarre. |
¿Cómo debe introducir cereales a los bebés?
La mejor manera de comenzar a introducir alimentos sólidos es con purés, como batatas, bananas, compota de manzana, peras o duraznos. Al principio, comience por amamantar y luego sígala con una cucharadita o dos de la comida sólida en puré. Puede comenzar con cereal, pero siempre mezclarlo con leche materna para crear una consistencia semilíquida.
Siempre use una cuchara de plástico con una punta suave y solo ponga una pequeña cantidad en ella. A veces, a los bebés no les interesa la cuchara de inmediato y, si este es el caso, déle tiempo y déjelo que la huela o pruebe. Comience dándole comida sólida solo una vez al día y no espere que él coma mucho al principio. Eventualmente, trabajará hasta varias cucharadas y podrá agregar menos líquido al cereal.
Por favor, mire este video y aprenda más sobre él:
Más consejos para dar a un bebé alimentos sólidos
1. ¿Cómo sabré cuando mi bebé esté lleno?
Los bebés tendrán diferentes apetitos, por lo tanto, mire las señales del cuerpo para indicar que está lleno. Los signos incluyen recostarse en su silla, girar la cabeza, jugar con la cuchara o no abrirse para otro bocado después de tragar. Siempre déle a su hijo tiempo para tragar, ya que en algún momento mantendrá la boca cerrada durante este proceso a pesar de que todavía tiene hambre.
2. ¿Todavía necesito darle a mi bebé leche materna o fórmula?
Los bebés necesitan leche materna (o alguna fórmula) hasta que tengan un año debido a sus proteínas, hierro y vitaminas. La cantidad de leche materna necesaria variará, así que preste atención a las indicaciones de su hijo.
3. ¿Cuántas veces al día debería mi bebé comer alimentos sólidos?
Al principio debe tener alimentos sólidos una vez al día. Entre los seis y los siete meses, este número debe ser de aproximadamente dos comidas y para los ocho meses debe ser de tres comidas. Considere los siguientes alimentos:
- Leche materna o formula
- Cereal (fortificado con hierro)
- Fruta
- Vegetales
- Pequeñas fuentes de proteínas.
4. ¿Necesito algún equipo especial?
El equipo útil incluye cucharas de plástico, una trona, baberos y cuencos de plástico. Las tazas para sippy y las alfombras para salpicaduras también pueden ser útiles. Si usted prepara los alimentos para bebés, necesita un procesador de alimentos o algo similar, así como recipientes para almacenar alimentos adicionales en el refrigerador o congelador.
5. ¿Dónde debo alimentar a mi bebé?
Su bebé debe comer un lugar fuerte y cómodo que sea una buena altura para usted. Al principio, este puede ser un asiento hinchable que le permite sentarse derecho. Finalmente, una trona es ideal para facilitar la limpieza y el tiempo en familia.
6. Cómo evitar la asfixia
Siempre debe hacer todo lo posible para evitar el atragantamiento y esto incluye asegurarse de que su bebé esté siempre sentado erguido mientras come. Tenga cuidado de evitar los peligros de asfixia, como los perros calientes enteros o las uvas enteras. Algunos alimentos (como las zanahorias) se hacen puré fino, pero siempre se deben cortar en trozos pequeños cuando estén sólidos. Continúe cortando alimentos más grandes y firmes hasta que su bebé tenga varios años y evite las palomitas de maíz hasta que esté en edad preescolar.
7. ¿Cómo puedo ayudar a mi bebé a desarrollar hábitos alimenticios saludables?
- Ofrézcale a su hijo alimentos aventureros en lugar de confiar en opciones insulsas
- Intente hacer la comida del bebé usted mismo y si la compra, siempre revise los ingredientes. Las listas más pequeñas son mejores
