Algunos padres nuevos se preguntan qué temperatura del cuarto para el bebé es segura y cómoda. Los expertos recomiendan mantener una temperatura ambiente entre 65 y 74⁰F, que se puede monitorear más fácilmente con un termómetro de ambiente. Mantener una temperatura de confort para la habitación de su bebé puede ayudar a su pequeño a dormir profundamente.
Temperatura de habitación ideal para bebés en diferentes estaciones
- Primavera
Después del frío invierno, puede sentirse tentado a abrir la ventana para dar la bienvenida a la primavera, pero es mejor esperar hasta que la temperatura suba a más de 65 ° F, especialmente durante la noche. Esto le dará a su nuevo bebé un sueño más cómodo y evitará que el polen a principios de la primavera ingrese a su casa.
- Verano
Asegúrese de que la temperatura de su casa no caiga a menos de 68 ° F en verano, y ajuste el termostato a 72 ° F. Este nivel de temperatura es cómodo para su bebé y también ayuda a reducir la factura eléctrica.
- Otoño
Puede abrir ventanas a principios del otoño para que sus bebés puedan respirar aire fresco. Puede mantener la temperatura de su casa hasta 65 ° F, pero cuando la temperatura descienda, cierre las ventanas y agregue algo de calor. Use barras de seguridad para evitar que los niños pequeños se caigan por las ventanas.
- Invierno
Las temperaturas de la casa pueden mantenerse tan altas como 74⁰F en invierno. También puede abrigar a su bebé para mantenerlo caliente, pero no demasiado caliente. Las temperaturas más frías de la noche la harán dormir mejor, especialmente si se mantiene caliente con una manta portátil. Durante el día, mantenga las habitaciones de su hogar a temperaturas estables, generalmente entre 65 ° F y 74 ° F.
Temperatura de habitación ideal para bebés en diferentes momentos del día
Temperatura diurna ideal
Es mejor mantener la habitación del bebé a una temperatura estable durante el día. Si su bebé está sudando, quítese una capa de ropa según sea necesario. Si tiene manos inusualmente frías, suba la temperatura uno o dos grados.
Temperatura ideal durante la noche
La temperatura ideal para la habitación de un bebé en la noche es entre 65 y 70 ° F. Al igual que los adultos, tienden a dormir más profundamente cuando la temperatura es ligeramente más fría de lo normal. Los bebés se duermen mucho más fácilmente sin las mantas, por lo que no debe contrarrestar la temperatura fría con mantas pesadas.
Cómo saber si mi bebé tiene frío o calor
Sienta las orejas o el pecho de su bebé para ver si tiene calor o frío. Es la forma más fácil de ver si está sudada o fría al tacto. Cuando el bebé está demasiado caliente, puede estar irritable y su piel puede estar sudorosa o moteada. Ella puede deshidratarse, y usted puede sentir una abolladura en su fontanela (la parte superior de la cabeza).
Las manos y los pies de un bebé pueden sentirse fríos no por la temperatura de su cuerpo, sino por su sistema circulatorio inmaduro. No te preocupes por eso. Puede usar su propio cuerpo como guía: si siente frío y frío, es probable que su bebé también sienta frío.
Qué hacer cuando la temperatura es demasiado alta o baja
Los padres pueden estar ansiosos por una temperatura de la habitación demasiado caliente o fría. Luego, lo siguiente puede ayudarlo a hacer algo para ayudar a su pequeño a obtener un ambiente para dormir más relajante.
Cuando la temperatura de la habitación para el bebé es demasiado caliente
Abra algunas ventanas para permitir que el aire pase a través de la casa y enfríe la habitación del bebé. No ponga la cama de su bebé a la luz solar directa. Luego, elija mantas livianas y ropa delgada para su bebé. Dependiendo de la temperatura de la habitación o de cómo se siente, puede agregar o quitar algunas capas de manta o ropa. Siempre verifique si su bebé está sudoroso o frío para ver si necesita más o menos sábanas de manta.
Cuando la temperatura de la habitación para el bebé es demasiado fría
En invierno, puede usar ropa y mantas calientes y colocarlas en capas para que el bebé se sienta cómodo mientras duerme. Si cree que todavía está fría, agregue un traje de dormir, chaleco o manta adicionales. Verifique si la habitación está demasiado fría y asegúrese de que el bebé esté haciendo frente a su ayuda.
