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Patrón de sueño para bebés de 6-9 meses - New Kids Center

Cuando su bebé llegue al rango de 6-9 meses, sus necesidades de sueño disminuirán a aproximadamente 14 horas cada día. La mayoría de los niños de esta edad duermen de 7 a 8 horas a la vez, ¡un alivio bienvenido para los padres privados de sueño! Mientras que un niño más pequeño puede dormir en casi cualquier lugar, el niño en el rango de 6 a 9 meses mostrará una marcada preferencia por su propia habitación y cama. Conozca todos los detalles del patrón de sueño para niños de 6-9 meses y cómo puede establecer un patrón de sueño saludable con su bebé.

Patrón de sueño del bebé de 6-9 meses

Que esperar

En el rango de edad de 6-9 meses, su bebé puede estar durmiendo en grandes porciones de tiempo. Espere que el niño en este grupo de edad duerma un total de aproximadamente 14 horas de sueño. La mayoría de los bebés en este grupo de edad están tomando dos siestas cada día, una por la mañana y otra por la tarde. Cada una de estas siestas durará de 2 a 3 horas. La mayoría de los bebés han aumentado de peso lo suficiente como para que ya no necesiten alimentarse cada 2 a 4 horas. Este es un punto crítico en el desarrollo de los futuros patrones de sueño de su bebé, por lo que es importante ser constante en las horas de la siesta y la cama.

Características del patrón de sueño del bebé en esta etapa

Caracteristicas

Descripción

Dormir toda la noche

La mayoría de los bebés comenzarán a dormir de 6 a 7 horas seguidas durante la noche a esta edad. Asegúrese de que el ambiente esté configurado para permitir que el bebé se calme de nuevo cuando se despierte.

Permanece en pie debido a un hito en el desarrollo o ansiedad por separación

A medida que la niña comienza a dominar nuevas habilidades durante el día, puede mantenerse despierta “practicando” esas habilidades, como sentarse, gatear y navegar.

Puede comenzar a notar que el bebé que solía ir a cualquier persona ahora muestra una preferencia decidida por usted solamente, y esta "ansiedad de separación" puede ser muy evidente en la noche.

Necesita entrenamiento constante para dormir

Los patrones que usted y el bebé desarrollan ahora prepararán el escenario para futuros patrones de sueño. Es hora de comenzar algún tipo de entrenamiento para dormir de manera consistente, ya sea dejando que su hijo “llore” o lo consuele cuando llora a la hora de acostarse. La mayoría de los bebés responderán a una u otra técnica, pero cuando encuentres la que funciona, ¡sé constante!

Para ver más consejos y trucos sobre cómo configurar las rutinas de alimentación y el tiempo de dormir para el bebé de 6-9 meses, mire este video:

Cómo establecer un patrón de sueño saludable para bebés de 6-9 meses

En el rango de edad de 6-9 meses, es importante establecer un patrón de sueño saludable. Siga los procedimientos a continuación:

  • En la medida de lo posible, mantenga una rutina diurna regular con las comidas y la siesta regulares.. ¡Los bebés anhelan consistencia! El horario como se explica en el video anterior puede servir como referencia.
  • Si aún no lo ha hecho, establezca una rutina consistente para la hora de acostarse con su bebé. Tener un tiempo de cama específico que no varíe demasiado. Los niños de esta edad responden muy bien a las rutinas. Los juegos antes de acostarse deben ser tranquilos, la lectura es una excelente actividad para este momento. Un baño caliente y un cambio de pijama pronto serán una señal para su bebé de que se acerca la hora de acostarse.
  • Ponga a su bebé en la cama un poco más temprano si descubre que parece que no puede relajarse. Algunos niños luchan por dormir cuando están demasiado cansados, así que intente comenzar la rutina de la hora de acostarse 30 minutos antes.
  • Finalmente, los niños deben aprender a calmarse y dormirse. Ponga al niño en su cama cuando tenga sueño pero aún esté despierto. Si meces a tu bebé para que duerma todas las noches, él tardará más en aprender a dormir solo.
  • Sepa cómo lidiar con el llanto al levantarse por la noche. Cuando el bebé de 6-9 meses se despierte en medio de la noche, déle la oportunidad de volver a dormirse. En el caso de que no se calme, entre silenciosamente en su habitación a oscuras, haga que vuelva a dormir. Déjelo en la cuna resistiendo el impulso de levantarlo o mecerlo. A menudo, hacerle saber que no está solo será suficiente para volver a dormir a este niño de esta edad.

¿Cuáles son los problemas comunes del sueño para un bebé de 6 a 9 meses de edad?

Incluso con las mejores rutinas a la hora de acostarse, hay algunos problemas comunes de sueño en este grupo de edad.

  • Despertar por la noche debido a la ansiedad de separación es muy común a esta edad.
  • A medida que el bebé comienza la dentición, la incomodidad puede despertarla.
  • Para los bebés que no han aprendido a volver a dormirse, cualquier interrupción en el sueño puede provocar el llanto y la incapacidad para volver a dormir.
  • A medida que el bebé comienza a aprender a gatear y voltearse, puede hacer esas acciones en la noche y no poder volver a estar en una buena posición para dormir.

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