Llegas a una semana muy importante cuando tienes 12 semanas de embarazo porque marca la conclusión del primer trimestre y pone fin a una fase crucial en el desarrollo del bebé. Dado que los abortos espontáneos rara vez ocurren después del primer trimestre, dado que las futuras mamás cuidan su salud, hacen ejercicio regularmente y llevan una dieta saludable, las mujeres comienzan a sentirse seguras y están dispuestas a dar la buena noticia a amigos y colegas.
¿Cuáles son los síntomas del embarazo en 12 semanas?
La náusea que estaba sintiendo comenzará a disminuir y recuperará sus niveles de energía. Comenzará a sentirse confiado también, ya que la posibilidad de aborto involuntario se ha reducido significativamente.
Es posible que aún tenga síntomas de náuseas matutinas, pero su apetito volverá pronto. Sin embargo, tenga cuidado con lo que come y solo consuma carne que se haya cocinado completamente o, de lo contrario, correrá el riesgo de ser víctima de la toxoplasmosis. Deja de comer bistecs y come con cuidado en las barbacoas.
Las nuevas mamás son elegibles para recibir recetas y atención dental sin costo hasta que sus bebés cumplan la edad de un año. Dado que el embarazo aumenta las posibilidades de contraer enfermedades de las encías y los dientes, visitar al dentista regularmente es importante.
El sangrado de las encías se intensifica durante el embarazo; por lo tanto, tenga mucho cuidado al cepillarse o usar hilo dental. Puede comenzar a utilizar un producto de venta libre, pero si no está seguro, llame a su médico y solicite su consejo al respecto.
¿Cómo crece tu bebé cuando estás embarazada de 12 semanas?
En el 12th En la semana de embarazo, el desarrollo más importante en el crecimiento del bebé son sus reflejos. Comenzaría a flexionar los dedos, doblar los dedos de los pies, hacer sonidos de succión y también a apretar los músculos de los ojos. Prodding your belly, de hecho, va a invocar una respuesta del bebé, pero no la sentirás. Los riñones y los intestinos del bebé también se habrían desarrollado y producirían orina y sobresalirían en el cordón umbilical, respectivamente. El bebé también comenzará a aparecer como humano y tendrá sus ojos y oídos en el lugar donde deberían estar. Sus células nerviosas y sinapsis en su cerebro también se estarían formando rápidamente. Él habría ganado una altura de aproximadamente 2 pulgadas y pesaría alrededor de media onza.
Puede ver este video y obtener más información sobre cómo crece su bebé cuando tiene 12 semanas de embarazo:
¿Cómo cambia tu vida cuando estás embarazada de 12 semanas?
A estas alturas, su útero habría comenzado a crecer y el médico podría tocar el bulto en su estómago, que es, de hecho, la cabeza de su bebé. Tu cintura habría empezado a volverse gruesa y habrías empezado a sentir que las ropas sueltas son más adecuadas para ti, ya que pueden adaptarse a tu vientre en crecimiento.
La acidez estomacal es otro problema que habrías empezado a enfrentar. Durante el embarazo, la placenta comienza a producir cantidades excesivas de progesterona, lo que altera el funcionamiento de la válvula presente entre el estómago y el esófago y produce el derrame del ácido en el esófago. Debido a esto, las mujeres embarazadas sufren de acidez estomacal durante las etapas avanzadas de su embarazo.
Alimentos recomendados para 12 semanas de embarazo
Los alimentos | Descripciones |
|---|---|
Huevos | Los huevos contienen proteínas que son vitales para el embarazo. |
Salmón | El salmón es rico en grasas omega-3 y proteínas. |
Frijoles | Los frijoles tienen fibra y proteínas junto con muchos nutrientes esenciales. |
Patatas dulces | Hay carotenoides en ellos que también son ricos en vitamina C. |
Palomitas de maíz y otros granos enteros | Las palomitas y los granos ofrecen fibra y vitamina E. |
Nueces | Las nueces tienen fibra, proteínas y grasas omega-3 de origen vegetal. |
yogur griego | El yogur griego tiene calcio y es rico en proteínas. |
Verduras de color verde oscuro | Los vegetales verdes tienen vitaminas presentes en ellos. |
Carnes magras | Las carnes magras son ricas en proteínas. |
Frutas y verduras | Las frutas y verduras tienen minerales y vitaminas presentes en ellas. |
Notas importantes:
Como está embarazada, puede pensar que tiene la licencia para comer cualquier cosa. Sin embargo, este no debería ser el caso. Debe ingerir los nutrientes esenciales, pero evite comer dulces, comida chatarra y bocadillos hasta tarde en la noche.
¿Qué puedes hacer cuando estás embarazada de 12 semanas?
1. Cuídate
Cuidar de usted y de su bebé es importante en esta semana de embarazo. Dejará de tener los síntomas que son sinónimo de embarazo como náuseas, fatiga y náuseas matutinas, lo que significa que su embarazo va bien y todo está bien.
2. Hable con su médico
Si persisten los síntomas del embarazo, como náuseas y fatiga, debe llamar a su médico y seguir sus consejos. La prolongación de estos síntomas puede deberse a un embarazo molar que puede provocar sangrado. El embarazo molar indica la presencia de quistes y puede ser causado por el desarrollo anormal de la placenta. El embarazo molar debe tomarse en serio, ya que es una de las razones más importantes para los abortos espontáneos en los 12 meses.th Semana del embarazo.
3. Tomar algunos ejercicios
El ejercicio es importante durante el embarazo. Los ejercicios de Kegel se encuentran entre los mejores cuando se trata del embarazo, ya que pueden ayudar a fortalecer los músculos de la vagina que se someterían a pruebas severas durante el parto.
4. Hacer un presupuesto de bebé
Como su bebé está a solo unos meses de estar en sus brazos, comience a planificar los próximos gastos de su bebé con su pareja. Un bebé será un miembro adicional de tu familia y deberías pensar en su ropa, juguetes, pañales y comida. Planifique su presupuesto con su pareja y asegúrese de encontrar formas en las que pueda satisfacer las necesidades de su bebé. Comience a ahorrar ahora para que pueda tener suficiente disponible cuando el bebé entre en sus vidas.
5. Consejos para su pareja
El compañero debe cuidar de su esposa. Debería apreciar el hecho de que ella está atravesando una fase muy difícil y que tendría dificultades para hacer la mayoría de las cosas que pudo hacer sin encontrar ninguna dificultad antes de su embarazo. Además, él también debería cuidarla y hacer que se sienta lo más cómoda posible.
