No hay duda de que tiene muchos preparativos para terminar a medida que se acerque a su fecha de vencimiento, y puede preguntarse "¿puede inclinarse sobre el bebé lastimado en el tercer trimestre del embarazo?" El instinto de anidación se pone en marcha en este momento. Puede enfrentarse a desafíos debido al aumento de su tamaño del vientre. Los pisos deben limpiarse, la ropa debe colocarse en cajones que pueden ser bajos, e incluso es posible que desee desyerbar su jardín. Mientras que su bebé está ubicado en un lugar seguro dentro de su útero, hay algunas precauciones que debe tomar para evitar lesiones a usted y a usted. Este artículo responde a la pregunta sobre la seguridad de agacharse, luego explica otros problemas de seguridad a los que debe prestar atención en el tercer trimestre y ofrece consejos sobre cómo hacer las cosas antes de que se encuentre con su nuevo pequeño.

¿Se puede doblar sobre el bebé lastimado en el tercer trimestre?

Si se agacha, no es probable que lastime a su bebé en el tercer trimestre del embarazo, pero puede correr el riesgo de sufrir lesiones. Su bebé está ubicado dentro de un colchón de músculos, líquidos y la fuerte pared uterina. No pueden ser aplastados. Sin embargo, su vientre puede desprenderse de su centro de gravedad y ponerlo en riesgo de:

Puede sentir la pesadez de su vientre en cualquier posición, pero si se inclina sobre él definitivamente puede perder el equilibrio. Es posible que no veas algo delante de tus pies y tropiece. También puede perder el equilibrio y caerse. El único peligro para su bebé puede ser aterrizar en su estómago durante una caída. Un golpe en el estómago puede hacer que la placenta se separe, lo que cortará el suministro de oxígeno del bebé. Esto se conoce como desprendimiento de la placenta y puede ser fatal tanto para usted como para su bebé.

El peso adicional en su sección frontal es soportado por muchos grupos musculares. Uno de esos son los músculos de la ingle que se encuentran en la parte inferior frontal de la zona pélvica y en la parte superior de las piernas. Ayudan a que sus piernas se muevan cuando camina, pero también apoyan y conectan las caderas a su abdomen. Forzarlos puede ser doloroso, lo suficiente como para que se quede inmóvil por unos días hasta que se curen. Si se está preguntando, "puede inclinarse sobre el tercer trimestre del bebé lastimado", no realmente, pero puede hacer que usted tire de un músculo inguinal.

Su volumen de sangre es más alto en la última etapa del embarazo y gran parte de él descansa cerca de su bebé. Si se inclina, puede hacer que la sangre se precipite hacia arriba. Esto puede causar mareos e incluso perder el equilibrio. Si esto sucede, levántese lentamente para evitar el desmayo.

Agacharse puede apretar los músculos abdominales y empujar los ácidos del estómago hacia arriba. Una vez que ingresan a su esófago, puede sentir una sensación de ardor que no desaparece de inmediato. Evite inclinarse hacia adelante, especialmente después de comer una comida.

Todo el peso de tu vientre está ahora en tu sección frontal. Cuando te mantienes erguido, el peso se asienta en la pelvis inferior. Si se inclina, puede jalar los músculos de la espalda y provocar una distensión en la espalda.

Consejos para agacharse de forma segura

Puede ser inevitable que necesite inclinarse en algún momento de su embarazo. Si se está preguntando, "puede inclinarse sobre el tercer trimestre del bebé lastimado", es posible que no cause ningún problema si utiliza una buena mecánica corporal. Aquí hay algunos consejos para inclinarse de una manera segura:

• Antes de inclinarse, vea si hay alguien que pueda ayudarlo primero. Mejor pedir ayuda para evitar lesiones.
• Use sus piernas para bajar al suelo en cuclillas doblando las rodillas.
• Mantenga sus pies juntos y alinéelos con su cuerpo.
• Sostén algo mientras te agachas o te agachas.
• Escucha a tu cuerpo. No se incline más de lo que está cómodo.
• Coloque los objetos de uso común en un nivel más alto y de fácil alcance, es decir, limpie los suministros en un estante en lugar de debajo de un armario, coloque los zapatos en el piso para agarrarlos fácilmente, mantenga las canastas de ropa sobre una mesa o la secadora, etc.
• Obtener un palo grabber. Un palo con agarraderas en el extremo que aprietas el mango para recoger las cosas. Compruebe su ferretería local.
• Limpie sus pisos en lugar de fregar a mano.
• Trate de usar zapatos sin cordones para evitar atarse los cordones.
• Sal y consigue una pedicura, te lo mereces. Recortar y hacer su propio cuidado de los pies puede implicar largos períodos de flexión.

Preocupaciones de seguridad en el tercer trimestre del embarazo

Aquí hay algunas otras preocupaciones comunes:

Es posible que le preocupe viajar durante el último trimestre de su embarazo. Las aerolíneas incluso pueden tener regulaciones contra viajes durante este tiempo. Las complicaciones pueden ocurrir como:

• Coágulos de sangre en las piernas por largos períodos de descanso.
• Trabajos precoces y entrega en aviones.
• Riesgo de enfermedades contagiosas.

Si debe viajar en su último trimestre, consulte con las aerolíneas y su médico. Generalmente no se recomienda viajar después de la semana 32 de embarazo.

En un embarazo saludable sin complicaciones, el ejercicio generalmente se recomienda siempre y cuando sea seguro. Los ejercicios seguros incluyen; Embarazo yoga, caminatas, natación, y ciclos estacionarios interiores. Siempre consulte con su médico para ver si un ejercicio está bien antes de comenzar.

Mientras que dormir sobre su estómago está fuera de discusión, existen algunas preocupaciones con las posiciones para dormir. La posición más segura es en ambos lados con las rodillas apoyadas por almohadas. Dormir sobre su espalda puede reducir la circulación al útero y al bebé. Su médico puede incluso recomendar que dormir sobre el lado izquierdo es lo mejor para el mejor flujo de sangre.

Es perfectamente normal tener problemas de seguridad durante los últimos meses de embarazo. Si ha preguntado, "puede inclinarse sobre el tercer trimestre del bebé lastimado", también puede tener otras preguntas sobre lo que puede y no puede hacer.