Es normal que las mujeres embarazadas tengan muchas preguntas sobre los cambios en sus cuerpos, especialmente si es su primer embarazo. A veces puede ser abrumador luchar contra los antojos de comida o las náuseas mientras observa cómo su cuerpo cambia gradualmente. Muchos de los síntomas pueden ignorarse en la mayoría de los casos, ya que desaparecerán con el tiempo, incluidos los antojos y aversiones a los alimentos, la fatiga, las náuseas matutinas y los gustos alterados. Otros síntomas, como la sed intensa en el embarazo temprano, no deben ignorarse y esto es especialmente cierto si duran por un período prolongado de tiempo. Sigue leyendo para saber por qué sientes la sed en el embarazo y cómo puedes lidiar con ella.
Posibles causas de la sed en el embarazo temprano
En algunos casos, la sed durante el embarazo no es más que una señal de que su cuerpo necesita tener más líquidos. Otras veces, sin embargo, indica una grave complicación. Debido a esto, siempre debe hablar con su médico si experimenta síntomas inusuales durante su embarazo, especialmente si persisten. Cuando la sed se combina con otros síntomas, puede indicar una necesidad de tratamiento.
1. La necesidad de hidratar.
No importa la etapa del embarazo en que se encuentre, experimentará un aumento en su necesidad de orinar. Durante la primera parte del embarazo, su cuerpo se sentirá sediento para hacerle saber que tanto usted como su bebé necesitan tomar más líquidos. Estos fluidos son esenciales para eliminar el exceso de desechos de su cuerpo y esto incluye los desechos que produce su bebé. El saco amniótico protege al bebé y se llena con líquidos, pero para llenar el saco, debe tener muchos líquidos. Si come alimentos salados, puede notar un aumento de la sed. Para algunas mujeres, esta sed parece insaciable, especialmente si aumentan la temperatura corporal o experimentan sudores nocturnos.
2. Aumento del volumen de sangre
La sed también es una respuesta común al aumento en el volumen de sangre que experimentan las mujeres embarazadas. El volumen de sangre en el cuerpo puede aumentar hasta en un 40% durante el embarazo y muchas mujeres embarazadas sienten sed ya que necesitan más agua para esta sangre. La sangre adicional es esencial ya que le proporciona nutrientes y oxígeno al feto y ayuda a desarrollar nuevas células.
3. Presión arterial baja
También es común experimentar una disminución de la presión arterial durante las primeras 24 semanas de embarazo. Debido a esto, el corazón tiene que bombear sangre adicional alrededor del cuerpo, lo que es un trabajo más difícil. Un aumento inusual de la sed puede ser un indicio de presión arterial baja durante el embarazo, pero generalmente se acompaña de otros síntomas. Los posibles signos incluyen fatiga, respiración superficial y rápida, palidez, piel pegajosa, piel fría, náuseas, visión borrosa, desmayos, mareos y mareos.
Cómo lidiar con la sed en el embarazo temprano
Además de beber mucha agua, también haz el esfuerzo de comer verduras y frutas. También debe tomar jugo de fruta fresca y leche. Estos tienen un buen contenido de líquidos y también le proporcionarán minerales y vitaminas esenciales.
Al aumentar su consumo de agua, leche y jugo de fruta fresca, también debe disminuir la ingesta de alimentos salados y refrescos. La sal tiene sodio y puede conducir a la retención de agua y la deshidratación final. La deshidratación es especialmente peligrosa durante el embarazo, ya que puede provocar estreñimiento o fatiga y, en casos graves, puede provocar un parto prematuro o un aborto espontáneo.
Cuándo preocuparse:
Si de repente siente mucha sed y su orina es de color amarillo oscuro, es posible que esté deshidratado. Si tiene sed y va al baño con más frecuencia de lo normal, puede indicar diabetes gestacional. Cada uno de estos problemas puede llevar a complicaciones para usted y su bebé, por lo que siempre mencione los síntomas a su médico.
Causas de la sed en el embarazo posterior
Así como algunas mamás tienen sed en el embarazo temprano, la sed en el embarazo posterior puede ocurrirle a algunas mamás. Es especialmente importante tener cuidado con la sed inexplicable durante el segundo y tercer trimestre del embarazo. Normalmente, es causada por la expansión del útero, que ejerce más presión sobre la vejiga, lo que le insta a orinar más y, por lo tanto, a sentir sed. Puede indicar el inicio de la diabetes gestacional y si se combina con la micción frecuente y la fatiga extrema, hable con su médico.
En este caso, su médico le recomendará una prueba de azúcar en la sangre (una prueba de tolerancia a la glucosa) y usted corre el riesgo de desarrollar diabetes gestacional si sus cifras son superiores a 140 mg / DL. Usted tiene un mayor riesgo de tener diabetes gestacional previamente. La diabetes gestacional es bastante común ya que el cuerpo necesita crear más insulina para satisfacer sus necesidades cambiantes. Cuando eso no sucede, desarrolla diabetes gestacional que puede controlar observando el consumo de azúcar y tomando inyecciones de insulina. Si no se trata, esta condición puede hacer que su bebé sea más grande, lo que aumenta las probabilidades de que necesite una cesárea.
Otros síntomas extraños de embarazo
Los síntomas | Descripción |
|---|---|
Enfermedad | Las náuseas matutinas pueden ocurrir en cualquier momento. Simplemente es más común durante la mañana porque los ácidos del estómago se acumulan durante la noche. |
Aumento del sentido del olfato | Para algunas mujeres embarazadas, ciertos aromas son increíblemente abrumadores. Algunas mujeres simplemente tienen que evitar los desencadenantes y comer alimentos blandos. |
Agotamiento | Su cuerpo cambia mucho durante el embarazo, incluidos los cambios en la respiración, la frecuencia cardíaca, el metabolismo y un aumento en los niveles de progesterona. Esto se puede combinar para crear fatiga extrema, especialmente durante el primer trimestre. En el tercer trimestre, la fatiga generalmente se debe a problemas de sueño y al aumento de peso que lleva. |
Micción frecuente | Durante las primeras etapas del embarazo, la micción frecuente puede deberse a las hormonas. Más adelante, su bebé y el útero más grande pondrán presión sobre su vejiga. |
Comezón | La picazón durante el embarazo es más común a lo largo del abdomen y los senos cuando la piel se estira. |
Estreñimiento | El estreñimiento es más común durante el segundo y tercer trimestre y puede deberse a que la progesterona afecta su digestión, los intestinos grandes absorben más agua, los suplementos de hierro o el útero que ejerce presión sobre el recto. Para evitarlo, beba agua, coma alimentos ricos en fibra y haga ejercicio regularmente. |
Acidez | La acidez estomacal también es común durante los dos últimos trimestres y se debe a la progesterona. Puede aliviar la acidez estomacal tomando antiácidos (después de hablar con su médico), elevando su cabeza y evitando las comidas picantes. |
