Por más mágico que sea, no se puede evitar el hecho de que dar a luz es uno de los procesos físicamente más agotadores y desafiantes que el cuerpo humano tiene que atravesar. Antes del parto antes de su fecha de vencimiento, la mayoría de las mujeres intentan y practican todos los trucos del libro para aumentar su ayuda y aumentar las posibilidades de un parto fácil y sencillo de su bebé. Una de las complicaciones más temidas es el "trabajo de espalda". Recuerde que el trabajo de parto puede limitarse en gran medida con el conocimiento de algunas soluciones y remedios simples.
¿Qué es el trabajo de espalda?
Si esta es la primera vez que llega al término, el trabajo de espalda es el nombre que recibe una condición por la cual una madre embarazada siente un dolor insoportable en la espalda baja cada vez que experimenta una contracción. A menudo se dice que la causa es la de la cabeza del bebé presionando contra los nervios de la espalda baja, pero este no es el único desencadenante de este dolor de espalda.
Como el dolor a menudo persiste incluso entre las contracciones, algunos han teorizado que el dolor en realidad se origina en el útero y, en cierta medida, se "transfiere" a la espalda. El hecho de que se haya informado la afección durante los calambres menstruales contribuye de alguna manera a apoyar la idea de que el bebé no es el único culpable.
¿La posición del bebé causa el trabajo de regreso?
La evidencia había sugerido durante mucho tiempo que cuando la posición de un bebé era erguida durante el parto, las posibilidades de sufrir un parto de regreso eran aún mayores. Sin embargo, estudios más recientes han concluido que este podría no ser el caso después de todo. Un estudio de más de 700 madres embarazadas hace solo unos años llegó a la conclusión de que la posición de su hijo por nacer no tenía ninguna influencia en sus posibilidades de sufrir un parto de regreso. Así que exactamente cómo la posición del bebé del bebé afectó el dolor de espalda durante el parto sigue siendo un pariente desconocido.
Cómo manejar el trabajo de espalda
Lamentablemente, no hay una manera rápida y difícil de prevenir o eliminar el dolor del trabajo de espalda de manera directa, pero hay muchas formas y medios por los cuales se puede manejar.
Medidas de gestión | Descripción |
|---|---|
Manos y rodillas | Puede sonar extraño, pero si la cabeza de su bebé realmente presiona su columna vertebral y le causa dolor, al arrodillarse verán que la gravedad interviene y aliviará un poco la presión. |
Inclinaciones pélvicas | Ejercicios sencillos como la inclinación de la pelvis verán reducida la presión en su columna vertebral. |
Masaje | De un profesional o un compañero dispuesto, por lo general puede hacer una gran diferencia si realiza un simple masaje en la parte inferior de la espalda o frota suavemente de vez en cuando. Algunos encuentran que el alivio más grande de todos viene con presionar suavemente una pelota de tenis en el área ofensiva y rodarla en círculos. |
Baño caliente o masaje con botella caliente | El calor es un gran calmante para el dolor, así que regálate un baño tibio y empapa tus males. O si un baño suena demasiado como un trabajo duro, pruebe con una botella de agua caliente colocada directamente sobre el área adolorida de su espalda. |
Dar un paseo | Puede sonar como una idea loca para aliviar el dolor, pero una caminata podría ser el boleto para mover las cosas, hacer que la sangre fluya y aliviar su dolor. |
Ejercicios de respiración | Es esencial obtener suficiente oxígeno en su cuerpo para permitirle manejar el dolor de manera más efectiva. Como tal, vigile su respiración y considere probar algunos ejercicios de respiración profunda al menos una vez al día. |
Medicación | Por supuesto, bajo el asesoramiento, hay muchos analgésicos y suplementos naturales para que los pruebes, muchos de los cuales están 100% garantizados para brindar alivio. |
Si puede coordinarlo con su médico o proveedor de atención médica, algunos han reportado un alivio significativo después de haber sido inyectados con agua estéril. Es un poco doloroso en ese momento y el tratamiento no se ofrece en todas partes, pero los resultados han sido bastante tranquilizadores, por lo que siempre vale la pena preguntar si está en su apogeo.
Preguntas frecuentes sobre el trabajo de espalda
1. ¿Puede el trabajo de parto causar complicaciones para mí o para mi bebé?
A pesar de todo el dolor y la incomodidad que causa, puede sentirse cómodo al saber que el trabajo de la espalda no puede causarle ningún daño a usted ni a su bebé. Dicho esto, si el trabajo de espalda está siendo causado por la posición inusual o no deseada de un bebé en el útero, esto puede llevar a posibles complicaciones durante el parto, como:
- La necesidad de un parto por cesárea.
- Llame para más analgésicos
- Uso de una aspiradora o fórceps para ayudar al parto.
- Proceso de entrega más largo y mayor incomodidad
2. ¿Se puede prevenir el trabajo de parto?
El problema es que no hay forma de saber si una mujer dada experimentará o no un parto antes de que realmente entre en el parto. Dicho esto, se sabe que es mucho más probable que una mujer que ha experimentado trabajo de parto de parto anterior en partos anteriores vuelva a sufrir las mismas molestias. Como se sabe que la posición del bebé es un factor contribuyente, aunque no es la única causa, hay algunos consejos sobre cómo reducir las posibilidades de sufrir un trabajo de espalda y un dolor de espalda general durante el embarazo:
- Cada día, use una pelota de parto o una pelota de ejercicios para sentarse durante una hora o dos
- Resista la tentación de descansar en sillas reclinables o, por lo general, recostarse sobre su espalda durante largos periodos de tiempo durante el día: ¡la gravedad trabajará contra usted!
- Vea a un quiropráctico o reserve para un masaje regular, ya que hay una buena probabilidad de que un roce pueda hacer una gran diferencia en los músculos cansados y doloridos de la espalda.
- Bájese a cuatro patas ya que, si bien esto puede hacer que se sienta un poco tonto, es una excelente manera de utilizar la gravedad para darle un respiro a su espalda.
