También conocido como bugbane o snakeroot negro, el cohosh negro es una raíz medicinal que se usa para tratar problemas hormonales en las mujeres, como cólicos menstruales, síndrome premenstrual y síntomas de la menopausia. El cohosh negro funciona porque contiene fitoquímicos que afectan el funcionamiento del sistema endocrino. Puede obtener cohosh negro sin receta en todo Estados Unidos, pero es una buena idea hablar con su médico antes de usar cohosh negro. Los sofocos pueden causar serios problemas y el cohosh negro puede ser un remedio eficaz para esta afección. Puede tomarla como una píldora de 20 mg, como Remifemin, que debe tomar dos veces al día, o puede encontrarla en forma de extracto, raíz y tintura.
¿Cohosh negro para los sofocos, funciona?
Los sofocos se caracterizan por una sensación repentina de calor o calor en la parte superior del pecho y la cara. La sensación puede ser bastante intensa y puede durar unos minutos. Después de que termina, experimenta sudoración profusa. Muchas mujeres han probado el cohosh negro para los sofocos y han experimentado algunos resultados positivos. Sin embargo, algunos estudios muestran que el cohosh negro puede no ofrecer ningún alivio para los sofocos u otros síntomas de la menopausia. Las mujeres que han experimentado resultados positivos han notado una reducción considerable en la sudoración nocturna, los sofocos y los problemas para dormir. El cohosh negro es uno de los remedios más populares para los sofocos.
Cómo utilizar
Como se mencionó anteriormente, puede encontrar cohosh negro en tabletas, cápsulas, extractos y en forma de tintura líquida que necesita usar con agua. Si opta por la raíz seca, puede usarla para preparar té de hierbas. Debe asegurarse de no tomar más de 20-80 mg de cohosh negro por día. Los comprimidos deben contener 1 mg de 27-desoxicteína. Si bien es posible que disfrutes del té de cohosh negro, es posible que no sean tan efectivos como otras formas de cohosh negro.
Cohosh negro para los sofocos, ¿es seguro?
No existe un estudio a largo plazo para registrar los efectos del cohosh negro cuando se utiliza a largo plazo. Debe tener en cuenta que el cohosh negro funciona como la terapia con estrógenos, por lo que puede tener efectos secundarios asociados con el estrógeno. Los expertos opinan que el uso a largo plazo del cohosh negro puede causar problemas hepáticos en algunas mujeres. Además, cuando se usa el cohosh negro, los sofocos que son acompañados por un cansancio inusual generalmente no se recomiendan. Deje de usarlo si su piel se pone amarillenta y pierde el apetito. Llame a su médico de inmediato si nota que el blanco de sus ojos se vuelve amarillo.
Además, debe evitar la sobredosis o, de lo contrario, tendrá que lidiar con varios efectos secundarios. Los problemas más comunes asociados con la sobredosis son náuseas, dolor de cabeza, vértigo, problemas de circulación y problemas de visión.
Qué considerar
Evita la confusión con el Cohosh azul
Si bien el cohosh negro para los sofocos es una opción común para muchas mujeres, debe asegurarse de no confundirlo con el cohosh azul, que es un suplemento diferente con efectos dañinos para el corazón.
Evitar si con un historial de cáncer de mama
Además, debe evitar tomar cohosh negro sin hablar con su médico acerca de sus efectos. Evítelo si ha tenido cáncer de mama en el pasado porque su uso prolongado puede estimular el crecimiento de las células cancerosas.
Embarazo y lactancia
También debe evitarlo o consultar con su médico si está embarazada y desea usar cohosh negro. Si bien no hay evidencia de que el cohosh negro sea dañino para un bebé nonato, su uso puede causar estimulación uterina que puede resultar en un parto prematuro o un aborto espontáneo.
Los expertos creen que debe evitar el uso de cohosh negro si está amamantando y evitar combinarlo con terapia hormonal, píldoras anticonceptivas o tamoxifeno.
Cosas fáciles que puedes hacer para aliviarte
Es importante mencionar que ciertos cambios en el estilo de vida y los remedios caseros pueden ayudar a aliviar los sofocos leves. Por ejemplo:
- Manténgase fresco porque un aumento en la temperatura de su cuerpo puede causar sofocos. Use ropa transpirable, abra las ventanas cuando tenga calor e instale un aire acondicionado para bajar la temperatura de su habitación.
- Evite comer comidas picantes y manténgase alejado de las bebidas con cafeína.
- La meditación, la respiración lenta y otras técnicas para reducir el estrés pueden ayudar a aliviar los sofocos leves. Estas prácticas también lo ayudarán a dormir más fácilmente por la noche.
- Deje de fumar si experimenta un aumento de los sofocos. Esto también prevendrá otras enfermedades como los accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas y cáncer
- Intenta perder algo de peso si eres obeso. Esto ayudará a reducir los sofocos en cierta medida.
Tratamientos efectivos para los sofocos
Si bien puedes notar los beneficios del cohosh negro, los sofocos también pueden tratarse con otros métodos. Por ejemplo, puede tomar medicamentos anticonvulsivos y antidepresivos para ayudar a reducir los sofocos. Aquí hay algunas otras opciones de tratamiento:
Terapia hormonal
La progesterona y el estrógeno pueden ayudar a reducir los sofocos. Si ha tenido una histerectomía, puede tomar estrógeno solo. También debe tomar progesterona si tiene un útero, ya que esto lo protege contra el cáncer de endometrio. El tratamiento más común para los síntomas de la menopausia es el bazedoxifeno con estrógenos: el uso de un medicamento ayuda a reducir el riesgo de cáncer. Evite la terapia con estrógenos si ha tenido cáncer de mama o coágulo de sangre.
Antidepresivos
Puede tomar dosis más bajas de ciertos antidepresivos, como fluoxetina, paroxetina o venlafaxina para reducir los sofocos. La paroxetina o Brisdelle es un medicamento aprobado por la FDA para el tratamiento de los sofocos, pero es algo caro en comparación con otras opciones. Si tiene sofocos graves, es posible que no se beneficie mucho de los antidepresivos. La terapia hormonal funciona más eficazmente en este caso. Los antidepresivos pueden causar ciertos efectos secundarios como náuseas, fatiga, dolor de cabeza, mareos, sequedad de boca, aumento de peso, disfunción sexual y más. La mayoría de estos efectos secundarios desaparecerán con el tiempo.
Medicamentos recetados
Algunas mujeres pueden beneficiarse de medicamentos recetados como la gabapentina (Gralise, Neurontin) y la Clonidina (Kapvay, Catapres). Estos medicamentos pueden tener efectos secundarios como mareos, somnolencia, estreñimiento y sequedad de boca.
