El embarazo es un período extremadamente crucial y frágil para las mujeres. Cuando está embarazada, es muy probable que le aconsejen comer y no comer ciertos alimentos. La piña a menudo se agrega a la lista de alimentos que debe evitar durante el embarazo. Aunque está lleno de minerales y vitaminas que pueden mejorar su salud y la de su bebé por nacer, ciertos mitos sugieren que el consumo de piña en el embarazo puede provocar un aborto espontáneo, ya que la piña consiste en bromelina que suaviza el cuello uterino e induce el parto. ¿Cuál es la verdad sobre la piña y el embarazo?
¿Es seguro comer piña durante el embarazo?
La respuesta
Comer una o dos tazas de piña fresca por semana durante el embarazo es bastante seguro para usted y su bebé. Podría ser problemático si comes de siete a diez piñas completas de una vez. No obstante, es mejor consultar a su médico con respecto a su consumo de piña. La piña enlatada se puede consumir de manera segura ya que la mayor parte de la bromelaína se extrae durante el proceso de enlatado.
Beneficios de la piña para mujeres embarazadas
La piña es rica en vitamina C. Estimula la creación de colágeno que ayuda a los huesos, tejidos y crecimiento de la piel de su bebé. También le proporciona hierro, que ayuda en la síntesis de la sangre y el ácido fólico, evitando defectos de nacimiento en su bebé. Además, las enzimas digestivas en la piña son muy útiles para la salud digestiva. También contiene fibra y menos grasa saturada, por lo que ayuda a aliviar el estreñimiento. La vitamina B1 en la piña fortalece su sistema nervioso y la vitamina B6 ayuda a aliviar las náuseas matutinas.
Riesgos potenciales de la piña para las mujeres embarazadas
Ahora que conoce el vínculo beneficioso entre la piña y el embarazo, también necesita comprender los riesgos potenciales. Comer demasiada piña puede causar diarrea y ardor de estómago. El consumo excesivo de piña puede aumentar el contenido de bromelina que debilita el cuello uterino y ocasionar un aborto espontáneo junto con erupciones en la piel y vómitos. Puede provocar contracciones uterinas peligrosas en el primer trimestre. Su alto contenido en azúcar es perjudicial para las mujeres con diabetes gestacional. Sin embargo, sus efectos dañinos varían de una mujer a otra, así que consulte a su médico sobre la piña y el embarazo.
¿Comer piña induce el parto?
La piña puede inducir el parto, pero solo cuando la comes en grandes cantidades. La bromelaína en ella suaviza el cuello uterino y estimula el parto. Una piña solo consiste en una pequeña cantidad de bromelina. Para inducir el parto, necesitas comer entre siete y diez piñas a la vez. También se dice que comer piña activa tu barriga y, a su vez, enciende tu útero y te lleva al parto. Para inducir el parto con piña, siempre consuma piña fresca, pero no piña en conserva o jugo de piña, ya que ambos apenas tienen bromelina. Si le preocupa el parto prematuro, debe consultar a su médico y escuchar su cuerpo.
¿Qué dicen otras mamás sobre la piña?
Eche un vistazo a lo que las mujeres tienen que decir sobre la asociación entre la piña y el embarazo.
Consumí mucha piña durante mi primer y segundo embarazo debido a los antojos por la comida. Nunca me trajo ningún problema. Leí acerca de las piñas que causan problemas, pero fueron buenas conmigo.
Mi tercer bebé llegó una semana tarde, así que comí dos piñas enteras en dos días porque alguien me dijo que eso provocaba el parto. No indujo el parto, pero mis tobillos se hincharon porque tuve que orinar a menudo debido al gran consumo de piña.
Tendría cuidado al comer piñas durante el embarazo, ya que conozco a una mujer que tenía un gran deseo por la piña en su embarazo y entró en trabajo de parto en el país.th Semana debido al gran consumo de piña. No sabía de la conexión entre la piña y el embarazo, pero después de descubrirlo, creía que la piña estimulaba su parto prematuro.
Comí mucha piña en mi embarazo, pero la detuve después de las 13th Semana como la gente me aconsejó no comer más. No comí ningún alimento que pudiera inducir el parto prematuro, pero aún así tuve a mi bebé cuatro semanas antes, así que creo que la piña podría ser perjudicial para las mujeres embarazadas.
