Cuando tiene 10 semanas de embarazo, la mejor noticia positiva que debe saber es que su bebé ahora tiene muy pocos riesgos de desarrollar defectos congénitos. Aunque ni usted ni su bebé están completamente a salvo de desarrollar anomalías, aún la semana más peligrosa de desarrollo de embriones termina después de la décima semana de embarazo. Ahora su pequeño bebé ha crecido de ser un embrión a un feto anunciando un nuevo período fetal de desarrollo después de completar el período embrionario.
Esto también significa que si puede continuar con la misma precaución, atención y supervisión médica, tendrá un bebé muy saludable al término de su embarazo.
¿Cuáles son los síntomas del embarazo en 10 semanas?
A las diez semanas de embarazo, el crecimiento de su bebé ahora está causando que su útero se agrande para que pueda acomodar a su bebé. Tu matriz ahora sería casi del tamaño de una toronja. En este punto de su embarazo, se colocará por encima del centro de su hueso público donde usted podría sentirlo. Para este momento, no estaría requiriendo ropa más grande, pero debe haber sentido que su cintura se ensanchó. Incluso en este momento de su embarazo, es posible que aún sienta los síntomas de fatiga, enfermedad y mareo, y sería mejor refrescar las razones por las que es tan bueno estar embarazada.
¿Cómo crece tu bebé cuando estás embarazada de 10 semanas?
En esta etapa de su embarazo, su bebé aún es muy pequeño en términos de peso y tamaño, pero ha completado la fase más importante de su desarrollo. En su décima semana de desarrollo, la mayoría de los órganos esenciales de su bebé se formaron y comenzaron a realizar sus tareas. Ahora también se producen glóbulos rojos para ocupar el lugar del saco vitelino. Otros órganos de su bebé están empezando a desarrollarse y para ayudar a este desarrollo está absorbiendo una gran cantidad de líquido. Incluso los detalles más pequeños como las uñas, los dedos de las manos y los pies también comienzan a aparecer en esta etapa de desarrollo. El tamaño total de su bebé es de aproximadamente 1 pulgada y cuarto de pulgada, lo que casi se duplicaría en las próximas semanas. Si pudiera simplemente mirar dentro de su matriz y ver a su bebé, podría ver cómo le crecen la columna vertebral y los nervios. También verías que el cerebro en rápido desarrollo de tu bebé, que en el 10th semana comprende la mitad del tamaño de su bebé.
Puede ver este video y obtener más información sobre cómo crece su bebé a las 10 semanas de embarazo:
¿Cómo cambia tu vida cuando estás embarazada de 10 semanas?
En su décima semana de embarazo, puede participar en una serie de actividades diferentes siempre que su nivel de condición física sea bueno. También haría bien en continuar caminando y nadando durante su período de embarazo, ya que le proporcionaría fuerza y resistencia y le daría forma a su músculo, lo que le ayudaría a soportar las tensiones físicas tanto del embarazo como del embarazo.
La próxima vez que visite a su médico, ahora podrá escuchar los latidos del corazón de su bebé. La mayoría de las madres se conmueven con el sonido del pequeño corazón de su bebé y sería un momento para saborear. En lo que respecta a los cambios dentro de su cuerpo, ahora su útero, que era aproximadamente del tamaño de una pera antes de quedar embarazada, es casi del tamaño de una toronja. Su aumento de cintura hubiera hecho que su ropa normal fuera incómoda e incluso podría estar usando ropa de maternidad. Sus sostenes también se estarían tensando debido a sus pechos en flor en este punto del tiempo.
¿Qué pasa con la dieta a las 10 semanas de embarazo?
Cuando tiene 10 semanas de embarazo, la adición a su ingesta de calorías debe ser de aproximadamente 300 calorías. Esto es equivalente a 2.5 tazas de leche baja en grasa. Aunque ahora se supone que debe comer tanto para usted como para su bebé, no debe aumentar la cantidad de su dieta normal. Debe complementar su dieta normal con calcio, minerales y vitaminas. Para este propósito, las frutas y el yogurt son las mejores fuentes de alimento.
Puede ver este video para obtener más información sobre alimentos seguros para el embarazo:
¿Qué puedes hacer en 10 semanas de embarazo?
1. Incluya a su pareja en su embarazo
- Chequeo con su pareja
Dado que los vínculos se hacen al inicio del embarazo, es el momento ideal para asegurarse de que su pareja esté más cerca del bebé. En caso de que su compañero no lo acompañara en su primera visita, es un requisito que vaya con usted esta vez. Esto le permitiría conocer detalles sobre su salud, conocer a su médico y también escuchar los latidos del corazón del bebé.
- Compra ropa de maternidad con tu pareja
En la décima semana de embarazo, los cambios físicos están llegando y es el momento adecuado para comprar su ropa de maternidad. Asegúrese de que su pareja esté con usted mientras está comprando, ya que hacer estas cosas juntos fortalecería su vínculo con su pareja.
- Haz ejercicios con tu pareja
Hay muchas actividades diferentes en las que su pareja puede unirse para hacer su parte mientras está embarazada. Estas actividades incluyen tenis, senderismo, golf y natación.
La importancia de hacer ejercicio juntos es que usted y su pareja pueden pasar un tiempo de calidad, divertirse y divertirse.
2. Prueba la acupuntura durante el embarazo para aliviar los dolores
Si el dolor y el estrés físico del embarazo son cada vez más difíciles de soportar, puede obtener los servicios de un acupunturista con licencia. El acupunturista debe realizar la acupuntura en los puntos del embarazo para que pueda obtener un respiro de su dolor de sobre cojinete.
3. Compra algunos nuevos sujetadores y ropa interior
A medida que sus senos están floreciendo, sus sostenes más viejos estarían haciendo que su seno se sienta tenso e incómodo. En caso de que hayas concebido por primera vez, tus senos aumentarán un poco más de tamaño. Una buena persona de ventas puede ayudarlo a obtener el tamaño adecuado, o puede optar por sostenes de maternidad que le brinden un apoyo adicional a sus senos. También puedes probar uno o dos braguitas de maternidad, tangas o bikinis para ver si te sientes cómodo al usarlos.
4. Obtenga una prueba de muestreo de vellosidades coriónicas (CVS)
Si alguien en su familia tiene un trastorno genético, existe una gran posibilidad de que su bebé también pueda contraerlo. Para verificar dichas anomalías genéticas, los médicos sugieren la prueba de muestreo de vellosidades coriónicas. También debe hacerse esta prueba si su edad es mayor de 35 años.
