Los niños pequeños necesitan dormir mucho; sin embargo, todavía nos encontraremos con un fenómeno extraño a la hora de acostarnos, ya que estos niños astutos idearán innumerables razones para no dormir. Evadirán esto con asombroso ingenio. Es posible que no se imagine lo que sucede en su mente y lo que están planeando y cómo ejecutarlo, todo en el nombre de evitar el sueño. Ninguno de estos inteligentes pensamientos y preguntas realmente cruzan sus mentes en la tarde cuando están ocupados jugando. Las ideas solo se hacen evidentes cuando oyen hablar de la hora de dormir o de los pijamas. Cómo hacer que los niños pequeños permanezcan en la cama les parece confuso a muchos padres.
¿Cuánto sueño necesita mi niño pequeño?
Los niños pequeños necesitarán dormir más entre los 2Dakota del Norte y el 3rd cumpleaños Durante esta etapa, necesitarán alrededor de 11 horas de sueño por la noche con una siesta y media o dos horas y media cada día. La mayoría de los niños a esta edad se irán a la cama entre las 7 p.m. y 9 p.m. y despiértese entre las 6.30 a.m. y las 8 a.m. Finalmente, los patrones de sueño de su hijo pueden parecerse a los suyos. El niño pasará incluso más tiempo que usted en la luz del sueño REM hasta que tenga aproximadamente 4 años de edad. Debido a estas transiciones en las fases de sueño, siempre se despertarán más a menudo. Es importante que su hijo aprenda a calmarse para volver a dormir cuando se despierte.
Cómo conseguir que los niños pequeños se queden en la cama
Métodos | Descripciones |
|---|---|
Comienza la transición entre uno y tres años. | La mayoría de los niños pequeños hacen la transición de sus cunas entre las edades de uno a tres años. Sin embargo, Jodi Mindell, una directora de sueño, sugiere que esta transición debería esperar hasta que el niño esté cerca de los tres años. Muchos niños tendrán dificultades cuando se trata de límites imaginarios antes de alcanzar esta edad y requieren una restricción de cuna. Para mantener a su hijo en la cama, puede usar una tienda de campaña para la cuna si teme que puedan salir de la cama, esto los mantendrá a salvo. |
Se consistente | No debe enviar mensajes mezclados a su hijo; esto significa que debe informarle a su bebé que se supone que deben dormir en su cama. No dejes que tu hijo duerma contigo algunas noches. |
Decora la habitación de tu hijo según sus preferencias. | Cuando se trata de decorar o arreglar la habitación de su hijo, asegúrese de involucrarlo en todo lo que haga. Esta es la única manera segura de hacer que amen la habitación y sentirse cómodos con ella. Deje que el niño elija el tipo de cama que desea, junto con los temas del dormitorio. Puede ayudarlos a organizar los muebles de la manera que deseen. Al hacer esto, el niño adorará absolutamente el aspecto de la habitación y querrá dedicarle más tiempo. |
Considere el tamaño de la cama del niño | Es posible que algunos padres no se preocupen más por el tamaño que debe tener la cama de su hijo. Mientras el niño salga de la cuna, los moverá automáticamente a camas gemelas o más grandes. Esto puede estar bien con algunos niños, pero no con otros, ya que puede ser intimidante o asustar. Una excelente cama para niños pequeños con un diseño de castillo o auto de carrera puede ser una mejor opción para su niño siempre que pueda entrar y salir de ella. |
Establecer la rutina de la hora de dormir memorable | Para hacer que su hijo espere ansiosamente a la hora de acostarse, puede establecer una rutina a la hora de acostarse que pueda hacer que su hijo tenga muchas ganas. No necesita ser más elaborado y podría estar leyendo a su hijo su libro favorito, bañarse y escuchar música relajante, comer un bocadillo y cepillarse los dientes o decir una oración. |
Deje que su hijo se bañe antes de acostarse | A veces pueden despertarse por la noche debido a la necesidad de bañarse. Cuando el niño se baña, pueden dormir mejor. |
No se acueste con su hijo durante la hora de acostarse | Seguramente no querrás que tu hijo piense que tiene que dormir con alguien que no sea él. Para evitar este pensamiento, solo puedes pasar un tiempo muy breve en su cama. |
Establecer una regla | Su hijo solo dormirá en su cama sin excepción. Esto es importante para su hijo. Puede hacerles saber que al principio del jardín de infantes se supone que siempre deben dormir en su cama. |
No se rinda cuando su hijo llora o se queja todo el tiempo. | No tiene que debilitar a su hijo cuando llora cada vez, ya que se aprovechará de usted. Involucre cierta dureza para mantener a su hijo en su habitación. |
Asegúrate de acompañar a tu hijo a la habitación | No debe poner demasiada atención o sobre reaccionar a su hijo, simplemente apéguese a la simple regla de que el niño debe dormir en su propia cama. |
Garantizar la seguridad | Es importante crear suficiente espacio en la habitación de su hijo para que sea seguro para su hijo. Puede usar la cama con barandas hasta que el niño alcance la edad de cuatro o cinco años. |
Conozca los sentimientos de su hijo. | Intente tanto para comprender los sentimientos de su hijo, si no están listos para salir de la cuna, puede devolverlos a la cuna durante unos meses. |
Aquí hay un video para brindarle técnicas adicionales sobre cómo lograr que los niños pequeños se queden en la cama:
Más consejos para hacer una buena rutina para acostarse
- Una excelente rutina a la hora de dormir debe estar suelta. Con rutinas como el canto, la lectura y el rock en el que son muy buenos; sin embargo, el niño no debe ser tratado con esto cada vez y debe dormir incluso sin ellos.
- El tiempo para acostarse debe ser seguido seguido estrictamente. Por ejemplo, los niños de 5 a 7 años pueden irse a la cama a las 8 p.m. a las 9 p.m. y no a las 10 p.m.
- Su hijo debe dormir por más de 10 a 12 horas por la noche y es altamente recomendado por los pediatras.
- Haga que sus hijos tengan altas expectativas para la hora de acostarse al incluir algunas rutinas, como la lectura, que incluso mejorarán sus habilidades de lectura.
