Cómo recoger su leche materna correctamente

Para conservar el valor nutricional y prevenir infecciones, muchas mujeres almacenan leche materna para sus bebés. Es muy conveniente para muchas madres que trabajan o van a la escuela o cuando no están con sus bebés para recolectar y almacenar la leche materna para uso futuro. , lo que hace que sea fácil amamantar a los bebés cuando están fuera o incluso en público. Las siguientes pautas aseguran a todas las madres la forma correcta de almacenar la leche materna para sus bebés de una manera saludable.

Cómo recoger su leche materna correctamente

1. Recoger por bomba

• En primer lugar, lea las instrucciones que vienen con el kit de bombeo. Debe limpiar y esterilizar el extractor de leche y los recipientes colectores con agua y jabón o puede usar el lavavajillas y los productos de limpieza rápida Medela para limpiar a fondo la bomba.
• Las madres empleadas deben practicar la extracción de la leche a través de la bomba una o dos semanas antes de volver al trabajo.
• Practique el bombeo de la leche cuando esté relajado y sus senos estén llenos. La leche bombeada ayuda a los bebés a acostumbrarse a la alimentación con biberón.
• Muchas madres usan la leche recién bombeada para alimentar a sus bebés, mientras que algunas almacenan la leche y la refrigeran para uso futuro y emergencias.
• Para el bombeo regular, se recomienda bombear al menos 3 veces durante un día, o cada 3 horas cuando esté lejos de su hijo.
• Para proteger el suministro de leche, debe bombear durante 10-15 minutos durante los descansos y el almuerzo. Siempre que sea posible, amamante a su bebé para mantener un vínculo estrecho, lo que también ayuda a mantener el suministro de leche.
• Mientras recolecta la leche a mano, debe asegurarse de lavarse y limpiarse las manos sin infectar la leche o el biberón.
• Dé un suave masaje a su seno, colóquelo justo detrás de su areola, la porción más oscura del seno, que ayuda a regular el flujo de leche.
• Mantenga sus dedos en una postura en forma de C, apriete sus senos y no directamente el pezón para que no le duela. Hazlo en ritmo liberando la presión y presionándola con los dedos.
• Inicialmente, habrá pocas gotas de leche, pero una vez que se construya el suministro de leche presionando regularmente, la leche comenzará a fluir fácilmente.
• Debe repetir en otra sección de los senos, moviendo los dedos alrededor y reiterando el procedimiento.
• Continúe intercambiando los senos hasta que el flujo de leche haya disminuido o disminuido.
• Use los biberones esterilizados para recoger la leche manteniéndola debajo del pecho.

2. Coleccionar a mano

• Mientras recolecta la leche a mano, debe asegurarse de lavarse y limpiarse las manos sin infectar la leche o el biberón.
• Dé un suave masaje a su seno, colóquelo justo detrás de su areola, la porción más oscura del seno, que ayuda a regular el flujo de leche.
• Mantenga sus dedos en una postura en forma de C, apriete sus senos y no directamente el pezón para que no le duela. Hazlo en ritmo liberando la presión y presionándola con los dedos.
• Inicialmente, habrá pocas gotas de leche, pero una vez que se construya el suministro de leche presionando regularmente, la leche comenzará a fluir fácilmente.
• Debe repetir en otra sección de los senos, moviendo los dedos alrededor y reiterando el procedimiento.
• Continúe intercambiando los senos hasta que el flujo de leche haya disminuido o disminuido.
• Use los biberones esterilizados para recoger la leche manteniéndola debajo del pecho.

Cómo almacenar tu leche materna

Cuando se trata del almacenamiento de leche materna, hay algunas guías que puede seguir para garantizar la salud de su bebé.

1. Elija el envase correcto

Antes de extraer o extraer la leche, desinfecte las manos con agua y jabón. Debe guardar la leche extraída o bombeada en recipientes duros, de plástico y tapados para protegerla contra derrames y fugas. Las bolsas de leche materna están disponibles para almacenar la leche, pero generalmente no es aconsejable almacenar la leche en bolsas, ya que pueden derramarse y derramarse y contaminarse fácilmente en comparación con los recipientes de lados duros. Para evitar la pérdida de nutrientes y la calidad de la leche materna, deben preferirse los envases de lados duros a las bolsas.

2. Pasos para el almacenamiento de leche materna

• Los recipientes esterilizados, como botellas de plástico o bolsas plásticas de leche materna, deben usarse sobre botellas de vidrio para evitar grietas o astillas en los recipientes.
• Todo debe estar limpio y desinfectado para evitar que las bacterias dañen la leche.
• Marque las botellas o bolsas con fecha para que la más antigua se use primero.
• Almacene solo la cantidad requerida de leche todos los días, para evitar el desperdicio. Puede estimarlo según la cantidad regular de alimentos que su bebé necesita.
• Si no necesita usar la leche materna de inmediato, guárdela en un refrigerador o congelador para mantenerla en buen estado.

3. ¿Cuánto tiempo puede almacenar su leche materna?

Advertencia: no se recomienda volver a congelar la leche ya descongelada durante más de 24 horas.

Más notas sobre el almacenamiento de leche materna y el calentamiento

1. Calentamiento de la leche materna

• Use agua corriente tibia o caliente o en un recipiente para descongelar la leche almacenada.
• No hierva ni hierva en exceso la leche, ya que matará los nutrientes.
• Es posible que se forme crema en la leche almacenada; por lo tanto, debe agitarse suavemente, sin agitarlo vigorosamente, para mezclar la crema y la leche. Pruebe la temperatura y luego alimente al bebé.
• Evite usar hornos de microondas para calentar la leche materna.

2. Cómo saber si tu leche materna almacenada es mala

La leche materna puede ser de color azulado, amarillento y marrón. Puede agitar la botella suavemente para mezclar la porción separada de grasa con la leche.