Como padre, especialmente el padre por primera vez, debe preguntarse cómo debe alimentar a su recién nacido. La siguiente tabla es una guía para que los padres decidan qué deben darle a su recién nacido en el primer año de su vida. Además, también te dirá sobre la cantidad de comida que debes darle. Sin embargo, el cuadro es de naturaleza general y puede aumentar o disminuir la cantidad de alimentos mencionados según el gusto de su hijo. También es necesario preguntar a su pediatra sobre la dieta de su hijo.
Tabla de alimentación del bebé - 0 a 4 meses
Los bebés no tienen un sistema digestivo completamente desarrollado. No pueden digerir ningún alimento sólido a esta edad temprana de sus vidas. Tienen un reflejo de extrusión que les impide digerir cualquier cosa que esté en forma sólida. Sin embargo, tienen un reflejo de enraizamiento que les ayuda a succionar la leche. Por lo tanto, durante estos meses iniciales, es mejor quedarse con leche materna o leche de fórmula que su bebé pueda digerir fácilmente.
Guía de alimentación para bebés desde el nacimiento hasta los 4 meses.
Qué alimentar | Sólo Fórmula o Leche Materna |
Cuanto hay que alimentar | Bebés amamantados: Si está amamantando a su hijo, entonces es mejor que se lo proporcionen tanto como lo necesiten. Puede evaluar si su bebé ha tenido suficiente leche o no revisando algunos signos. Por ejemplo, después de una alimentación, su pecho se sentirá blando y el bebé querrá estar mucho más relajado. A largo plazo, el peso del bebé también es un buen factor de evaluación, ya que debería aumentar de peso constantemente si está obteniendo suficiente leche. Además, la cantidad de deposiciones que pasa cada día es otra forma de determinar si está recibiendo la nutrición adecuada o no. Bebés alimentados con fórmula: La leche de fórmula es menos nutritiva que la leche materna y, por lo tanto, un bebé la va a exigir más. Entonces, prepárese para alimentar a su bebé varias veces durante el día. Sin embargo, la dieta del bebé con leche de fórmula puede cambiar bastante rápidamente. Asegúrese de nunca darle a su bebé leche de fórmula en exceso de 32 onzas. |
Consejos de alimentación | Dado que el sistema digestivo del bebé aún está en desarrollo, debe evitar darle alimentos sólidos. |
Tabla de alimentación del bebé - 4 a 6 meses
En esta etapa de la vida, el bebé puede sentarse con apoyo y su sistema digestivo también se ha desarrollado, por lo que ahora está listo para comenzar a recibir algunos alimentos sólidos. El reflejo de extrusión que le ha impedido tomar alimentos sólidos hasta ahora también se detiene, lo que le permite digerir sólidos. Sin embargo, los alimentos sólidos deben administrarse en pequeñas cantidades y la leche materna o fórmula debe seguir siendo la principal fuente de nutrición para el bebé.
La introducción de nuevos alimentos puede hacerse en cualquier patrón. Puede optar por dar tofu por adelantado o puede comenzar a darle a su hijo puré de frutas en lugar de cereales. Todo depende de usted, pero asegúrese de consultar primero con el pediatra de su hijo.
Guía de alimentación para bebés de 4 a 6 meses.
Qué alimentar | Leche para senos y fórmula junto con purés de frutas o verduras y cereales semilíquidos. |
Cuanto hay que alimentar | Comience por darle solo una cucharadita de fruta o cereal en puré al niño mezclado con leche materna o leche de fórmula durante los primeros días y luego aumente lentamente la cantidad a 2 cucharaditas de cereal o fruta en puré al día. |
Consejos de alimentación | Deje que el bebé decida cuándo quiere comer la comida que le está dando. |
Tabla de alimentación del bebé - 6 a 8 meses
Ahora que el bebé tiene un sabor de comida sólida, estará dispuesto a probar cosas nuevas, especialmente alimentos dulces. Por lo tanto, es un buen momento para introducir puré de frutas y verduras en su dieta. Es mejor comenzar con vegetales y luego pasar a las frutas más adelante. Mantenga las porciones más cortas al principio y solo auméntelas si al bebé le gusta.
Guía de alimentación para bebés de 6 a 8 meses.
Qué alimentar | Leche y leche de fórmula junto con yogur sin azúcar, cereales y puré de frutas, verduras, legumbres, tofu y carne. |
Cuanto hay que alimentar | Para frutas y verduras, comience con una dosis baja de una cucharadita y auméntela gradualmente a media taza en 2-3 comidas por día. Para los cereales, alimente 3-9 cucharadas en 2-3 alimentaciones. |
Consejos de alimentación | Separe las nuevas comidas que quiere darle a su bebé para detectar alergias. |
Alimentando a su bebé de 7 a 9 meses:
Tabla de alimentación del bebé - 8 a 10 meses
A los 8 meses, el bebé está listo para comenzar a comer alimentos grumosos. Es una buena idea ahora darle trozos de fruta picada o verduras y pasta cocidas. Sin embargo, es mejor evitar los alimentos que pueden ser difíciles de tragar para un bebé de esta edad, como el maní o las pasas.
Guía de alimentación para bebés de 8 a 10 meses.
Qué alimentar | Leche y leche de fórmula junto con puré de verduras y frutas, cereales, bocaditos, queso pasteurizado y huevos. |
Cuanto hay que alimentar | La porción de comida ahora puede ser más grande que una cucharadita. Puede dar un cuarto de taza de frutas y verduras o pasta cocida al principio y luego aumentar gradualmente la cantidad a media taza. Siguiendo las pautas:
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Consejos de alimentación | Tenga cuidado con las alergias y pruebe nuevos alimentos después de un intervalo de al menos 3 días. |
Tabla de alimentación del bebé-10 a 12 meses
Cuando el bebé se acerca a su primer cumpleaños, está listo para comenzar a comer alimentos sólidos adecuados. Ahora puede alimentarse con las manos, por lo que es mejor comenzar a darle alimentos que puede comer con una cuchara. Su bebé también puede comenzar a comer alimentos combinados como cazuelas. En esta etapa también se pueden agregar alimentos para los dedos como el pescado y el pollo picado a la dieta de su bebé.
Guía de alimentación para bebés de 10 a 12 meses.
Qué alimentar | Leche o leche de fórmula junto con frutas en cubos, cereales, combo y bocadillos, verduras cocidas, queso pasteurizado, yogur y pescado deshuesado. |
Cuanto hay que alimentar | La porción de alimentos puede aumentar a media taza ahora desde el principio. Asegúrese de darle diferentes alimentos al bebé a lo largo del día manteniendo la cantidad de cada uno por debajo de media taza. Siga las pautas de alimentación:
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Consejos de alimentación | Solo dé un alimento nuevo a la vez y continúe dándolo durante tres días para descartar alergias. |
Alimentando a tu bebé de 10-12 meses:
