La diarrea se define como heces con una consistencia que es más flexible que las heces normales o acuosas; también pueden asociarse con una urgencia y una frecuencia superior a la normal. Debido a las fuerzas hormonales en el trabajo durante el embarazo temprano, es bastante común tener episodios de diarrea en los primeros tres meses de embarazo. Estos episodios no suelen ser graves, a menos que estén acompañados de fiebre, mucosidad o sangre en las heces y dolor en el abdomen.
Un episodio de diarrea en el embarazo generalmente dura poco, pero a pesar de eso, puede causar deshidratación, especialmente si se acompaña de vómitos frecuentes. En ese caso, deberían tomarse precauciones para prevenir la deshidratación y el desequilibrio electrolítico.
Causas de la diarrea en el embarazo temprano
Diferentes personas tienen diferentes opiniones con respecto a la diarrea relacionada con el embarazo. Muchos expertos lo consideran totalmente ajeno al embarazo y argumentan que no hay conexión entre el embarazo y la diarrea. Otros lo ven como una manifestación de los cambios hormonales que tienen lugar en el cuerpo, especialmente durante el primer trimestre. El aumento de las hormonas del embarazo como la progesterona, el estrógeno y la gonadotropina coriónica humana (HCG) puede tener un efecto en el sistema digestivo; así, junto con las náuseas, los vómitos, las náuseas matutinas y los antojos de alimentos, la diarrea también puede ser un síntoma del embarazo. Esta diarrea, sin embargo, no es perjudicial para la madre o el bebé. La diarrea en el embarazo temprano también puede ser causada por otras afecciones que requieren atención. Aquí están todas las causas posibles:
1. Hormonas
Las hormonas del embarazo pueden tener diversos efectos sobre el sistema gastrointestinal. Estos efectos pueden ser mayor hinchazón, estreñimiento, diarrea o un sistema digestivo lento. Según el Departamento de Salud de Utah, esto es beneficioso para el bebé porque le permite al cuerpo absorber nutrientes para un mejor crecimiento y desarrollo.
2. Cambios dietéticos
Muchas mujeres cambian su dieta tan pronto como se enteran de que están embarazadas. Este cambio puede incluir una adición de frutas, verduras y fibra en la dieta. Si el cuerpo de la madre no está acostumbrado a tanta fibra, esta dieta puede causar diarrea en el embarazo temprano. Este es un efecto secundario involuntario de comer frutas y verduras durante el primer trimestre. Sin embargo, esta es una reacción temporal del cuerpo y desaparecerá después de un tiempo.
3. Intolerancia a la lactosa
Otro cambio en la dieta que puede causar diarrea es la intolerancia a la lactosa. Debido a que muchas mujeres aumentan su consumo de leche durante el embarazo, pueden experimentar intolerancia a la lactosa y tienen diarrea. Según el Dr. Spock, tener unos pocos días sin leche puede ayudar a aliviar los síntomas si de hecho es intolerancia a la lactosa. Pero durante estos días sin leche, es importante que la madre obtenga calcio de otras fuentes, como el yogur y el queso.
4. Vitaminas prenatales
Algunas multivitaminas también pueden causar diarrea. Si bien el hierro en los suplementos puede causar estreñimiento, hay otros ingredientes que, según el Dr. Spock, causan diarrea. Para estar seguro de que son las vitaminas que causan la diarrea, intente omitirlas durante unos días y vigilar el efecto.
5. los virus
El sitio web de 'Women's Healthcare Topics' indica que los virus estomacales son una causa importante de diarrea durante el embarazo temprano. Puede deberse a que el embarazo hace que una mujer sea vulnerable a contraer bichos de estómago y contraer diarrea.
Advertencias
Si sospecha que su diarrea se debe a causas distintas al embarazo, debe hablar con su proveedor de atención médica para determinar la razón exacta de la diarrea. Si la diarrea no se resuelve por sí sola, entonces la causa podría ser de origen bacteriano o viral, en cuyo caso es posible que necesite antibióticos o medicamentos antimicrobianos.
Cómo lidiar con la diarrea en el embarazo temprano
Es bastante normal tener episodios de diarrea al inicio del embarazo. Esta diarrea es una respuesta fisiológica normal del cuerpo y no le hará daño a usted ni a su bebé. No obstante, es importante tratarlo lo antes posible. Puedes probar las siguientes medidas para ayudarte con tu diarrea:
- Los cambios en la dieta pueden ayudar a aliviar la diarrea. Los alimentos como las manzanas, los plátanos, el arroz integral, etc. ayudan en la unión del contenido intestinal pueden ser beneficiosos. Es importante mantener una dieta balanceada y prevenir la desnutrición porque las cosas tienen un sabor diferente en el embarazo y las mujeres pueden tener aversión a los alimentos. Junto con una dieta equilibrada, la ingesta adecuada de líquidos también es importante. Si bien esto es aplicable durante todo el embarazo, es más útil durante el primer trimestre, cuando las mujeres se están acostumbrando a los cambios en su cuerpo.
- La mayoría de los episodios de diarrea ocurren durante los primeros tres meses de embarazo y pueden ser aliviados por Hidratación adecuada y modificación dietética. Alimentos integrales, alimentos no cáusticos y vegetales, todos pueden ser beneficiosos para su sistema digestivo. No se sienta estresado por esta situación, es temporal y desaparecerá antes de que lo sepa.
Cómo prevenir la diarrea durante el embarazo
La clave para prevenir la diarrea durante el embarazo temprano es nuevamente la modificación de la dieta. Los alimentos que son laxantes naturales, como las ciruelas pasas, pueden causar diarrea, al igual que comer alimentos grasos, alimentos picantes y productos lácteos, etc. Los alimentos grasos o picantes pueden ser difíciles de digerir para el cuerpo a veces y, en consecuencia, causan diarrea. Como se mencionó anteriormente, el aumento de la ingesta de leche puede causar diarrea en mujeres intolerantes a la lactosa. Estas mujeres embarazadas deben probar alguna otra fuente de calcio para prevenir esta forma de diarrea.
Las bebidas con alto contenido de azúcar, como los refrescos o las bebidas energéticas, también deben evitarse durante el embarazo, ya que también pueden alterar la digestión. También son una fuente importante de aumento de peso en mujeres embarazadas. Las bebidas adecuadas son muy importantes durante el embarazo; Debe evitar los jugos de uva, los refrescos, el café, el té y las bebidas energéticas para prevenir la diarrea durante el embarazo. Sin embargo, las bebidas deportivas pueden ser una buena opción para usted porque están llenas de electrolitos que pueden ayudarlo a rehidratarse. Pero asegúrese de elegir la bebida deportiva adecuada después de consultar a su médico, ya que no todas las bebidas tienen efectos positivos.
Además de la diarrea, también puede experimentar una gran cantidad de otros síntomas al principio del embarazo, ¿cuáles son los síntomas? Mira para aprender:
¿Qué pasa con la diarrea en el embarazo tardío?
Con suficiente frecuencia, la diarrea ocurre al final del embarazo, esto no es una señal alarmante y es bastante común en muchas mujeres. A medida que las madres se acercan a su fecha de parto, pueden experimentar diarrea. Puede ser justo antes del parto o incluso un par de semanas antes. De cualquier manera, es solo el mecanismo por el cual el cuerpo de la madre se prepara para el parto y no indica de ninguna manera que su bebé va a venir ahora mismo. También tenga en cuenta otros signos de parto y no confíe únicamente en este signo.
