Hay muchas razones por las cuales una mujer puede no tener su período habitual durante el mes o por qué el período puede detenerse por completo. La mayoría de las mujeres tienen su menstruación en un intervalo de alrededor de 28 días; sin embargo, es bastante común tener ciclos más largos o más cortos que van de 22 a 38 días. Las causas de la falta de un período pueden ir desde el embarazo y el estrés hasta ser obesos y llegar a la menopausia.
¿Cuáles son las causas del período perdido?
El embarazo es la razón más común de perder un período. Puede estar embarazada en caso de que esté activa sexualmente y no tenga un período. También puede ocurrir en caso de que falle el método anticonceptivo que está utilizando para prevenir el embarazo.
Puede darse el caso de que su período sea simplemente tarde; Por lo tanto, puede esperar un par de días. Si aún no llegan, entonces puede tomar una prueba de embarazo para confirmar su embarazo.
El estrés puede causar múltiples efectos adversos desagradables, como aumento de peso, acné, dolores de cabeza, además de afectar el ciclo menstrual. Las hormonas del estrés, la adrenalina y el cortisol, son secretadas por el cuerpo, mientras que usted está estresado, ya sea emocional o físicamente. Debido a los niveles elevados de hormonas del estrés, las funciones esenciales del cuerpo, como la circulación de la sangre a los músculos y el suministro de oxígeno a los pulmones, aumentan, mientras que las funciones corporales no esenciales, como el sistema reproductivo y digestivo, disminuyen o se detienen temporalmente. Por lo tanto, el estrés es una de las causas del período perdido.
Evita el estrés asegurándote el tiempo suficiente para la relajación. Hacer ejercicios regulares como el yoga, nadar y correr puede ayudarlo a reducir su estrés. Los ejercicios de respiración también son útiles.
La pérdida repentina o excesiva de peso, el bajo peso y el bajo consumo de calorías pueden provocar la interrupción de sus períodos. Cuando restringes severamente la ingesta de calorías, tu cuerpo deja de producir las hormonas necesarias para la ovulación. Su cuerpo tampoco produce el estrógeno que se requiere para construir el revestimiento del útero. Lo mismo ocurre en trastornos de la alimentación como la anorexia nerviosa y la bulimia, en los que los niveles de estrógeno caen demasiado bajos.
Ser obeso o con sobrepeso o ganar peso excesivo en corta duración también afecta adversamente el ciclo menstrual. En caso de que sea obeso, su cuerpo puede producir una cantidad excesiva de estrógeno. Debido a esto, es posible que no ovule durante muchos meses o que su revestimiento uterino pueda crecer demasiado y volverse inestable. Esto da lugar a períodos perdidos o irregulares.
Es posible que lo remitan a un dietista si su IMC es menor de 18.5 (bajo peso) o de 30 o más (obesidad) y sus períodos se ven afectados. El dietista puede aconsejar cómo perder o recuperar peso de manera segura.
Es posible que pierda su período con bastante frecuencia en caso de que esté tomando un medicamento anticonceptivo. Esto no debe causar ninguna preocupación. Los anticonceptivos hormonales (píldoras y parches) detienen la ovulación, lo que implica que no habrá período. Sin embargo, el sangrado mensual que se produce mientras se toman las píldoras anticonceptivas es en realidad el sangrado por abstinencia, que se debe a la disminución de las hormonas al tomar las píldoras de placebo de su paquete. Aunque a veces, las píldoras anticonceptivas suprimen tanto las hormonas que hay un período muy leve o ningún período. Por lo tanto, la píldora anticonceptiva es una de las causas del período perdido.
Las hembras comienzan a perder sus períodos cuando se acercan a la menopausia. Esto sucede porque los niveles de estrógeno comienzan a disminuir y la ovulación se vuelve irregular. Después de la menopausia, los periodos en una mujer se detienen por completo. La edad promedio en que se produce la menopausia es de 51 años. Sin embargo, puede ocurrir en cualquier lugar entre los 45 y los 54 años. Además de los cambios en el ciclo menstrual, existen otros síntomas de la menopausia que puede experimentar, como sudores nocturnos, sofocos, cambios de humor, sequedad vaginal y dificultades para dormir.
El SOP se caracteriza por la presencia de muchos pequeños sacos llenos de líquido en los ovarios, que son folículos que contienen un óvulo inmaduro. Estos óvulos no maduran y la ovulación no ocurre. Aparte de los períodos perdidos, otros síntomas de PCOS incluyen acné, crecimiento excesivo de vello, infertilidad y aumento de peso. Su médico puede realizar un análisis de sangre para verificar sus niveles hormonales si sospecha que el PCOS es la causa de la pérdida de sus periodos.
El hipertiroidismo o una glándula tiroides hiperactiva pueden resultar en períodos menos frecuentes y ligeros, junto con latidos cardíacos rápidos, pérdida de peso, problemas para dormir y aumento de la sudoración. El hipotiroidismo o una glándula tiroides poco activa pueden resultar en períodos menos frecuentes pero más pesados, junto con fatiga, aumento de peso, pérdida de cabello y piel seca.
El ejercicio excesivo es una de las causas del período perdido. Aunque hacer ejercicio es saludable, cuando se realiza de manera excesiva (y también restringe las calorías para perder peso), su cuerpo no produce suficiente estrógeno para la ovulación. Algunas mujeres, incluyendo gimnastas, atletas profesionales y bailarinas de ballet corren un mayor riesgo de desarrollar amenorrea (caracterizada por el período perdido durante 3 o más meses seguidos). Algunos signos de ejercicio excesivo son pérdida de peso extrema o rápida, disminución del rendimiento físico o cuando se obliga a hacer ejercicio incluso durante una enfermedad, clima severo o lesiones.
Debería reducir la velocidad un poco y ganar algo de peso si es necesario y las cosas comenzarán a mejorar. Los atletas profesionales pueden beneficiarse de visitar a un especialista en medicina deportiva. Es posible que le aconsejen sobre las formas de mantener su rendimiento deportivo sin alterar su ciclo menstrual.
En caso de que esté amamantando o amamantando, puede perder su período como prolactina, una hormona que causa la producción de leche materna y suprime la ovulación. Sin embargo, no implica que no puedas concebir. Tenga en cuenta que la ovulación ocurre antes de que ocurra su período. Por lo tanto, debe utilizar un método anticonceptivo durante la lactancia si no desea quedar embarazada. El período generalmente regresa dentro de 6 a 8 semanas después de destetar a su hijo.
