Los tés de hierbas, en general, son recomendados por expertos en salud porque pueden brindar alivio para varias afecciones. Entre estos se encuentra el té de menta que es útil para tratar la indigestión, las náuseas, el síndrome del intestino irritable y otros problemas intestinales. Algunos profesionales también recomiendan tomar té de menta durante el embarazo, mientras que otros dudan de la seguridad del té de menta. El embarazo es el período en el que se requieren grandes precauciones. Lea la seguridad, los beneficios y las desventajas del té de menta en el embarazo.
¿Es seguro el té de menta en el embarazo?
El té de menta es generalmente seguro para beber durante el embarazo. Al igual que con todos los demás suplementos y productos dietéticos, la moderación en el consumo es de importancia clave aquí. El té de menta es particularmente útil para aliviar las náuseas, malestar estomacal, náuseas matinales y mareos durante el embarazo. También hay algunas mezclas especiales de té de hierbas para mujeres embarazadas. Estos también incluyen menta y, por lo tanto, avalan su seguridad.
¿Cuánto puedes tomar?
Los médicos recomiendan no tomar más de dos tazas de té de menta en un día. El consumo excesivo de este té puede provocar un aumento de la acidez estomacal, especialmente en mujeres embarazadas que han sufrido de ERGE. También puede agravar los síntomas asociados con cálculos biliares. Además de practicar la moderación, también es recomendable utilizar bolsas de té filtradas para tales tés de hierbas.
Beneficios y riesgos del té de menta en el embarazo
Beber té de menta tiene tanto sus ventajas como sus desventajas. Aquí vienen los beneficios del té de menta en el embarazo:
Aliviar los trastornos gastrointestinales
Tomar té de menta permite que la salud digestiva de la madre mejore drásticamente. Es un conocido calmante de trastornos gastrointestinales. Durante el embarazo, el cuerpo sufre muchos cambios y muchas mujeres se quejan de experimentar indigestión y distensión abdominal. El té de menta alivia ambos síntomas al ayudar a relajar los músculos del estómago. El té de menta también puede aliviar los gases y los calambres, así como aliviar el estómago.
Aliviar la enfermedad de la mañana
El té de menta es una cura conocida para las náuseas y los vómitos. Las náuseas matutinas son algo que acompaña a la mayoría, si no a todos los embarazos. El olor de la menta funciona como un antiespasmódico, reduciendo así la urgencia de vomitar. Muchas mujeres han apoyado el uso de té de menta para aliviar las náuseas matutinas.
Calmar las vías aéreas
El té de menta también puede ayudar a aliviar los problemas respiratorios durante el embarazo. El aspecto antiespasmódico del té permite que las vías respiratorias y los músculos del tracto respiratorio se relajen.
Otros beneficios
El té de menta estimula el sistema inmunológico para que las infecciones bacterianas no puedan atacar fácilmente a la madre. El embarazo puede ser un período de tiempo muy estresante para la madre y el té de menta puede ayudar a aliviar este estrés. El efecto calmante de la hierba disminuye la presión arterial y la temperatura corporal, evitando así que las hormonas del estrés causen daños internos al cuerpo.
Por otro lado, el té de menta tiene algunos efectos secundarios y, por lo tanto, se debe tener cuidado al ingerirlo durante el embarazo.
Aumentar el riesgo de aborto involuntario
Si el té de menta se consume en la parte más sensible del embarazo, podría relajar el útero y aumentar el riesgo de un parto prematuro o incluso de un aborto espontáneo. Este no es un problema frecuente, pero los médicos recomiendan que las mujeres que hayan tenido abortos espontáneos previamente eviten tomar té de menta. Además, se debe tener en cuenta que no se recomienda tomar té de menta mientras se amamanta.
Interactuar con medicamentos
El té de menta puede interactuar con algunos medicamentos que toma una madre embarazada. Muchas mujeres usan vitaminas y suplementos prenatales tal como lo recomiendan sus ginecólogos, pero el té de menta puede ocupar su función adecuada.
Causa reacciones alérgicas
Tomar té de menta durante el embarazo también puede causar que las madres embarazadas experimenten reacciones alérgicas, especialmente si la madre es alérgica al mentol y sus productos. Además, las mujeres que tienen problemas de asma deben evitar el té de menta. El embarazo con otras afecciones médicas puede requerir el asesoramiento del médico antes de consumir cualquier infusión de hierbas o suplemento.
Otros riesgos
El consumo excesivo de té de menta durante el embarazo puede causar dolor muscular, somnolencia, latidos cardíacos irregulares y temblores en las extremidades.
Precauciones para beber té de hierbas en el embarazo
Hay otros tés de hierbas que también se pueden consumir durante el embarazo para aliviar las molestias que se experimentan a medida que el cuerpo cambia durante el embarazo. Estos incluyen té de jengibre, té de hojas de frambuesa roja, té de arándanos, té de manzanilla y té de tomillo.
También hay algunos tés que no deben consumirse a toda costa durante el embarazo. Estos incluyen alfalfa, cohosh negro, cohosh azul, consuelda, dong quai, efedra, sello de oro, hibisco, kava, horehound, limoncillo, regaliz, romero, salvia, milenrama, yerba mate, yerba mate, vetiver y sasafras.
