Un bebé a veces llega inesperadamente, atrapando a sus padres desprevenidos. Pero tener un hijo puede ser un proceso cuidadosamente planeado. Cuando una mujer decide tener un bebé, puede hacer que eso suceda y viceversa: una pareja puede evitar el embarazo si no quiere tener un hijo en este momento. Este proceso está regulado por un factor clave llamado conocimiento de la fertilidad. Es una combinación de métodos para determinar el reloj natural del cuerpo de una mujer para saber cuándo es el mejor momento del mes en el que puede tratar de quedar embarazada. Esto también se conoce como Planificación Familiar Natural / PFN, el Método Sympto-Thermal, el Método de Ovulación y el Método de Facturación. Siga leyendo para aprender cómo funciona la planificación familiar natural.
¿Qué es la planificación familiar natural?
La planificación familiar natural es un método que puede ayudar a una pareja a decidir cuándo sus relaciones sexuales pueden conducir al embarazo. De esta manera, dependiendo de si quieren tener un bebé o no, intensifican sus relaciones sexuales o se abstienen de tener relaciones sexuales durante ese período. El factor clave, que determina la disposición de una mujer para quedar embarazada, es su ciclo menstrual. Un ciclo dura aproximadamente 28 días, pero a veces puede durar hasta 35 días. Durante este ciclo el cuerpo de la mujer pasa por varios cambios. El más importante de ellos es la ovulación. Este es el proceso cuando el óvulo se separa de los ovarios, listo para ser fertilizado. Normalmente, la ovulación ocurre en el día 14 del ciclo menstrual. Es bueno saber que un huevo no fertilizado no puede vivir más de un día. Entonces, si una pareja quiere tener un bebé, debe tener relaciones sexuales alrededor del día de la ovulación.
¿Cómo funciona la planificación familiar natural?
La planificación familiar natural es una estrategia basada en reglas muy simples y económicas. Es seguro de aplicar, pero todos los requisitos e instrucciones deben cumplirse de manera muy estricta. Los tres métodos de planificación familiar natural son los más utilizados.
1. El método del moco
Con este método, los días previos a la ovulación se determinan analizando el moco cervical de la mujer. Durante el período de ovulación, el moco cervical es elástico, claro y resbaladizo. Se ve y se siente como el blanco de un huevo crudo.
2. El método sintotérmico
Este método requiere que la mujer mida la temperatura basal de su cuerpo con un termómetro cada día y lo escriba en una tabla. Durante el período de ovulación, la temperatura corporal basal aumenta ligeramente, aproximadamente 9 grados Fahrenheit. La mujer también revisa su moco cervical, como en el método de Mucus.
3. El método del ritmo.
Este método se basa en comparar calendarios menstruales de ciclos anteriores. El uso de este método, sin embargo, es bastante limitado porque solo es aplicable para mujeres con ciclos estrictamente regulares, lo cual es bastante raro. La fluctuación y los cambios leves en el ciclo son normales, debido a factores externos o al estado psicológico de la mujer. Por lo tanto, el método Rhythm no es tan confiable como el método Mucus o Symptothermal y no se recomienda ampliamente.
¿Existen signos físicos de la ovulación?
Su período de fertilidad se puede identificar prestando atención a otras funciones de su cuerpo. La fertilidad y la ovulación a veces son seguidas o notadas por mujeres que experimentan un cambio en el cuello uterino, sienten un leve dolor en el área del ovario izquierdo o derecho, ablandamiento del cuello uterino, sensibilidad en los senos, dolor de espalda, hinchazón y mayor sensibilidad en el cuello. los pechos Haga clic para obtener más información sobre los signos de la ovulación.
¿Qué pasa con las mujeres que tienen ciclos irregulares o que están amamantando?
Muchas mujeres tienen ciclos irregulares, ya sea más largos o más cortos que 28 días. Aún pueden descubrir cuándo están ovulando al rastrear los cambios en su cuerpo. Las madres que amamantan a sus bebés también pueden detectar sus períodos de ovulación. Su ginecólogo les explicará cómo pueden hacer eso.
El siguiente video puede explicar más sobre los métodos de planificación familiar natural y consejos para aumentar las posibilidades de fertilidad o practicar mejor la anticoncepción:
¿Cuál es la efectividad de la planificación familiar natural para evitar el embarazo?
La práctica común muestra que si los métodos se aplican correctamente, la tasa de efectividad es de alrededor del 90-98 por ciento, lo que significa que solo 2 a 10 parejas que no desean que los niños queden embarazados al practicar este método. Las parejas deben ser diligentes y persistentes para lograr su objetivo. Es cierto que el seguimiento del período de ovulación implica procedimientos mundanos que deben realizarse todos los días, pero el resultado positivo al final merece la pena.
¿Cuáles son los pros y los contras de la planificación familiar natural?
Como la mayoría de las cosas en la vida, la planificación familiar tiene aspectos positivos y negativos.
Entre el puntos positivos son:
- Es bastante barato o incluso gratis. No implica medicamentos ni procedimientos médicos complejos. Hay sesiones de capacitación gratuitas disponibles en los centros de salud, servicios para el embarazo y algunas iglesias en todo el país;
- Debido a la falta de medicación o intervención externa, la planificación natural no tiene ningún efecto secundario;
- La planificación natural no afecta de ninguna manera la capacidad reproductiva del hombre o la mujer;
- No tienes que ir a un médico, lo que obviamente ahorra tiempo. Además, no hay medicamentos ni medicamentos para tomar, por lo que el cuerpo no está lleno de sustancias químicas;
- No implica el uso de estrógenos que pueden ser perjudiciales para el corazón;
- La planificación natural es aceptable para las parejas que por alguna razón religiosa se niegan a usar anticonceptivos;
- Las parejas pueden definir por sí mismas el mejor momento para tener un hijo. Por otro lado, si el momento no es adecuado para tener un hijo, pueden posponerlo hasta que madure;
- Esta estrategia es altamente efectiva si las reglas se siguen de manera estricta y consistente.
Los lados negativos incluyen:
- Los métodos deben seguirse con mucha atención y consistencia;
- La planificación natural implica períodos de abstinencia o toma de anticonceptivos durante aproximadamente un tercio del mes;
- Todos los procesos y cambios deben rastrearse estrictamente y los resultados deben escribirse meticulosamente;
- La planificación natural resulta ser bastante desafiante para las mujeres con ciclos irregulares.
