Tú y tu pareja finalmente han decidido dar la bienvenida a un nuevo invitado a tu familia, un angelito del cielo. Eso es genial, pero ¿realmente crees que estás listo para un bebé? Es posible que ya se esté preguntando "¿Estoy listo para un bebé?". Luego, puede escuchar a personas que dicen que simplemente no puede estar completamente lista para tener un bebé, así que continúe y decida a favor de él. Aún así, será mejor que preste atención a algunas cosas importantes antes de decidir quedarse embarazada.
¿Estoy listo para un bebé?
Si bien puede parecer que es el momento adecuado para tener un bebé, siempre debe tomarse algo más de tiempo y considerar algunas cosas importantes primero.
¿Estás listo psicológicamente para un bebé?
Comprenda que la crianza puede ser un desafío tanto psicológico como emocional. Si aún no se encuentra en un estado emocionalmente estable, puede empeorar las cosas tanto para usted como para su pequeño. Si lucha con la ansiedad, la depresión o tiene problemas con sus relaciones o su propia imagen, primero debe buscar ayuda de un profesional antes de quedar embarazada.
¿Puede darle a su bebé un sentido de hogar?
Es importante hacer que los niños se sientan seguros y protegidos, por lo que debe pensar dos veces antes de aceptar la paternidad si no tiene un hogar o no está dispuesto a simular uno. No necesitas construir un castillo para tu pequeño ángel: una pequeña casa que viene con un sentido de continuidad y una sensación de estabilidad.
¿Cómo es tu relación?
La crianza de los hijos será mucho más fácil cuando su pareja esté cerca para ayudar. Significa que realmente tienes que considerar qué tan fuerte es tu relación antes de quedar embarazada. Considere la posibilidad de consejería para parejas si usted y su pareja no están convencidos de nada antes de aceptar la paternidad. Además, también debe asegurarse de que ambos estén cómodos con tener un bebé.
¿Estás listo financieramente para un bebé?
No es necesario ser millonario para criar a un hijo, pero debe tener algún nivel de seguridad financiera para criar a su hijo correctamente. Es posible que desee volver a pensar en tener un bebé si ya le resulta difícil llegar a fin de mes.
¿Cómo manejar el estrés y divertirse?
¿Estoy listo para un bebé? No, no lo eres si no sabes cómo manejar el estrés. Del mismo modo, puede optar por no tener un bebé si su idea de divertirse implica salidas nocturnas con amigos que impliquen beber mucho y mucho más.
¿Tienes apoyo?
Incluso con su compañero allí, debe tener a alguien con quien pueda hablar sobre los problemas que enfrenta al criar a su hijo. Siempre es útil pasar un tiempo con su pareja en la ciudad cuando sabe que su suegra está ahí para cuidar al bebé durante algunas horas. También se siente más fácil manejar las cosas cuando tienes una red de padres amigos.
¿Todavía tienes algún problema con tus padres?
Si aún tienes problemas sin resolver sobre cómo te criaron tus padres, asegúrate de resolver esos problemas antes de tener tus propios hijos. Pídale a un profesional que le ayude en este sentido.
¿Está físicamente listo para un bebé?
Si no está en un gran estado físico, es posible que desee hacer algo antes de planear tener un bebé. Elevar tu pequeño paquete de alegría puede ser físicamente agotador. Haga esta prueba para determinar si está físicamente lista para tener un bebé.
¿Estás emocionado con la idea de tener un bebé?
Puedes tener un bebé incluso si actualmente no estás muy entusiasmado y luego descubres lo emocionante que es, pero vas a hacer que las cosas funcionen de la manera correcta si tienes algo de entusiasmo. Estar nervioso está bien porque la paternidad se trata de evolucionar y tú también lo aprenderás.
Cómo prepararse para un bebé
Ahora tiene alguna información sobre "Estoy listo para un bebé", pero también debe aprender cómo puede prepararse mejor para abrazar la paternidad de la manera correcta. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:
1. Tomar algunas decisiones financieras
Si bien puede pensar que es suficiente para darle amor y atención a su bebé, debe comprender que los bienes materiales son igualmente importantes. Así que asegúrese de que está en condiciones de permitírselo. Es posible que desee contratar un seguro de vida, hacer un testamento y ahorrar para pagar las tasas universitarias antes de decidir finalmente quedar embarazada.
2. Detener el control de la natalidad
Deje de usar anticonceptivos y deje de tomar la píldora cuando esté lista para quedar embarazada. Conozca la fecha de su último período para ayudar a determinar su fecha de vencimiento cuando realmente quede embarazada.
3. Mantener una dieta bien equilibrada
Asegúrese de comer muchas frutas, verduras, cereales, granos integrales y todo lo que le proporcione nutrientes importantes, como calcio, ácido fólico, hierro y vitamina D. Hable con su médico y pregunte acerca de tomar un suplemento prenatal para comenzar embarazo saludable
4. Mantener un peso corporal saludable
Ya sea que tenga sobrepeso o esté bajo de peso, debe tomar medidas para llegar a un peso corporal saludable antes de quedar embarazada. Asegúrese de tener su IMC dentro del rango de 19-25 antes del embarazo. Pierda el 10-20% de su peso corporal si sus períodos son irregulares y su IMC es mayor que 30.
5. Mantener un estilo de vida activo
Debe hacer ejercicio regularmente para mejorar sus niveles de energía y estado de ánimo. El ejercicio regular también debería ayudarlo a controlar el peso de manera saludable y ponerlo en condiciones de hacer frente a los rigores del trabajo cuando llegue el momento. Ejercicios sencillos como andar en bicicleta o caminar harán el truco.
6. Salga de todos los malos hábitos
Debe dejar de fumar de inmediato y limitar el consumo de alcohol. Tomar drogas antes o durante el embarazo puede provocar un aborto espontáneo o defectos de nacimiento. Fumar drogas recreativas como la cocaína o la marihuana también puede reducir su fertilidad y dificultar la concepción.
