Un bebé necesita tiempo para acostumbrarse a masticar alimentos sólidos y sigue siendo un momento de prueba y diversión para los padres, ya que siempre es un espectáculo ver al bebé manchando la comida por todas partes. Los padres generalmente se sienten confundidos sobre cuándo y cómo comenzar a introducir alimentos sólidos en la dieta de un bebé. No es realmente tan desafiante, ya que todo lo que necesita hacer es seguir algunas reglas y seguir algunos objetivos para garantizar que la dieta del bebé sea perfecta para su cuerpo en crecimiento.
Cuándo comenzar a introducir alimentos sólidos
1. el tiempo
Si sigues las recomendaciones de Academia Americana de Pediatría, un bebé debe recibir exclusivamente leche materna o leche de fórmula durante los primeros seis meses. Sin embargo, dado que algunos bebés generalmente muestran entusiasmo por comer alimentos sólidos después de unos cuatro meses, el momento ideal para introducir alimentos sólidos sería entre el cuarto y el sexto mes. No hay necesidad de darle a su bebé nada que no sea leche materna o leche de fórmula hasta entonces, ya que la leche ofrece suficientes calorías y nutrientes hasta ese momento.
2. Señales de preparación
Su bebé le dará suficientes pistas de que está listo para comer alimentos sólidos y usted debe buscar estas pistas antes de introducir alimentos sólidos en su dieta.
- Una de las señales que su bebé le dará es que podrá sentarse derecho. Sentarse derecho ayudaría al bebé a tragar la comida.
- Su bebé también puede comenzar a babear menos una vez que esté listo para los alimentos sólidos, ya que aprenderá el movimiento de masticación que ayudaría a llevar el alimento a la parte posterior de la boca para tragarlo. Sin embargo, no es una indicación tan grande como a veces los bebés continúan babeando incluso después de aprender los movimientos de masticación debido a la dentición.
- Tu bebé demostraría que él también está listo para ganar peso. Por lo general, un bebé generalmente está listo para comer alimentos sólidos una vez que al menos ha duplicado su peso original al nacer.
- Otros indicadores incluyen entusiasmo y curiosidad por parte del bebé sobre los alimentos que consume y un hambre que no desaparece incluso después de ocho a diez sesiones de alimentación de leche cada día.
Cómo empezar a presentar alimentos sólidos
1. Para empezar
- Alimente los cereales de arroz en el intervalo de la lactancia materna o la alimentación con biberón
Puede comenzar a introducir alimentos sólidos a su bebé introduciéndolos entre la alimentación con leche del bebé. Comenzando con el pecho normal o la leche de fórmula, debe asegurarse de introducir una pequeña cantidad de alimentos sólidos justo antes de que su bebé esté a punto de tener el estómago lleno. Esto mantendría al bebé interesado en probar el alimento sólido porque el apetito sigue ahí y siempre puede terminar la comida con un poco de leche materna o leche materna.
Puede comenzar con una cucharadita o dos de cereal para bebés junto con la leche materna o leche de fórmula o incluso con agua para convertirlo en una solución espesa. Sin embargo, también puede comenzar con verduras, frutas o puré de carne si el cereal para bebés no es del suyo o del gusto de su bebé.
- Elige el momento adecuado
No tiene que ser la comida de la mañana; elija un momento que sea conveniente tanto para usted como para su bebé. La mayoría de los padres tienen que experimentar antes de encontrar un horario que funcione.
- Sea paciente y deje que su bebé aprenda a masticar
No debe preocuparse si su bebé no come mucho al principio y tenga paciencia mientras el bebé lucha inicialmente con los alimentos sólidos. Una vez que el bebé empiece a ingerir alrededor de tres cucharaditas de cualquier alimento sólido que le esté dando, debe espesar el líquido para que su bebé practique masticar y tragar también. Puede agregar otro alimento sólido a la dieta en este momento.
2. Luego introduzca las frutas y verduras, así como otros alimentos gradualmente
Una vez que su bebé se haya acostumbrado a la primera comida sólida que introdujo, es decir, a los cereales, debe incluir puré de carne, verduras o frutas en su dieta. Debe introducir los alimentos uno por uno y dejar un espacio de alrededor de cinco días para ver si el bebé muestra alguna reacción adversa a alguno de los alimentos. Una vez que haya introducido todos los alimentos de un solo ingrediente uno por uno y haya visto que el bebé no tiene problemas para digerirlos, puede comenzar a ofrecerlos en combinación uno con otro.
2. Presentar alimentos para los dedos
Una vez que su bebé comienza a acercarse a su primer cumpleaños o tiene nueve o diez meses, puede comenzar a darle trozos de verduras, frutas, queso o cualquier otro alimento para picar, como galletas para bebés, etc. Incluso puede comenzar a darle al bebé. versiones en puré o picadas de la comida familiar una vez que está a punto de celebrar su primer cumpleaños.
Advertencias: Debe consultar con su médico acerca de las alergias si alguno de los familiares cercanos del bebé tiene una alergia grave. En realidad, sigue siendo una buena idea probar alimentos alergénicos como cacahuetes o huevos para su bebé una vez que esté listo en casa con antihistamínico oral presente solo como medida de precaución.
Cómo introducir sólidos a su bebé: los signos de que están listos y qué alimentos introducir a diferentes edades
Preguntas frecuentes sobre la introducción de alimentos sólidos
1. ¿Cómo saber cuándo está lleno mi bebé?
Los bebés generalmente dan una indicación cuando han tenido suficiente y usted debe buscar estas señales mientras los alimenta. Es imposible calcular por su cuenta si el bebé ha tenido suficiente alimento porque el apetito puede variar de una alimentación a otra. Por lo general, cuando el bebé comienza a alejar su cara de la comida, se recuesta en su silla o no abre la boca para el siguiente bocado, debe saber que el estómago del bebé está lleno.
2. ¿Todavía necesito alimentar a mi bebé con leche materna o fórmula?
Hasta que su bebé celebre su primer cumpleaños, su bebé necesitará leche materna o leche de fórmula. Si bien los alimentos sólidos también ofrecen nutrientes, no pueden ofrecer todos los nutrientes que el bebé necesita durante su primer año, nutrientes que la leche materna y la leche de fórmula pueden proporcionar.
3. ¿Cuántas veces al día debería mi bebé comer alimentos sólidos?
Al principio, su bebé no debe comer alimentos sólidos más de una vez. Sin embargo, alrededor de siete meses, el bebé debe comer dos comidas con alimentos sólidos, mientras que después de ocho meses, su bebé debe comer alimentos sólidos tres veces al día.
4. ¿Se necesita equipo especial?
Se lo haría más fácil para su bebé y para usted mismo si tiene una trona, una estera para salpicaduras y cucharas de plástico. También debe pensar en comprar un molinillo de alimentos para bebés si tiene la intención de preparar los alimentos para bebés por su cuenta.
5. ¿Cómo debo introducir comida nueva?
Debe introducir la comida gradualmente y debe esperar entre tres y cinco días entre la introducción de nuevos alimentos sólidos. Debe comenzar con puré de comida y luego pasar a puré de comida y finalmente darle al bebé cortes finos de comida para picar. Las heces de tu bebé cambiarían el olor y el color una vez que le des alimentos sólidos. Si el taburete parece demasiado duro, sería mejor cambiar la fruta o la verdura que podría darle.
