Muchos padres intentan dormir juntos con sus hijos. También se conoce como compartir en la cama o dormir en familia, lo que implica mantener a sus bebés o niños en la misma cama con usted por la noche. En muchos países fuera de los EE. UU., El sueño es una práctica bastante normal. No se sabe cuántas familias practican dormir juntos en los Estados Unidos, pero se sabe que es una tendencia creciente entre los padres. Hay una encuesta nacional que afirma que "aproximadamente el 13 por ciento de los padres practican dormir juntos, y ese número se ha duplicado recientemente". Hay algunas familias que no están de acuerdo con compartir el sueño, pero ocasionalmente duermen con sus hijos cuando es necesario.
Preparaciones para dormir juntos
Es posible que desee mantener a su bebé con usted en la noche para acurrucarse entre sí. Es importante recordar que los bebés recién nacidos están en una etapa de sacudidas y vueltas onduladas, y por lo general giran bastante rápido. Debido a esto, el durmiente tendrá que:
- Estar en UNAcodigo con tu pareja
Si está pensando en dormir, es importante conversar con su pareja para ver si está abierto a la idea. Dormir con niños significa menos intimidad y tendrá que encontrar formas creativas para continuar su vida romántica. Compartir la cama con sus hijos puede mantenerlos cerca del bebé, pero posiblemente los pueda separar.
- Ser doaprender sobre los factores de riesgo
Hay algunos factores de riesgo de compartir la cama con los bebés. No duerma con su bebé si usted es fumador o si su pareja fuma. Nunca duerma si está bajo la influencia del alcohol o medicamentos que lo adormecen. Si tiene un bebé prematuro que tenía poco peso al nacer, no se recomienda dormir de manera conjunta porque estos bebés tienen un mayor riesgo de SIDS (síndrome de muerte súbita del lactante). Otro factor de riesgo es que uno o ambos padres estén demasiado cansados o sufran trastornos del sueño como la apnea. Las personas que duermen muy profundamente corren el riesgo de rodar sobre su bebé.
Hay otras formas creativas de compartir el sueño con su bebé si tiene los factores de alto riesgo mencionados anteriormente. Puede colocar la cuna del bebé en su habitación y usar un nuevo cofre o un accesorio para cama de bebé que se adhiere a un lado de su propia cama.
Pros y contras de co-dormir
El durmiente puede ser bastante normal en algunas familias, mientras que es científico. A continuación hay algunos pros y los contras de la persona que duerme, lea y luego haga su propia elección.
Pros de Co-dormir
- Fortalecer la familia Enlace
Las familias pasan mucho más tiempo alejadas unas de otras en el ajetreado estilo de vida de hoy. Dormir juntos es una buena opción para que las familias se vuelvan a conectar. Los bebés que se acurrucan con papá pueden hacer una buena conexión de enlace similar a una madre que está amamantando al bebé.
- Hacer Noche Fediciones Más fácil
La lactancia materna es mucho más fácil para las mamás que practican co-dormir. Las mamás que amamantan encuentran eso, no necesitan despertar mucho para alimentarse si el bebé se acuesta de lado. Solo coloca al bebé sobre tu pecho y vuelve a dormir. La alimentación con biberón también es más fácil. Todo lo que tiene que hacer es levantarse, calentar el biberón y acostarse con su bebé mientras él o ella se está alimentando.
- Asegure a su bebé un mejor sueño
Los bebés que duermen con sus padres pueden quedarse dormidos más rápido y tienden a despertarse menos por la noche. Incluso si se despiertan, tienden a volverse a dormir más fácilmente.
Contras de Co-dormir
- Despierta a tu bebé más fácilmente
Algunas personas dicen que dormir juntos en realidad hace que su bebé se despierte más fácilmente para alimentarse. Su bebé puede esperar que lo alimenten de noche incluso cuando están listos para ser destetados y esto puede hacer que el destete sea más difícil y necesite más tiempo. Incluso los bebés que son amamantados pueden continuar despertándose para amamantar después del destete, ya que pueden oler la leche en su seno.
- Afecta tus relaciones
Los padres, como un durmiente, pueden sentir que tienen poco tiempo para sí mismos. Puede afectar la vida sexual de los padres o incluso solo el tiempo de mimos. Mientras que otros padres que duermen juntos descubren formas diferentes de ser íntimos y tener tiempo de privacidad.
¿Como superar este problema? Cuando comparte el sueño con los niños, es útil hacer planes para el tiempo libre con su pareja en lugar de tener espontaneidad. Al planificar, debes tener en cuenta las opiniones y el sentimiento de los dos. Además, es posible que encuentre una nueva e interesante aventura al planificar la intimidad. Podría ser algo que comienzas a esperar.
Pautas de seguridad para dormir juntos
Antes de acostarse con su bebé, querrá tomar algunas precauciones para asegurarse de que la persona que duerme en la cama esté segura. Algunas de las pautas de seguridad para dormir incluyen:
1. Tener un colchón firme
Los colchones blandos podrían causar que su bebé se asfixie o se sobrecaliente. Asegúrese de que el colchón quede bien ajustado contra la cabecera sin espacios ni espacios para atrapar a su bebé. Los bebés de 3 a 10 meses tienen mayor riesgo de atrapamiento o asfixia.
2. Use ropa de cama mínima y ligera
Si tiene un bebé en la cama con usted, no use edredones de plumas de ganso o edredones gruesos pesados. Los bebés deben mantenerse frescos y tener un buen flujo de aire alrededor de sus caras. La mayoría de los casos de SIDS se producen a partir de altos niveles de dióxido de carbono que se inhalan en los pulmones. Mantener baja la temperatura corporal del bebé ayuda a estimular el reflejo de la respiración. Esto es lo más importante para los primeros 3 meses del bebé. Use solo mantas ligeras y revise al bebé para asegurarse de que no esté enterrado debajo de las mantas.
3. No duermas en un sofá con tu bebé
Si quieres compartir una cama con tu bebé, ten en cuenta que no duermas en un sofá, tú eres tu bebé. Los bebés pueden deslizarse en la grieta de la parte posterior del sofá y / o los cojines. Además, nunca duerma en una cama de agua con un bebé. Es demasiado suave para los bebés que pueden atrapar al bebé en grietas profundas alrededor del marco.
4. Asegúrese de que su bebé no se caliente
Aumentar la temperatura corporal del bebé puede hacer que duerman demasiado profundamente para olvidar la respiración. Mantenlos frescos, pero cálidos. Vístalos con ropa liviana para dormir y use solo mantas livianas. Cualquier temperatura que te haga sentir cómoda es la mejor para tu bebé.
5. Nunca dejes que el bebé duerma al lado de un niño pequeño
Los niños muy pequeños no saben lo suficiente como para ver a un bebé que duerme junto a ellos. Duermen pesadamente y pueden rodar sobre el bebé, cubrir la boca del bebé con una parte del cuerpo o lanzar una manta sobre la cara del bebé. Mantener a los bebés y niños pequeños separados con un padre en el medio puede ser una buena opción.
6. No dejes que el bebé duerma solo en la cama
Si su bebé está durmiendo y todavía no está en la cama, llévelo con usted hasta que se acueste. Es muy fácil que los bebés se caigan de la cama o se metan en almohadas. Nunca bloquee al bebé con almohadas o hágalo dormir sobre almohadas. Pueden asfixiarse de esta manera. Mantenga una cuna o cuna en la habitación para poner al bebé si necesita levantarse de la cama.
