Cuando una pareja decide tener un bebé, es importante hacer las cosas bien para que ocurra pronto y les salve los nervios y las emociones negativas. El factor clave es tener relaciones sexuales en el momento adecuado y determinar cuándo es el mejor momento para quedar embarazada, lo que está directamente relacionado con el ciclo menstrual de una mujer. La concepción en sí ocurre durante la ovulación, que generalmente ocurre alrededor del día 14 del ciclo menstrual. Entonces, toda mujer que quiera concebir debe seguir estrictamente su calendario menstrual.
¿Cuándo es el mejor momento para quedar embarazada?
Para aumentar las posibilidades de concebir, la pareja debe tener relaciones sexuales con más frecuencia durante el período en que la mujer está ovulando. La ovulación es el proceso de liberación del óvulo, listo para ser fertilizado, desde los ovarios. Existe la creencia común de que la ovulación ocurre en la mitad del ciclo menstrual, lo cual es cierto en parte. La ovulación ocurre 14 días antes del próximo ciclo de la mujer. El ciclo regular se repite cada 28 días, pero con algunas mujeres, es más largo, aproximadamente 35 días. Entonces la ovulación debe ser alrededor del día 21.
Otra pregunta importante es cómo una mujer sabría cuándo está ovulando. Algunas mujeres simplemente lo sienten en su cuerpo, sus senos se vuelven más sensibles o hay una ligera molestia en su abdomen. Con otras personas que no experimentan cambios físicos, las pruebas de ovulación serán su gran elección que pueden comprar en la farmacia, la mayoría de las cuales son realmente confiables.
¿Qué afectará mis posibilidades de quedar embarazada?
1. la edad
La edad es un factor decisivo para que una mujer quede embarazada. Las investigaciones muestran que una mujer sana de 30 años tiene un 20% de posibilidades de quedar embarazada, pero una mujer sana de 40 años tiene solo un 5% de probabilidad de hacerlo. La capacidad para concebir disminuye significativamente después de los 35 años. La capacidad del hombre para convertirse en padre también disminuye con la edad, aunque no existe un límite estricto. A medida que pasan los años, el recuento de espermatozoides disminuye, al igual que su capacidad sexual. Sin embargo, los hombres pueden aumentar su capacidad sexual reduciendo el alcohol y el tabaco, manteniendo un peso adecuado y manteniendo una dieta especial rica en zinc, selenio y vitamina E. La carne, los mariscos, los huevos, los cereales integrales y los cereales son ricos en estos elementos nutricionales.
2. Estilo de vida
La forma en que vives afecta significativamente tu capacidad de concebir. Las pruebas de investigación han demostrado que fumar y el alcohol hacen que sus óvulos prematuramente, disminuyan la fertilidad y puedan dañar al feto. Algunos medicamentos, incluso los leves, pueden afectar la concepción. También tenga cuidado con los lubricantes vaginales, ya que también pueden reducir la fertilidad. Será mejor que consulte a su médico antes de usarlos. Lo creas o no, la actividad física excesiva también puede impedir la concepción, especialmente si tienes bajo peso.
3. Frecuencia de relaciones sexuales
El principio es la persistencia siempre paga por completo la concepción. La frecuencia de los actos sexuales es muy importante si desea tener un bebé. Si haces relaciones sexuales cada dos días, siempre habrá esperma en tu trompa de Falopio esperando para fertilizar cada óvulo que aparece. Si la ovulación ocurre regularmente, la concepción debe ocurrir tarde o temprano. Cuanto más raro es el sexo, más raras son las probabilidades de tener un bebé.
4. Estado mental
No olvides que cada acto debe ser un placer, una experiencia emocional positiva. El estrés, el exceso de trabajo, la frustración, la obesidad o el bajo peso drástico pueden reducir seriamente sus posibilidades de quedar embarazada. Es cierto que en estos tiempos difíciles todos luchamos por sobrevivir, a menudo sacrificando nuestra salud y nuestra vida privada para obtener una carrera. Pero si realmente queremos tener descendencia, deberíamos aspirar a obtenerla, sin importar lo que tengamos que sacrificar.
Cómo quedar embarazada más rápido
1. Comprende tu ovulación
En cuanto al mejor momento para quedar embarazada, lo primero y más importante para usted es averiguar cuándo se produce la ovulación. Debe realizar un seguimiento cuidadoso de su ciclo menstrual. Una buena idea es tener un calendario y marcar el mes de la menstruación todos los meses. No importa si su ciclo dura 28 o 35 días, si es regular, puede calcular fácilmente 14 días hasta la próxima menstruación. Si es irregular, es mejor que consulte a su ginecólogo qué hacer.
2. Tener relaciones sexuales durante los días más fértiles
Como sabe cuándo son sus días más fértiles, debe comenzar a tener relaciones sexuales regularmente unos días antes de la ovulación. La cosa es que los espermatozoides de los hombres pueden permanecer vivos en su cuerpo durante 5 a 6 días, mientras que el óvulo puede sobrevivir solo por un día. Está bien comenzar a tener relaciones sexuales el mismo día de la ovulación, pero luego su pareja debe haber eyaculado al menos una vez los días anteriores. De lo contrario, los espermatozoides muertos pueden acumularse y sus esfuerzos pueden desperdiciarse ese mes.
3. Acostado después del sexo
Existe la creencia común de que la mujer debe acostarse acostada durante al menos 15 minutos después de tener relaciones sexuales para asegurarse de que los espermatozoides permanezcan en el cuerpo y se dirijan al huevo. Ahora hay una prueba científica de eso. Un experimento llevado a cabo en Ámsterdam mostró que las mujeres que permanecieron inmóviles durante 15 minutos después de haber sido inseminadas artificialmente tenían un 50% más de posibilidades de quedar embarazadas que las que salieron inmediatamente después del procedimiento.
4. Disfrutarlo puede ayudar
Si está decidida a quedar embarazada de inmediato, tenga cuidado. No convierta esto en una idea fija, ya que implica mucha tensión y, a menudo, puede provocar estrés. Y cuando estás estresado, la glándula en el cerebro, responsable de la ovulación, no funciona correctamente. Como resultado, la ovulación puede retrasarse o no suceder en absoluto. Por lo tanto, el secreto es hacer sexo por placer, incluso si persigues un objetivo determinado.
5. Ayude a su pareja a prepararse
Recuerde que la concepción es una empresa conjunta, su socio también tiene un papel importante. Aquí hay algunos consejos para mantenerlo en su mejor forma y tener un esperma sano cuando lleguen los días cruciales. Primero, evite el alcohol, fumar y las drogas recreativas porque reducen los niveles de testosterona y el conteo de espermatozoides. La dieta también es importante, por lo que debe consumir alimentos ricos en zinc, ácido fólico, calcio y vitaminas C y D. También debe evitar saunas, jacuzzis porque las altas temperaturas matan a los espermatozoides.
6. Prepárate
Convertirse en madre implica no solo una preparación psicológica sino también física. Así que debes ajustar tu cuerpo para ese rol. En primer lugar, debe saber que su condición física es adecuada para cumplir su sueño, por lo que debe consultar a su ginecólogo para averiguar cuáles son sus posibilidades. Si hay algún problema, él / ella debe consultarle. Aparte de eso, hay otras formas en las que puedes ayudarte a quedar embarazada. Será bueno si reduce el consumo de alcohol, drogas recreativas, fumar y cafeína.
¿Cómo puedo aumentar mis posibilidades de quedar embarazada?
Cuando quiere tener un bebé, hay más cosas que hacer que simplemente dejar de usar el control de la natalidad. Acelere las cosas con algunos trucos de concepción, y obtenga información sobre el seguimiento de la ovulación y la sincronización del sexo para el embarazo. Además, aprenda más acerca de cómo hacer que su cuerpo se adapte a la forma del bebé con métodos de nutrición, cambios en la salud y otras terapias.
En este video, aprenderá 10 consejos probados para aumentar sus probabilidades de tener un bebé:
