Fumar cigarrillos durante el embarazo puede ser una de las principales causas de resultados adversos para los bebés por nacer. Estas complicaciones se han observado en madres con hábito de fumar cigarrillos. Los bebés suelen nacer prematuramente y con bajo peso, e incluso pueden morir antes de nacer. Las madres embarazadas deben estar muy interesadas en no dañar la salud de su bebé en desarrollo, así como su propia salud. Debido a estos efectos, es recomendable que si es posible, deje de fumar. Los efectos de fumar tanto para usted como para su bebé pueden llegar hasta el final, incluso después del embarazo. Siga leyendo para saber por qué fumar durante el embarazo puede causar un gran daño y lo que debe hacer.
¿Por qué es peligroso fumar durante el embarazo?
El humo del cigarrillo contiene muchos químicos; más de 4000 sustancias, incluidas sustancias como el plomo, el cianuro y alrededor de 60 elementos causantes de cáncer, todos los cuales son tóxicos para el cuerpo. Durante el embarazo, todas estas sustancias tóxicas ingresan al torrente sanguíneo, que es la única fuente de nutrientes y oxígeno para su bebé. Ninguno de los más de 4000 compuestos en cigarrillos es importante o esencial para su bebé. De hecho, el monóxido de carbono y la nicotina representan casi todas las complicaciones relacionadas con fumar durante el embarazo.
- Fumar puede llevar a un nacimiento sin vida, bajo peso al nacer y parto prematuro, que son todas causadas por la nicotina y el monóxido de carbono, que ahogan el suministro de oxígeno del bebé. Lo hacen estrechando los vasos sanguíneos en su cuerpo, así como los del cordón umbilical. Los glóbulos rojos también comienzan a recoger monóxido de carbono en lugar de oxígeno, lo que restringe la respiración de su bebé. Los riesgos aumentan con cada cigarrillo que consume, el cuerpo de un fumador suele ser muy sensible a las primeras dosis de cigarrillos.
- Reduce el peso y tamaño del bebé.; un paquete eliminará aproximadamente media libra del peso al nacer de su bebé. Más paquetes por día significarán perder más peso de su bebé, aunque algunas mujeres pueden querer tener bebés más livianos. Retrasar el crecimiento de su bebé en el útero puede llevar a consecuencias negativas en el futuro.
- El cuerpo y los pulmones del bebé pueden no desarrollarse bien. hasta su pleno crecimiento, es posible que sus pulmones no funcionen bien por sí solos y que necesiten un respirador para facilitar la respiración. Su bebé puede desarrollar asma así como otros defectos relacionados con los pulmones, especialmente cuando la madre estaba fumando mientras estaba embarazada.
- Problemas cardíacos en los bebés. no son una excepción, especialmente si la madre fumaba en el primer trimestre del embarazo. Según la investigación de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) publicada en 2011, el riesgo de que los bebés tengan defectos cardíacos congénitos fue aproximadamente un 20-70 por ciento más alto que para las madres que no fumaban.
- Fumar durante el embarazo puede afectar más el funcionamiento cerebral de su bebé. En la mayoría de los casos, los bebés nacidos de madres que fuman tendrán trastornos de aprendizaje, un coeficiente intelectual relativamente bajo y problemas de conducta.
- Fumar de segunda mano, popularmente conocido como fumar pasivo o fumar humo de tabaco en el ambiente, también puede representar un gran peligro para su bebé por nacer. El humo que sale del extremo del cigarrillo contiene más sustancias nocivas que el humo inhalado por el fumador. Las mujeres embarazadas, que a menudo están expuestas al tabaquismo pasivo, corren el riesgo de que sus bebés tengan cáncer de pulmón, asma, enfermedades cardíacas, alergias, enfisema y otras complicaciones de salud. Además, los bebés que están expuestos al tabaquismo pasivo o al tabaquismo pasivo pueden desarrollar una capacidad pulmonar reducida, lo que los hace vulnerables al síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
Lo que debes hacer
Además de estas estadísticas deslucidas sobre fumar cigarrillos durante el embarazo, por fin hay una oportunidad increíble para usted. El mejor regalo que le puede dar a su bebé por nacer es dejar este hábito y cuanto antes mejor. Es recomendable que tu abandona este hábito antes de quedar embarazada ya que fumar reduce las posibilidades de concepción en aproximadamente un 40 por ciento. Es bueno dejar de fumar antes que en el momento en que está luchando con otros problemas, como hacer ejercicio, comer bien y prepararse para el nacimiento de su bebé.
Algunas de las madres pueden no ser capaces de planificar por adelantado, y puede ser bastante devastadora en algunos casos. Sin embargo, si resulta que está embarazada y aún fuma, no es demasiado tarde ya que puede comenzar a tomar medidas para dejar de fumar de inmediato y, finalmente, beneficiará a su bebé.
Estos son algunos de los consejos necesarios que puede aplicar para eliminar este hábito:
- Designar el entorno de su hogar como zona de no fumadores.
- Oculta tus encendedores, cerillas y ceniceros.
- No te quedes con gente que fuma.
- Tome pocas bebidas con cafeína ya que la cafeína puede estimular su deseo de fumar.
- Cambia tus hábitos de fumar; Puedes probar otros hábitos para reemplazar el fumar, es decir, tomar un batido de leche o salir a caminar.
- Mantenga las mentas sin azúcar a la mano durante los momentos en que sienta la necesidad de fumar.
- Alivia la tensión y mantente activo para mantener tu mente lejos de fumar.
- Únase a un grupo de apoyo o busque el apoyo de otros.
- No vaya a lugares donde fumar sea rampante, es decir, bares o clubes.
Además, puedes dejar este hábito haciendo tener un equipo de apoyo fuerte como miembros de la familia o sus amigos de confianza a los que siempre puede llamar cuando esté a punto de tomar cigarrillos; Te pueden ayudar a hacer una gran diferencia.
Tu tambien puedes ir a proveedor de cuidado de la salud, que podría ayudarlo a encontrar programas para dejar de fumar o incluso ayudas para dejar de fumar, es decir, parches de nicotina, inhaladores, chicles o medicamentos. Existen numerosas ayudas que pueden ser recetadas por el médico y otras personas que se pueden comprar sin receta, pero es recomendable consultar al proveedor médico, ya que algunas de ellas pueden tener nicotina.
