Es común que muchos bebés duerman todo el día y estén despiertos toda la noche. Muchas nuevas madres se encuentran desesperadamente buscando una solución a este problema. El bebé acaba de pasar cuarenta semanas durmiendo cada vez que quería. Los bebés no tienen idea de que deben pasar la noche durmiendo cuando recién nacen. Las siguientes soluciones pueden ayudar a las madres a lidiar con un recién nacido / infante días y noches confundidas.
Bebés confundidos sobre el día y la noche: ¿Qué debes saber como padre?
1. ¿Por qué mi bebé tiene un ciclo de sueño mezclado?
Los bebés dentro de la matriz a menudo duermen cuando la madre se está moviendo y activa cuando están despiertos. Se espera que el bebé experimente algunos problemas de sueño. Es posible que su bebé no solo esté más alerta durante la noche. También puede comer más, ser más activo y requerir más atención. El niño también puede ser más propenso a las interrupciones durante el día, lo que hace necesario recuperar la lactancia durante la noche. Su hijo también puede consumir la mayoría de sus calorías por la noche debido a las sesiones de lactancia más cortas, que pueden ser causadas por estar lejos de la madre durante el día. Esta puede ser otra razón por la cual el niño es más activo en la noche.
2. ¿Cuáles son los patrones de sueño de la mayoría de los recién nacidos?
La mayoría de los recién nacidos pasan la mayor parte del tiempo durmiendo. El recién nacido promedio se despierta para comer a menudo. Esto puede alterar sus horarios de sueño y dificultar el sueño durante la noche. Los recién nacidos suelen dormir nueve horas durante el día y aproximadamente ocho horas por la noche. Hasta que un niño tenga alrededor de tres meses de edad o trece libras, no podrá dormir toda la noche. Es posible que algunos niños no duerman toda la noche hasta que tengan 12 meses de edad.
3. ¿Con qué frecuencia los bebés se despiertan para alimentarse?
Los recién nacidos tienen un estómago pequeño, lo que significa que tienen que comer cada pocas horas. La mayoría de los bebés se levantan cada tres horas, pero esto puede variar según el caso. Esto puede depender de cuánto pesa su hijo. Asegúrese de seguir los patrones de sueño de su bebé e informar cualquier cambio importante al médico de su hijo. Su médico puede ayudarlo a determinar si su hijo necesita ser despertado para ser alimentado. No intente poner a su hijo a dormir con el estómago vacío.
Niños confundidos sobre el día y la noche: qué puedes hacer al respecto
Los bebés confundidos sobre el día y la noche dificultarán que usted duerma bien. Esto es lo que debe hacer para diferenciar a su bebé día y noche y ayudarlo a que duerma más tiempo durante la noche.
1. No obligue al niño a permanecer despierto
En lugar de obligar a su hijo a permanecer despierto, trate de estimularlo para que quiera permanecer despierto durante el día. Intente jugar con su hijo para mantenerlos alerta durante el día. La idea es aumentar su deseo de permanecer despierto durante el día. Además de jugar con su hijo, también debe amamantar con frecuencia y mantener al bebé fresco (saliendo a pasear con él). No todos los bebés responderán a estos intentos. Cada niño es diferente. Sigue probando diferentes enfoques hasta que encuentres algo que funcione para ti.
2. Pruebe diferentes enfoques para estimular a su bebé
Pruebe diferentes métodos para mantener a su hijo despierto hasta que encuentre algo que funcione para ellos. Intente cantar, bailar y otras formas de juego emocionante que harán que su hijo quiera permanecer despierto durante el día. Use animales de peluche y juguetes de colores brillantes que hagan ruido para mantener la atención de su hijo. Es posible que su hijo tarde un poco en comprenderlo, pero tenga paciencia con él. Pruebe una idea varias veces antes de renunciar por completo a ella. Si una técnica para estimular a su hijo no está funcionando, déjela a un lado y vuelva a ella más tarde.
3. No dejes que tu bebé duerma todo el día
Probablemente haya escuchado la expresión que dice que nunca debe despertar a un bebé dormido, pero esto no siempre es cierto. Si su hijo tiende a dormir durante horas a la vez durante el día, debe considerar despertarlo para alimentarlo o para jugar. Incluso si su bebé está durmiendo, debe despertarlos y hacer que quieran permanecer despiertos durante el día.
4. Mantener las cosas en calma en la noche
Cree un lugar tranquilo y apacible para que su hijo duerma por la noche. Asegúrese de que la temperatura del aire sea cómoda. Trate de no jugar o relacionarse con su bebé mientras están en su cuna. Mantener el tiempo de juego como una actividad diurna. Un limpiador de toallitas es una buena idea para evitar que su bebé se sobresalte durante los cambios de la mitad de la noche, lo que puede hacer que sea más fácil que se vuelvan a dormir.
5. Tenga cuidado con los cambios de pañales
Considere comprar un pañal de mayor tamaño para evitar fugas y así dejar que su bebé duerma durante la mitad de la noche. Tenga en cuenta que si compra un pañal demasiado grande para su hijo, podría empeorar las fugas. Trate de no cambiar a su hijo durante la mitad de la noche a menos que llore. Si bien puede parecer importante mantener a su hijo fresco y seco, también es importante ayudarlo a desarrollar un horario para dormir.
6. Mantenga a su bebé cómodo
Asegúrese de que su hijo use ropa cómoda para dormir. Asegúrese de que no tengan demasiadas mantas o que estén envueltas demasiado apretadas. Amamante a su hijo por la noche en la oscuridad para evitar que el bebé se despierte durante la mitad de la noche. Alimente a su hijo durante el día en una habitación bien iluminada para ayudarlo a distinguir la noche del día.
7. No duermen en la noche, ¿es algo que comes?
Si está amamantando, es posible que desee considerar si los estimulantes que consume mantienen o no a su hijo en la noche. El café, el té y los refrescos están llenos de cafeína, que es un estimulante que lo mantendrá despierto a usted y a su hijo por la noche. Sus niveles de estrés y ansiedad también pueden afectar a su hijo. Es importante tener en cuenta estas cosas.
8. ¿Son las alergias alimentarias u otros problemas de salud?
Es posible que su hijo no pueda dormir toda la noche debido a alergias a los alimentos. Cólicos, gases o problemas digestivos pueden ser la fuente del problema. Esto es algo que quizás desee considerar hablar con el médico de su hijo. El cólico es un problema común que experimentan muchos bebés.
