Las mujeres embarazadas reciben consejos estrictos sobre cómo evitar el consumo de alcohol durante el embarazo. Numerosos estudios muestran cómo el alcohol afecta al bebé antes de nacer, lo que conlleva múltiples riesgos para la salud que pueden poner en peligro su vida y la de la madre. Aparte de los riesgos fatales para la salud, los recién nacidos también pueden mostrar un retraso en el desarrollo mental y físico si nacen de madres que beben grandes cantidades de alcohol durante el embarazo.
Sin embargo, los riesgos para la salud relacionados con el alcohol y la lactancia materna no se han definido bien, a diferencia de la relación entre el alcohol y el embarazo. Las mamás que amamantan se encuentran con más preguntas después de recibir información contradictoria de muchas personas sobre las posibles repercusiones del consumo de alcohol durante la lactancia. Este escenario resalta la importancia de conocer información precisa que una madre que amamanta debe saber sobre el consumo de alcohol mientras amamanta.
¿Existen riesgos para la salud del alcohol y la lactancia materna?
El hecho es que la ingesta de alcohol puede plantear problemas de salud para los lactantes sin tomar precauciones. El alcohol absorbido en el sistema también penetra en las glándulas mamarias y se mezcla con la leche materna, que luego se transfiere al cuerpo del bebé durante la alimentación.
Un vaso de vino pasará una pequeña cantidad de alcohol a su leche materna. A pesar de la cantidad mínima, el hígado de un bebé es muy pequeño e inmaduro, lo que hace que el procesamiento del alcohol sea más lento. Los estudios anatómicos sobre los procesos corporales muestran que los bebés de tres meses o menos procesan el alcohol a la mitad de lo que lo hacen los adultos.
- Varios estudios destacan El alcohol afecta los hábitos de sueño y alimentación de un bebé.. Un bebé bebe alrededor de un 20 por ciento menos de leche cuatro horas después de que una madre bebió una lata de cerveza o una bebida mixta. Después de consumir alcohol, un bebé se sentirá somnoliento y tendrá que dormir más, pero con una duración más corta cada vez que duerme.
- Los procesos de desarrollo pueden verse obstaculizados Cuando la leche materna se presenta con contenido de alcohol. Según un estudio, los bebés que amamantaron de madres que bebían un brebaje alcohólico al día durante los primeros tres meses mostraron retraso en el desarrollo motor grueso al cumplir un año. Sin embargo, esta investigación no se replicó para pruebas y análisis adicionales.
Aunque los daños del alcohol y la lactancia materna carecen de pruebas sustanciales, los expertos recomiendan la abstinencia total del alcohol para las madres que amamantan hasta que el bebé llegue a su tercer mes. Si necesita tomar un sorbo o dos, es mejor consultar con un médico si cree que está bebiendo más de las porciones recomendadas.
Tomar una bebida ocasional: ¿Cómo puedo hacerla segura?
- Los expertos recomiendan dos horas de espera después de beber antes de amamantar a su bebé. Durante este período de espera, su cuerpo procesará el alcohol y lo limpiará de su sistema, lo que evita que el alcohol se mezcle con la leche. El nivel de alcohol en la sangre y el contenido de alcohol en la leche están en su nivel máximo en los primeros 30 a 90 minutos después de beber. Sin embargo, las tasas de procesamiento y lavado de alcohol varían entre las madres debido a varios factores.
- Programar su ingesta de alcohol con el sueño del bebé es una buena práctica. Observe el patrón de sueño del bebé y la hora del día en que duerme más tiempo. Beba durante este período de sueño ya que su bebé estará dormido por un tiempo, lo que significa que su cuerpo tiene tiempo suficiente para procesar el alcohol antes de alimentarse.
- Si no quiere esperar, bombee la leche materna y guárdela en el refrigerador antes de beberla. Esto le permite beber sin tiempo de espera para la lactancia ya que la leche está lista y garantizada sin alcohol. Bombear después de ingerir alcohol no significa un procesamiento más rápido del alcohol. Aún debe esperar dos horas antes de que su leche tenga un contenido de alcohol mínimo o nulo.
- Alimentar al bebé antes de beber También es una buena práctica si no puede evitar beber como en casos de eventos o con fines de relajación. De esa manera, la leche estará libre de alcohol y sin afectar su disfrute alcohólico.
- El consumo de alcohol causa deshidratación, lo que se traduce en la falta de líquidos causados por la lactancia materna. Beba un vaso de agua después o mientras bebe alcohol para contrarrestar la deshidratación. Además de la reposición de líquidos, el agua potable también puede disminuir el nivel de alcohol tanto en la sangre como en la leche.
¿Cuál es el daño de beber más de una bebida?
A las madres que amamantan les resulta difícil beber más porciones de alcohol de una manera más segura. Más porciones de bebidas alcohólicas significan un mayor nivel de alcohol, lo que también implica un mayor procesamiento y limpieza del alcohol en el sistema.
¿Cuánto tiempo permanece el alcohol en el cuerpo?
Un estudio de investigación que se centró en la tasa de eliminación de alcohol de la leche materna indicó que una madre de 120 libras con estatura promedio que toma tres bebidas alcohólicas en una hora requiere de siete a ocho horas antes de que la leche materna esté libre de alcohol. Una mujer que pesa 175 libras con la misma altura requiere aproximadamente seis horas antes de limpiar el alcohol. El tiempo de eliminación del alcohol depende de la altura, el peso y las raciones de alcohol. Por ejemplo, tomará hasta tres horas antes de que el alcohol tome 12 onzas de cerveza (5 por ciento de alcohol), 5 onzas de vino (11 por ciento) y 1.5 onzas de licor (40 por ciento) para limpiar su flujo sanguíneo.
Precauciones
Evite amamantar a su bebé si toma más de las porciones recomendadas de bebidas alcohólicas. Espera hasta que estés sobrio. Si desea bombear, deseche la leche extraída ya que el bombeo no puede ayudar a eliminar el alcohol del sistema y la leche materna más rápido. El bombeo lo ayudará a mantener el suministro de leche a pesar de beber.
Un bebé que duerme mucho por la noche puede permitir que las madres tomen una porción de bebida alcohólica. Sin embargo, esto no es aconsejable por razones de seguridad. La intoxicación por alcohol le impide cuidar a su bebé de manera segura. De manera similar, estar bajo la influencia del alcohol o de otra sustancia afecta sus sentidos y puede afectar su conciencia de la presencia del bebé. Se recomienda evitar dormir con su bebé después de beber para evitar accidentes potenciales.
