¿Cuándo pueden los bebés comer huevos?

¿Cuándo pueden los bebés comer huevos? Esto es una gran confusión con respecto a cuándo puede comenzar a darle ciertos alimentos a su bebé. Cuando los padres comienzan a darle a su bebé alimentos sólidos, con frecuencia escuchan una larga lista de artículos prohibidos, como huevos, nueces, cítricos, trigo, pasas y kiwis. En algunos casos, el consejo para los bebés de evitar ciertos alimentos depende de circunstancias tales como un historial familiar de alergias, pero termina siendo aceptado como la verdad común para todos los bebés.

¿Cuándo pueden los bebés comer huevos?

Los huevos son una gran fuente de nutrientes con seis gramos de proteína, así como ácidos grasos esenciales, hierro, zinc, calcio, ácido fólico, riboflavina, vitamina B12 y vitamina E, todo en solo 75 calorías. En realidad, los huevos tienen la segunda proteína de mayor calidad que se encuentra en cualquier alimento, y solo se produce después de la leche humana que contiene proteína de lactoalbúmina. Además, también hay una variedad de formas de prepararlos. Lo mejor de todo, los huevos son fáciles de digerir y masticar. Debido a todas las ventajas y beneficios nutricionales asociados con los huevos, muchos padres desean saber cuándo sus bebés pueden comer huevos.

Las pautas de Health Canada dicen que puede comenzar a agregar alimentos ricos en hierro, como huevos enteros, a la dieta de su bebé cuando el bebé tenga seis meses. Esta es en realidad la misma edad en que puede comenzar a introducir alternativas de carne como los purés de carne. Los alimentos ricos en hierro son esenciales para el crecimiento, desarrollo y nutrición de su bebé en este momento. A pesar de eso, se sabe que las claras de huevo son una causa común de desencadenamiento de alergias, lo que lleva a muchos padres a retrasar la introducción de claras de huevo hasta que sus bebés cumplan 12 meses. Hoy en día, el consejo es que puede ofrecerle el huevo entero a su bebé a los seis meses de edad, siempre debe consultar esto con su médico primero.

Cosas para recordar al dar huevos de bebé

Tenga en cuenta que algunos bebés serán alérgicos a los huevos, pero alrededor de la mitad de ellos crecen de esta alergia en particular entre los tres y los cinco años. Sin embargo, esto significa que debe prestar especial atención y tener cuidado al comenzar a dejar que su bebé coma huevos.

Prueba si tu bebé es alérgico a los huevos

La primera vez que su bebé coma huevos, solo déle una pequeña cantidad de uno o dos bocados para estar seguro. También asegúrese de dar huevos separados de otros posibles alimentos que causan alergias, como pescado, leche de vaca y mantequilla de maní, ya que esto le permite saber si los huevos causan una reacción alérgica. Si su hijo tiene una alergia a los huevos, habrá una reacción física poco después de que los coma y esto puede incluir:

Hinchazón
Erupciones (colmenas)
Ojos llorosos, que pican
Un dolor de garganta
Un moqueo o picazón en la nariz

Evite los huevos crudos o los huevos ligeramente cocidos

Siempre existe el riesgo de que los huevos crudos contengan salmonela, lo que podría provocar una intoxicación alimentaria y, como tal, nunca debe darle huevos crudos a su bebé. Cuando cocine huevos para su bebé, asegúrese de que todo el huevo esté firme. De igual manera, debe evitar darle a su bebé cualquier cosa que incluya huevos crudos como la masa de pastel sin cocinar, mayonesa o helado hechos en casa o postres con huevos crudos.

Comprar huevos con la marca de león británica

Los huevos que contienen esta marca son de gallinas vacunadas contra la salmonela, lo que significa que están casi garantizados para estar a salvo de ella. A pesar de esto, siempre debe cocinar los huevos completamente antes de dárselos a su bebé.

Guarde los huevos adecuadamente

Mantenlos frescos La salmonela se multiplica rápidamente a temperatura ambiente, así que siempre asegúrese de seleccionar los huevos en la tienda que estén bien refrigerados y colóquelos inmediatamente en su refrigerador cuando llegue a casa.
Evite guardar los huevos en la puerta del refrigerador: A pesar de que algunos frigoríficos están diseñados con un lugar en la puerta para los huevos, no debe guardarlos allí. los Departamento de Agricultura de los Estados Unidos dice que debes mantener tus huevos en su caja original y guardarlos en el área más fría de la nevera, que debería estar a 40 grados Fahrenheit o un poco más fresco.

Recetas de huevo para tu bebé

Usted puede hacer huevos de muchas maneras, incluyendo freír, hervir, escalfar o revolver. Incluso podrías compartir una tortilla con tu bebé. El truco es averiguar qué receta prefiere su bebé y aquí hay algunas ideas para comenzar y a su bebé le encantará comer huevos.

Recetas De Huevo	Cómo preparar
Huevos escalfados	Llene una cacerola con tres pulgadas de agua, luego caliente hasta que el agua se hierva a fuego lento. Romper un huevo frío en un plato o plato pequeño. Sostenga el plato justo encima del agua hirviendo a fuego lento y deslícelo suavemente. Mantenga el agua a fuego lento hasta que la yema esté bien cocida y el blanco esté listo, que dura aproximadamente de 5 a 8 minutos. Sacar los huevos con una cuchara ranurada, luego escurrir bien.
Huevos duros	Ponga los huevos fríos en una cacerola en una sola capa. Cúbralos con una pulgada de agua fría y luego cubra la cacerola, haciéndola hervir rápidamente a fuego alto. Retire la sartén del fuego y deje que los huevos permanezcan en el agua entre 18 y 23 minutos. Escurra el agua y deje correr agua fría encima hasta que los huevos se enfríen.
Huevos De Microondas	Bate un huevo con una cucharada de leche materna o agua o fórmula en un recipiente apto para microondas. Cúbralo con plástico, pero deje un respiradero para el vapor. Microondas por un minuto y de 30 a 45 segundos. Tape y deje reposar de medio minuto a 1 minuto para que terminen de cocinar.
Eggy Oatmeal Scramble	Batir dos yemas de huevo, luego poner una taza de avena cocida y ¼ taza de frutas o verduras cocidas suaves en una sartén calentada con aceite de oliva. Añadir las yemas de huevo batidas y revolver. Esto puede ser un alimento de dedo cuando se rompe en pedazos.
Huevos Vegetales Y Arroz	Combine de 1 a 2 yemas de huevos duros, una taza de arroz integral (cocinado) y ¼ de taza de verduras cocidas blandas picadas o en puré, mezcle bien. También puede calentar una sartén con aceite de oliva, revolver una yema de huevo y agregar arroz y verduras.
Scramble De Yema De Huevo	Rompe un huevo, separando el blanco y la yema. Caliente la mantequilla o el aceite de oliva en su sartén, luego revuelva la yema con leche entera, leche materna, fórmula o jugo después de mezclar en un tazón. Revuelve constantemente hasta que esté bien cocido.