Cuando tiene 17 semanas de embarazo, comienza a mostrar más y se siente como una mujer embarazada. En esta etapa, comienza una planificación como si desea o no saber el género del bebé y qué clase prenatal desea optar. A medida que decide sobre estas opciones, el embarazo comienza a sentirse más real. Usted se siente más entusiasmado con su embarazo y las visitas al médico para chequeos regulares se convierten en parte de su vida semanal.
¿Cuáles son los síntomas del embarazo en 17 semanas?
Los primeros movimientos del bebé se sienten en esta época de su embarazo y es posible que sienta movimientos leves en su vientre. Esto se debe a que el bebé comienza a patear en esta etapa. Sin embargo, en este punto, la sensación es muy suave y suave, por lo que nadie más que usted podrá sentir las patadas.
Notará algunos cambios físicos en su cuerpo aparte del crecimiento del vientre. La areola (círculo de color oscuro alrededor de los pezones) comienza a expandirse a medida que sus senos aumentan de tamaño. Este es un síntoma normal del embarazo y desaparecerá a lo sumo un año después de que nazca el bebé.
También puede notar cambios visibles en su piel, como pigmentación en su cara. También puede aparecer la línea negra (una línea oscura que corre verticalmente por su abdomen). No necesita preocuparse por estos cambios; Desaparecerán una vez que nazca el bebé.
¿Cómo crece tu bebé cuando estás embarazada de 17 semanas?
El bebé ahora mide casi 11 centímetros de la cabeza a los pies y pesa alrededor de cinco onzas. El cartílago del esqueleto del bebé comienza a endurecerse a medida que avanza en su embarazo, el cordón umbilical se engrosa y se vuelve más fuerte a medida que crece. El sentido de la audición del bebé progresa rápidamente y los oídos se mueven a su marca de reposo final. El bebé comienza a desarrollar glándulas sudoríparas en todo el cuerpo y ahora su médula espinal está siendo envuelta por una sustancia protectora llamada mielina.
El bebé también comienza a parecer más normal en esta etapa. La cabeza ya no se ve tan grande, ya que el resto del cuerpo comienza a crecer y las extremidades del bebé superan su cabeza.
Puede ver este video y obtener más información sobre cómo crece su bebé cuando tiene 17 semanas de embarazo:
¿Cómo cambia tu vida cuando estás embarazada de 17 semanas?
A medida que el vientre crece, a veces puede sentirse inestable y tembloroso en sus pies. Esto se debe a que con el aumento del tamaño de su vientre, el centro de gravedad de su cuerpo cambia. En este punto, es importante que evite usar tacones para minimizar el riesgo de tropiezos o caídas, lo que puede ser muy peligroso para usted y para la salud de su bebé.
Sus ojos también pueden volverse más secos. Si usa lentes de contacto, pueden ser incómodos y dolorosos. Cambie a usar gafas hasta que nazca el bebé y use gotas lubricantes de venta libre para combatir la sequedad en sus ojos.
¿Qué pasa con la dieta a las 17 semanas de embarazo?
Durante el embarazo, debe mantener una dieta saludable y evitar los alimentos que son perjudiciales para su bebé. Para obtener los nutrientes requeridos, es importante que sepa qué alimentos debe consumir y qué debe evitar.
1. Alimentos saludables
Alimentos y nutrientes | Descripciones |
|---|---|
Carbohidratos | La mayoría de los alimentos ricos en almidón como el pan, la pasta, el arroz, el ñame, las papas y el cuscús están llenos de carbohidratos y energía. Estos alimentos deben estar en la parte principal de sus comidas. |
Vegetales y frutas | Estos alimentos son abundantes en nutrientes como vitaminas, minerales, fibra y compuestos de plantas. |
Calcio | También querrá aumentar su consumo de calcio durante el embarazo para tener huesos más fuertes. Los productos lácteos como el queso y el yogur son buenas fuentes para el consumo de calcio. |
Proteínas | Las proteínas también son importantes para la construcción de tejidos de su bebé. Carne, pescado, huevos y frijoles son alimentos ricos en proteínas. Estos alimentos también son una buena fuente de hierro, que también es importante durante el embarazo. |
Ácidos grasos omega-3 | Se pueden lograr comiendo pescado graso (caballa, sardinas, salmón, atún fresco). Las grasas omega-3 ayudan en la producción del cerebro y el desarrollo neurológico de su bebé. |
2. Las comidas nutritivas
Puede obtener todos los nutrientes requeridos durante el embarazo combinando una variedad de alimentos para cada comida que consume. Para el desayuno, puede elegir entre huevos revueltos con tostadas de toda la comida y un vaso de jugo o leche, o papilla con leche semicualificada. También puedes comer frutas junto con jugos de frutas para el desayuno.
Para el almuerzo, las frutas y el yogur natural junto con los frijoles al horno en una tostada o pasta de toda la comida y un pedazo de pastel de fruta o sándwiches de jamón y ensalada pueden ser algunas de las opciones.
Del mismo modo, una variedad de combinación de diferentes alimentos puede ser elegido para la cena. Pudin de arroz con papas al horno, espaguetis con pan de malta y pollo con verduras, manzana guisada y helado son algunas de las opciones.
¿Qué puedes hacer cuando estás embarazada de 17 semanas?
1. Tratar con erupciones y alergias
Usted puede ser una de las pocas mujeres que forman diferentes alergias y erupciones durante el embarazo. Pídale a su proveedor de atención médica una posible solución a estos problemas. Cambiar sus posiciones para dormir, estar de pie y sentado también puede ayudar a minimizar y reducir el irritante. Sin embargo, tenga cuidado con los medicamentos de venta libre; Pida consejo a su médico antes de comenzar a usar uno.
2. Haz una lista de nombres de bebés
Ahora es el momento en que usted y su pareja deciden elegir un nombre para su bebé. Haga una lista de nombres de bebés y pídale a su pareja que haga lo mismo. Intercambie listas y tache el nombre que no le guste y continúe haciéndolo hasta que encuentre un conjunto de nombres que ambos acuerden. Hable acerca de sus gustos y aversiones en los nombres. Establecer reglas básicas también puede ayudar a reducir posibles opciones.
