La ovulación es una fase del ciclo mensual que atraviesan todas las mujeres después de la pubertad. En esta fase, uno de sus ovarios libera un óvulo maduro para la fertilización para mejorar las posibilidades de concepción en caso de una relación sexual exitosa. Esta fase suele ocurrir catorce días antes de la medición. Muchos cambios fisiológicos ocurren durante esta etapa, incluido el engrosamiento del revestimiento del útero, un ligero aumento de la temperatura corporal y un aumento del revestimiento del moco cervical junto con otros cambios que preparan al cuerpo para un embarazo exitoso.
El cese de la ovulación ocurre durante el embarazo y las etapas de la menopausia, pero algunas mujeres pueden tener una ausencia irregular o completa de la ovulación a pesar del hecho de que no están en ninguna de las etapas mencionadas anteriormente.
No ovulando todos los meses, ¿es normal?
El ciclo menstrual dura entre 28 y 35 días, pero este número no es absoluto para todas las mujeres. Algunas mujeres pueden tener un ciclo de 45 días, mientras que otras pueden tener ciclos extremadamente cortos (menos de 21 días). Sin embargo, lo importante a recordar es que las mujeres generalmente ovulan a medio camino entre el ciclo. Si se considera un promedio de ciclo de 28 días, lo que es normal para el 90% de las mujeres, el día 14 marca la ovulación.
Los ciclos se retrasan debido a factores endógenos y exógenos. Dichos retrasos también resultan en la alteración de la fase de ovulación. Estos factores incluyen estrés, condiciones patológicas que resultan en trastornos hormonales y factores genéticos.
Si los folículos ováricos no pueden producir óvulos maduros, no ocurre ovulación, una condición comúnmente llamada menstruación de la anovulación, pero los ciclos restantes no se alterarán debido a la anovulación. En algunos casos, se liberan uno o dos óvulos durante un corto período de 24 horas y si el óvulo se fertiliza durante este tiempo, se producirán los cambios hormonales consiguientes.
Probablemente escuchará a algunos de sus amigos que le dicen cómo han estado tratando de quedar embarazadas durante mucho tiempo, pero han tenido poca suerte al hacerlo. En tal caso, lo primero que debe hacer es visitar a un médico de fertilidad que determinará si está ovulando correctamente o no. Además, algunas mujeres que han estado usando tabletas anticonceptivas durante mucho tiempo pueden experimentar anovulación u ovulación irregular una vez que dejan de tomar esas pastillas.
¿Qué causa no ovular cada mes?
La ovulación es el resultado de muchas interacciones hormonales y cambios fisiológicos, cualquier alteración en cualquiera de los pasos puede resultar en la alteración de un ciclo completo. Las hormonas como la FSH (hormona estimulante del folículo) y la LH (hormona luteinizante) participan principalmente en el funcionamiento normal del ciclo menstrual.
Hay dos manifestaciones primarias de ciclos ovulatorios irregulares.
- El primero es la terminación completa de la ovulación, también conocida como anovulación.
- El segundo es la ovulación irregular comúnmente conocida como oligoovulación.
Las mujeres que sufren o tienen antecedentes familiares de PCO (ovario poliquístico) tienen más probabilidades de experimentar ciclos oligoovulatorios. Este trastorno provoca el desarrollo de quistes en los ovarios, lo que ocasiona dificultades de ovulación e incluso incapacidad para tener hijos. El cáncer es otra complicación más de la SOP no tratada.
Qué hacer cuando no estoy ovulando cada mes
1. Visita a un doctor
Las mujeres que no ovulan todos los meses deben visitar a su ginecólogo de forma inmediata, ya que incluso si no tiene intención de quedar embarazada, la ovulación irregular puede significar un trastorno subyacente que debe tratarse lo antes posible. Una vez que su médico haya determinado la causa de su trastorno, le administrará un medicamento antiestrogénico llamado clomifeno, este medicamento estimula la liberación de hormonas LH y FSH, que son liberadas por las glándulas pituitarias. La mayoría de las mujeres pueden comenzar a ovular regularmente con solo tres a cinco ciclos de terapia, aunque algunas pueden tomar más tiempo. La tasa de éxito de la ovulación es tan alta como 80% en las mujeres. A veces, el clomifeno se combina con la metformina en la terapia con medicamentos; La metformina es un medicamento antidiabético que bloquea la insulina. Este medicamento ha demostrado una mayor tasa de éxito en los trastornos de la ovulación que el clomifeno solo. Para el tratamiento a largo plazo, el clomifeno oral no es una opción preferible; por lo tanto, la terapia farmacológica intravenosa puede ser necesaria con el tiempo. Esta combinación también reduce la incidencia de abortos involuntarios en pacientes con trastornos ovulatorios.
2. Use medicamentos y mantenga un estilo de vida saludable
Otras razones por las que no se puede ovular todos los meses pueden incluir hiperprolatenemia, hipertiroidismo, tabaquismo y estrés. En tal caso, se debe consumir el tratamiento con medicamentos para la posterior tiroides y medicamentos reductores de prolactina. También se recomienda a las mujeres que se mantengan alejadas del estrés y del hábito de fumar si tienen antecedentes familiares de SOP.
Cómo aumentar mis posibilidades de ovulación
Para aumentar las posibilidades de ovulación, las mujeres pueden tomar ciertas medidas. Estas medidas son simples ajustes de vida que pueden no perturbar mucho su vida, pero pueden ayudarlo mucho si se incorporan en su rutina diaria.
Métodos | Descripciones |
|---|---|
Librarse del estrés | Las mujeres que llevan un estilo de vida estresante tienen más probabilidades de enfrentar problemas menstruales en algún momento de su vida; Las hormonas liberadoras de estrés pueden alterar el equilibrio normal de las hormonas, lo que resulta en trastornos ovulatorios. |
Controla tu peso | Las mujeres obesas o con bajo peso también pueden experimentar cambios hormonales de vez en cuando; estos cambios pueden tener manifestaciones graves después de la pubertad que dan como resultado trastornos menstruales. Si el peso no se controla, el ciclo de ovulación puede terminar completamente después de un cierto período de tiempo. |
Evite el ejercicio excesivo | Causa una descarga de diferentes hormonas en su cuerpo. Pueden aumentar el riesgo de reactividad cruzada y anomalías en el ritmo hormonal. Algunas mujeres están obsesionadas con el ejercicio excesivo debido a problemas de condición física o razones psicológicas. Trate de contratar un entrenador personal para ayudarlo a planificar un régimen de ejercicio saludable para usted. |
No sigas haciendo dieta | Hacer dieta y privar al cuerpo de los nutrientes necesarios también puede provocar trastornos ovulatorios. Cuando usted hace que su cuerpo pierda sus nutrientes, libera hormonas que descomponen las reservas corporales para compensar esta pérdida. Como resultado, puede producirse un desequilibrio hormonal y la ovulación se altera. |
