La menstruación después del embarazo concierne a muchas madres primerizas. Si bien hay varias escuelas de pensamiento con respecto a lo que es normal, varía significativamente de persona a persona. Hay muchos mitos asociados con la lactancia materna. Separemos el mito del hecho.
¿Cuándo volverá mi ciclo de menstruación después del embarazo?
Tu cuerpo es único. La forma en que responda puede variar mucho de la mujer promedio. Estos son algunos factores documentados que afectan el momento de su primer ciclo.
1. Fórmula de alimentación
Las madres que usan solo la alimentación con fórmula pueden esperar comenzar dentro de uno a tres meses. La producción de hormonas alcanza su nivel normal en aproximadamente seis a diez semanas y su menstruación comienza aproximadamente una semana después. Si todavía está esperando entre doce y catorce semanas más tarde, llame a su médico. Puede que sea normal para usted, pero debería hacerse un chequeo.
2. Suplemento con Fórmula.
Si está suplementando con fórmula, puede tardar un poco más en comenzar. Tener hijos puede agotar todos los recursos del cuerpo. Por lo tanto, este retraso es la fase de curación de la madre naturaleza para preparar a su cuerpo para el próximo embarazo que permita la recuperación de nutrientes muy necesarios.
3. Lactancia materna exclusiva
La lactancia crea un aumento en su nivel de prolactina y es su nivel de prolactina lo que determina cuándo regresará su período. En el caso de la lactancia exclusivamente, es posible un retraso de un año o más, pero para muchos, rara vez toma tanto tiempo.
El bombeo de leche es bueno para el suministro, pero esto no afecta en gran medida el nivel de prolactina que estimula a su cuerpo a producir leche e interferir con la ovulación. Probablemente no demore el reinicio de la menstruación. El destete puede hacer que su período comience a medida que su suministro de leche disminuye.
4. Ejercicio y lactancia.
Un mito que ha estado flotando desde el siglo XVII es que hacer ejercicio mientras está amamantando es peligroso para la nutrición del bebé. Este es un cuento de viejas y nada más. El ejercicio moderado durante la lactancia no es perjudicial. En realidad, el ejercicio pasivo regular ayuda a aumentar su nivel de energía y disminuir la probabilidad de depresión posparto.
Sin embargo, un programa vigoroso durante los primeros cuatro o cinco meses, como prepararse para las pruebas olímpicas el próximo mes, podría acumular ácido láctico alterando el sabor de la leche, dándole un sabor amargo, que el bebé podría no cuidar. Beba muchos líquidos antes y después de hacer ejercicio.
Debe preguntarle a su médico personal cuándo podría comenzar nuevamente los entrenamientos físicos. La mayoría recomienda esperar seis semanas para comenzar. Si está preocupado, contacte a su médico.
¿Desea saber más sobre cuándo tendrá la menstruación después del embarazo? Mira el video a continuación:
¿Cómo es la menstruación después del embarazo?
El estilo de vida que lleva, incluido el estrés, la actividad física, el sueño y la dieta, afecta el ciclo menstrual. Esta recuperación es tan distinta como tu personalidad. Tres cambios comunes son:
1. dolor
Muchas mujeres encuentran muy diferentes los ciclos post embarazo. Los calambres desaparecen para algunos y comienzan para otros. El ensanchamiento del cuello uterino durante la maternidad puede dar lugar a menos cólicos. El aumento del dolor es el cuerpo que intenta eliminar el exceso de acumulación en el útero. El útero se contrae en respuesta a una hormona como la sustancia liberada: cuanto más alto es este nivel, más fuertes son las contracciones. Si el dolor es demasiado intenso, consulte a un médico, ya que las contracciones graves pueden reducir el flujo de sangre al útero y causar otros problemas más adelante.
2. Sangrado excesivo
En lo que consiste el sangrado posparto es el revestimiento engrosado, los coágulos de sangre y los trozos de placenta restante. Esto no es realmente un período. Puede ser desconcertante e incluso atemorizante para la nueva mamá, pero se espera. Esta descarga puede aumentar cuando estás caminando. Solo debe preocuparse si satura totalmente una almohadilla en una hora, y continúa a esa velocidad durante más de un día. Si hay sangrado excesivo y coágulos de sangre del tamaño de una pelota de golf o más grandes, vaya a la sala de emergencias oa su médico.
3. Duración
Cuando llegue su período normal, espere que sea diferente. La duración suele ser más larga al principio y, luego, con frecuencia se acorta una vez que se completa la regulación hormonal. El flujo suele ser más intenso el primer mes y luego se reanuda a sus menstruaciones típicas. Si el sangrado continúa por más de ocho a diez días, debe consultar a su médico.
¿La ausencia de menstruación después del embarazo significa infertilidad?
Espero que haya discutido la anticoncepción después del nacimiento de su bebé con su pareja y su médico al principio de su embarazo. Hay varias preguntas comunes, algunas enredadas en mitos, que las mamás primerizas están obligadas a escuchar y necesitan ser aclaradas.
1. quedar embarazada de nuevo
Eres fértil antes de que la menstruación comience de nuevo. El primer huevo se libera aproximadamente dos semanas antes de su período. Eso significa que puedes quedar embarazada. Ese huevo está a la espera de ser fertilizado. La anticoncepción debe comenzar antes de tener relaciones sexuales; a menos que, por supuesto, desee otro paquete de alegría en nueve meses. No sería la primera madre sorprendida por un embarazo no planificado.
2. Necesidades anticonceptivas si la alimentación con biberón
Tenga en cuenta que su cuerpo ha cambiado y también sus necesidades anticonceptivas. Si no está amamantando, puede tomar una píldora combinada, DIU, anillo vaginal o dispositivos implantados. Reemplazar un DIU si previamente usaste uno es esencial. El tamaño de su cuello uterino ha cambiado y el dispositivo de pre-embarazo puede no ser efectivo.
3. Lactancia materna y anticoncepción.
La lactancia materna es un método anticonceptivo poco fiable. Disminuirá la posibilidad de embarazo para la mayoría de las mujeres en un margen muy pequeño. Las madres que amamantan deben evitar cualquier anticonceptivo con estrógeno ya que disminuirá su producción de leche y el estrógeno pasará a su bebé. Hay alternativas orales disponibles. Una progesterona sintética llamada progestina es una alternativa. Puede que sepas esto como la minipilata. Otra alternativa es Depo-Provera. Recibes una inyección cada tres meses y no contiene estrógeno. Si no quiere usar medicamentos, pruebe condones, espermicidas, diafragmas o abstinencia.
Notas importantes:
Prepárate para complementar tu leche con fórmula. Una vez que comienza su menstruación, su capacidad para producir leche disminuye. Esta no es una razón para destetar, pero es posible que tenga que proporcionar nutrición adicional. El sabor de su leche también cambia durante su período. No se desanime si su bebé de repente rechaza su leche. Si la negativa es permanente, el bebé se destetará automáticamente.
