El embarazo

Cómo cuidar tu piel durante el embarazo

El cuidado de la piel durante el embarazo es una parte importante de cuidarse. Lo que pones en tu piel es tan importante como lo que pones en tu cuerpo. Si bien te preocupas por tu dieta, tomar café y omitir el atún, también es importante tener cuidado en el exterior.

Cuando no estaba embarazada, es probable que se aplique una loción diaria sin pensar en lo que contenía. Es importante entender que algunos ingredientes pueden ser absorbidos a través de la piel y posiblemente en el torrente sanguíneo. Ciertas cosas pueden cruzar al bebé, por lo que ahora es el momento de comenzar a mirar las etiquetas de ingredientes en sus productos para el cuidado de la piel.

Cómo cuidar tu piel durante el embarazo

1. Limpiar y Exfoliar

Elija un limpiador suave que sea lo más natural posible. Encuentra algo que te quite todo el maquillaje de la cara y los ojos. El rímel y el delineador de ojos sobrantes pueden hacer que se vea cansado. Asegúrese de que el limpiador no deje su piel tensa, roja o irritada.

Exfolia con un exfoliante de buena calidad, lava la tela o la cara de hojaldre. Si decide usar un lavado de cara con un exfoliante, asegúrese de que no contenga ácidos hidroxi alfa. Sigue la limpieza y la exfoliación con una buena crema hidratante.

2. Tratar el acné del embarazo

¡Debes estar interesado en esta parte del cuidado de la piel durante el embarazo! Durante el embarazo, es posible que empieces a notar espinillas incluso si no sufres de acné. Las hormonas tienden a devolver el acné alrededor de las áreas de la boca y la barbilla. Es importante tratar el acné del embarazo de inmediato para mantenerlo bajo control.

Tenga cuidado con los medicamentos para el acné de venta libre, ya que pueden ser absorbidos en el torrente sanguíneo. El peróxido de benzoilo está contraindicado en el embarazo, así como el ácido salicílico y el retinol. Estos no son seguros para un bebé en crecimiento. En su lugar, utilice productos de base natural o productos de microdermabrasión que no contengan ningún producto químico.

Si no puede tratar el acné en casa, consulte con su médico para saber si hay un antibiótico seguro para el embarazo. También puede cambiar a la base de aceite y humectantes sin aceite y limpiar su cara con frecuencia para eliminar el exceso de aceite.

3. Reduce las estrías humectando tu vientre

Las estrías son una ocurrencia natural en el embarazo y no siempre desaparecen por completo. Puede minimizar en gran medida su apariencia usando mucha crema hidratante en su vientre. Use una buena manteca de cacao o aceite de karité, especialmente con aceite de vitamina E. Hay muchas marcas diferentes hechas solo para el embarazo. Usa algo diariamente. Asegúrese de obtener sus muslos y sus senos que también son propensos a las estrías. Después de dar a luz, todavía hay maneras de deshacerse de las estrías.

4. No olvides el protector solar

La protección solar no es un peligro conocido durante el embarazo porque muy poco pasa a través de la piel. Con la aprobación de su médico, use protector solar durante el embarazo para ayudar a prevenir las manchas oscuras del embarazo, conocidas como melasma El protector solar generalmente está en una base de loción que puede ayudar a mantener su tono de piel uniforme y suave. Use un protector solar de amplio espectro con protección contra los rayos UVB y UVA al menos SPF 15 a 30.

5. Usa el maquillaje con cuidado

La piel del embarazo tiene un hermoso "brillo". Por lo tanto, cuando se trata de maquillaje, descubrirá que no necesita mucho. Encuentre una buena base que pueda ayudar a ocultar manchas y darle un tono uniforme a su piel. Usa un buen lápiz de ojos para definirlos. Solo un cepillo de bronceador en las mejillas y la frente, un polvo mineral para terminar y un poco de lápiz labial. Es posible que descubras que te calientas y sudas más, así que usa una buena máscara resistente al agua que no funcione. Asegúrese de que su lápiz labial no contenga plomo o que su máscara contenga mercurio, ya que ambos pueden ser tóxicos para el feto en crecimiento.

6. Tratar los problemas de pigmentación

Un problema de la piel durante el embarazo es, melasma o la "máscara del embarazo". Aparece como parches oscuros de la piel del rostro. Esto se debe a los cambios hormonales en el cuerpo y el sol lo empeora. Es más común en mujeres con cabello oscuro y piel.

Algunas mujeres ven melasma en sus pechos, muslos y una línea en su vientre (linea nigra). La pigmentación más oscura durante el embarazo no se puede tratar realmente, pero reducir la exposición al sol y un buen cuidado de la piel pueden ayudar a reducir la apariencia.

Los médicos generalmente no recomiendan el uso de un aclarador para la piel durante el embarazo, como la hidroquinona. No hay suficiente información de que los encendedores son seguros. La vitamina C tópica es segura y puede ser útil. También puede usar un corrector en la cara para cubrir los puntos.

7. Aliviar el vientre con picazón

Este es un consejo importante para el cuidado de la piel durante el embarazo. Una comezón en el vientre es una molestia común durante el embarazo ya que la piel se estira. Las reacciones a las hormonas también pueden causar algunas erupciones desagradables en la piel. Uno de estos es Pápulas y placas urticariales del embarazo. o PUPPP. Esto generalmente aparece en los últimos tres meses y es como urticaria. Puede cubrir el abdomen, senos, muslos y nalgas. Se va después del parto y no daña nada, pero es realmente incómodo. Su médico puede recetarle una crema esteroide suave, puede probar leche tibia en la piel o un baño de avena.

También hay un problema autoinmune llamado pemphigoid gestionis, lo que aumenta la incidencia de parto prematuro. Si cree que puede tener esto, su médico tendrá que tratarlo rápidamente. En realidad, cualquier erupción cutánea persistente en el embarazo debe ser revisada por un médico tan pronto como sea posible.

Solo una barriga común que pica en el embarazo puede tratarse con cremas hidratantes, loción de calamina y baños de avena tibios o fríos. Trate de no ducharse o bañarse con agua demasiado caliente para evitar que la piel se seque.

8. Otros consejos para el cuidado de la piel durante el embarazo

  • Recibir un masaje. Para mantener la piel flexible, intente obtener un masaje con aceites de masaje. Asegúrate de pedir un masaje para el embarazo. Es importante que utilice un terapeuta de masajes capacitado que esté certificado para masajes durante el embarazo. Masajear ciertas áreas puede provocar contracciones. Sin embargo, el masaje por un profesional calificado es seguro durante el embarazo y realmente puede ayudar a su piel.
  • Beber abundante agua. Su piel necesita una hidratación adecuada para mantenerse suave, flexible y saludable. Durante el embarazo, necesita más líquidos y su piel puede sufrir si no obtiene lo suficiente.

Ingredientes para el cuidado de la piel para evitar durante el embarazo

1. Retinoides

¿Por qué es perjudicial? - Los retinoides están hechos de cantidades muy grandes de vitamina A, que es tóxica para los fetos. Esta es una causa conocida de defectos de nacimiento. Dicen que los retinoides tópicos pueden no ser tan tóxicos, pero los médicos recomiendan no usar ninguna forma durante el embarazo.

¿Qué buscar en la etiqueta? Palabras como Differin (adapelene), Retin-A (tretinoin), Retinoic acid, Retinol, Retinyl linoleate, Retinyl palmitate, Tazorac y avage (Tazarotene).

2. Ácido salicílico

¿Por qué es perjudicial? - Este tratamiento común para el acné puede ayudar a aliviar la inflamación en la piel, pero durante el embarazo este pariente de aspirina puede causar defectos de nacimiento. También puede causar una serie de otras complicaciones en el embarazo. Si bien no se cree que el ácido salicílico ingrese al torrente sanguíneo en grandes cantidades a través de la piel, los médicos desaconsejan su uso durante el embarazo. También se recomienda no usar "exfoliaciones corporales" que contengan este ingrediente, ya que la cantidad absorbida podría ser la misma que la de tomar aspirina.

¿Qué buscar en la etiqueta? BHA, ácido beta hidroxilo y ácido salicílico.

3. hidroquinona

¿Por qué es perjudicial? - Este producto es el ingrediente principal en los aclaradores de la piel y no existe suficiente investigación para demostrar que es seguro durante el embarazo.

¿Qué buscar en la etiqueta? hidroquinona, benceno -1,4 diol, quinol

Mire este video informativo para una buena rutina de cuidado de la piel durante el embarazo y productos útiles: