Los bebés se ven muy lindos cuando comienzan a sentarse solos y comienzan a jugar con sus juguetes de forma independiente sin que necesiten el apoyo de nadie. Sentarse es un logro importante del desarrollo que le da a un niño una nueva perspectiva del mundo frente a él y al mismo tiempo le otorga un nuevo nivel de independencia. Este artículo le brindará detalles sobre cómo se sienta un bebé, qué etapas de desarrollo debe atravesar y cómo puede ayudar a su bebé a aprender a sentarse correctamente.
¿Cuándo se sientan los bebés?
Adquirir la capacidad de sentarse de forma independiente puede abrir nuevas puertas de descubrimiento para un bebé y podría ver su mundo desde una perspectiva completamente nueva. A medida que los músculos de la espalda y el cuello adquieren la fuerza necesaria y obtiene el control suficiente sobre la cabeza y las piernas, las actividades como gatear, pararse y caminar se vuelven mucho más fáciles para él.
La mayoría de los bebés pueden comenzar a sentarse cuando cumplen los 4 meses de edad. Sin embargo, algunos de ellos pueden necesitar más tiempo y comenzar a sentarse de forma independiente cuando tengan 7 meses de edad. Hasta este momento, el bebé definitivamente habría aprendido a rodar y también podría sostener su cabeza en alto. Cuando el bebé alcanza la edad de 8 meses, puede sentarse derecho sin caerse durante muchos minutos. Sin embargo, la caída no es infrecuente, incluso para aquellos bebés que han aprendido a sentarse de forma independiente, ya que parecen cansarse de estar de pie por períodos más largos.
¿Cuándo debería preocuparse?
Debe comenzar a preocuparse por el desarrollo de su hijo si no recupera el control de la cabeza hasta la edad de 4 meses. Además, si no comienza a sentarse solo a los 9 meses de edad, debe consultar a su médico inmediatamente.
Tenga en cuenta que los bebés prematuros pueden aprender a sentarse, así como otros hitos del desarrollo, más tarde que sus compañeros.
¿Cómo aprenden los bebés a sentarse?
A pesar de que los bebés se pueden apoyar en una posición sentada con apoyo desde el día en que nacen, no pueden comenzar a sentarse independientemente por sí mismos hasta que hayan ganado el control de la cabeza. Después de aprender cuándo se sientan los bebés, así es como se desarrolla la sesión:
Línea de tiempo | Como se desarrolla |
|---|---|
3-4 meses | En esta etapa, los músculos del cuello del bebé se fortalecen a un ritmo acelerado y habrían ganado suficiente fuerza para permitirle levantar la cabeza mientras está acostado boca abajo. Pronto los músculos de sus hombros se volverán lo suficientemente fuertes para sostener su cuerpo y él comenzará a aumentar de peso y empujará su pecho hacia arriba como si estuviera haciendo una mini flexión. |
5-6 meses | Cuando el bebé alcance la edad de 6 meses, podrá sentarse correctamente, manteniendo la cabeza y la espalda rectas. Sin embargo, no podría permanecer en esta posición por mucho tiempo y requeriría apoyo para permanecer sentado. En esta etapa, es mejor rodearlo de almohadas para que, cuando se caiga, no se lastime. Cuando el bebé alcance la edad de 6 meses, descubrirá cómo mantener el equilibrio cuando se sienta en posición vertical y comenzará a usar sus brazos para ganar apoyo. |
7-8 meses | A la edad de 7 meses, el bebé puede sentarse derecho sin apoyo y ni siquiera tiene que confiar en sus brazos para mantener el equilibrio. Lo más probable es que pueda darse la vuelta mientras permanece sentado para alcanzar un juguete con las manos. Pronto ganará la habilidad de incorporarse desde una posición recostada también usando sus brazos para levantarlo en una posición sentada. |
¿Cómo se puede enseñar a los bebés a sentarse?
Puede ayudar a su bebé a aprender a sentarse solo usando los siguientes consejos. Primero vea un video y luego siga leyendo para obtener más consejos:
Trucos | Descripción |
|---|---|
Construir la fuerza del núcleo | Lo primero que deberías hacer es construir la fuerza central del bebé. Para hacer esto, deberá fortalecer los músculos centrales del cuerpo, que incluyen la espalda, los costados, los muslos y el tronco. La tarea de fortalecer estos músculos juntos se puede realizar haciendo uso de una pelota de ejercicios y practicando técnicas de refuerzo del equilibrio con el bebé. |
Haga el movimiento de sentarse varias veces al día | Usted puede enseñarle al bebé a sentarse, al enseñarle a hacerlo también. Simplemente repita los movimientos de sentarse con su hijo entre 5 y 6 veces a lo largo del día. Se debe seguir toda la rutina de cómo debe sentarse el bebé para que sus músculos memoricen los movimientos y pronto comience a hacerlo por su cuenta. |
Proporciona apoyo para su bebé | Otra forma de enseñarle a su hijo a sentarse de forma independiente es convertirse en un asiento aburrido para él. Mantenga al niño entre sus piernas mientras está sentado en el suelo y colóquelo en una posición sentada. Ahora permítale corregir el equilibrio por sí mismo y no le brinde ningún tipo de apoyo a menos que esté a punto de derribarse. |
Usa juguetes para motivar | Usar los juguetes como un medio de motivación es otra gran manera de enseñarle a un niño cómo sentarse. Vas a tener que elegir el juguete que más le guste a tu hijo y colgarlo delante de él, fuera de su alcance. Ahora, aliéntalo a sentarse para poner sus manos sobre el juguete. |
Déjalo jugar con el juguete una vez que esté sentado | Después de haber enseñado a su hijo a sentarse y mantener el equilibrio, es bueno dejarlo solo por un tiempo. Dale un juguete y deja que juegue con él mientras observa desde una distancia segura. Definitivamente va a querer sentarse y jugar con el juguete y de esta manera aprenderá a sentarse y equilibrarse por sí mismo. |
Vea un video para obtener más información sobre los hitos del desarrollo de habilidades motoras de los bebés:
