Tener otro hijo suele ser lo último en la mente de una mujer inmediatamente después de dar a luz. Sin embargo, aquellos que buscan expandir a sus familias en rápida sucesión, la pregunta "¿Qué tan pronto puede quedar embarazada después de dar a luz?" Puede ser necesaria. También es una pregunta importante si las parejas quieren prevenir un embarazo inesperado. Siga leyendo para conocer la respuesta a esta pregunta y lo que debe hacer para aumentar o disminuir sus posibilidades de quedar embarazada después de dar a luz.
¿Qué tan pronto puede quedar embarazada después de dar a luz?
1. Saber cuándo ovulas después del parto
La mayoría de las mujeres experimentan un período prolongado de sangrado inmediatamente después de dar a luz. El sangrado se volverá más ligero y ligero, y durará aproximadamente seis semanas. Es extremadamente improbable que una mujer quede embarazada durante este tiempo, aunque no es imposible. La mayoría de las mujeres reanudarán los períodos regulares de ovulación y menstruación dentro de ocho a diez semanas.
2. El papel de la lactancia materna
La lactancia materna puede afectar el ciclo de una mujer al retrasar el regreso de su ciclo (en comparación con las mujeres que no amamantan). Por lo tanto, las personas a menudo asumen que si una mujer está amamantando, no puede quedar embarazada. Este método anticonceptivo es solo un 98% efectivo y solo funciona si la madre amamanta a su hijo exclusivamente. Si el bebé comienza a comer sólidos o los intervalos de lactancia se alargan, se deben usar más métodos anticonceptivos.
Sin embargo, este método no es 100% efectivo. Las mujeres pueden quedar embarazadas durante la lactancia. Además, si una mujer está amamantando, quedar embarazada nuevamente puede causar un agotamiento de su suministro de leche actual y afectar negativamente las funciones de su cuerpo. La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos seis meses de lactancia materna exclusiva y hasta el primer año si es posible. Si una nueva madre queda embarazada dentro de los seis meses de haber dado a luz, se recomienda que desteten a su bebé de la leche materna.
3. Reanudando el sexo después de dar a luz
En general, las mujeres pueden volver a tener relaciones sexuales después de seis semanas. Esto es asumiendo que la mujer está lista tanto física como mentalmente. Aunque su cuerpo puede ser sanado, ¡una nueva mamá puede no estar de humor! Está bien. Una vez que el médico autoriza a una mujer a dejar de tener relaciones sexuales, debe volver al proceso gradualmente.
4. Tiempo recomendado para tener otro bebé
Los expertos recomiendan esperar al menos 18 a 23 meses entre embarazos. Esto permite que el recién nacido reciba todos los beneficios de la lactancia mientras le da al cuerpo de la mujer la oportunidad de curarse completamente. Este período de tiempo también permite tiempo para concentrarse únicamente en el recién nacido sin tener que preocuparse por todas las cosas que vienen junto con estar embarazada nuevamente.
5. Conozca los riesgos de tener otro bebé demasiado pronto
Si una pareja planea tener embarazos próximos, es importante entender los riesgos que implica no solo para la mujer, sino también para el próximo bebé. Los estudios han demostrado que las mujeres que quedan embarazadas dentro de los seis meses de haber dado a luz tienen un mayor riesgo de complicaciones como el aborto espontáneo.
6. Si no quieres tener otro bebé, toma anticonceptivos.
A pesar de los cuentos de las viejas, una mujer puede quedar embarazada en cualquier momento después de dar a luz. Una pareja que no quiere volver a quedar embarazada necesita hablar sobre las opciones de control de la natalidad con su médico. Hay una gran cantidad de opciones seguras y efectivas disponibles incluso mientras la mujer está amamantando. Las parejas deben informarse sobre las opciones disponibles para elegir qué es lo mejor para su familia. Si una de las parejas se siente presionada para tener otro hijo, los médicos tienen información sobre los grupos de apoyo y otros recursos que pueden estar disponibles. Las parejas finalmente tomarán la decisión sobre si quedar o no embarazadas nuevamente, y la decisión es importante.
7. Necesidades clave para las madres después de dar a luz
- Inmediatamente después del nacimiento
Inmediatamente después de dar a luz, lo más importante que puede hacer una pareja es cuidar de su bebé recién nacido y de ellos mismos. El cuerpo de una mujer necesita tiempo para sanar, y un bebé necesita amor y afecto. Este tiempo inicial se debe pasar descansando y nutriendo el cuerpo de una madre con mucha agua y alimentos nutritivos. Mientras estén en el hospital, los médicos y las enfermeras asumirán la responsabilidad de la atención. Cuando una familia regresa a casa, un buen sistema de apoyo es ideal para la atención.
- Nutrición posparto
La nutrición es especialmente importante en el marco de tiempo postparto. Una mujer necesita nutrir su cuerpo para que pueda curarse y crear un buen suministro de leche. Una mujer solo necesitará aproximadamente 300 calorías adicionales por día para cumplir con los requisitos nutricionales adicionales de la producción de leche. El período de tiempo posparto no es el momento de concentrarse en perder peso. Una mujer necesita tiempo para disfrutar el momento y concentrarse en su nuevo bebé.
- Ejercicio y fitness
Caminar y levantar a un nuevo bebé será todo lo que una mujer puede manejar durante las primeras semanas. Si una mujer se encontraba excepcionalmente en forma antes y durante el embarazo, es posible que pueda volver a hacer ejercicio antes. ¡Pero no lo empujes! Recuerde que el cuerpo de una mujer acaba de pasar por una experiencia tremenda y necesita tiempo para sanarse. Además, si una mujer tuvo una cesárea, el período de recuperación será más largo y la actividad será más restringida. La mayoría de las mujeres que tienen un parto vaginal pueden volver a hacer ejercicio en cuatro a seis semanas.
¿Cómo debe prepararse una pareja para otro embarazo?
La mejor manera de prepararse para un embarazo inmediatamente después de dar a luz es asegurarse de que el cuerpo de la mujer haya tenido el tiempo adecuado para curarse y en la mejor forma posible. También es importante asegurarse de que el recién nacido no se vea afectado por los esfuerzos para concebir. Además, una pareja querrá considerar su propia salud y bienestar mental. Tener un recién nacido es un trabajo duro! Requiere un esfuerzo extremo y varios bebés pueden inducir a sufrir estrés o depresión. Las parejas deben darles a sus cuerpos y mentes el tiempo necesario para adaptarse antes de intentar quedar embarazadas nuevamente. Como siempre, consultar con un médico también es importante.
