Tener un niño pequeño puede ser divertido y exigente. Los estados de ánimo y los caprichos de un niño pequeño pueden cambiar cada minuto. Incluso las actividades básicas como ir al baño pueden convertirse en un desafío para muchos padres. Algunos niños pequeños pueden ir al baño todos los días, mientras que otros no pueden ir por uno, dos o varios días, en total. Puede sentir pánico cuando su niño no va al baño; sin embargo, el estreñimiento en los niños pequeños a menudo no es motivo de preocupación, ya que generalmente se debe a hábitos dietéticos o ignorar la necesidad de evacuar.
¿Cómo se puede saber si un niño pequeño está estreñido?
El tiempo promedio que un niño va a ir al baño es una vez al día. Por lo general, un niño pequeño se considera estreñido si tiene una evacuación intestinal menos de tres veces por semana y si sus heces son muy duras y hay dificultad para pasarlas. Adicionalmente, Academia Americana de Pediatría Define el estreñimiento en niños como heces grandes, duras y secas que se asocian con dolor y suciedad o presencia de sangre.
No debe preocuparse si su niño sufre de estreñimiento de vez en cuando. Sin embargo, si los síntomas de estreñimiento en su hijo permanecen durante dos semanas o más, entonces tienen estreñimiento crónico. En tales casos, debe consultar a su pediatra.
Su médico puede pedirle que anote la frecuencia y la consistencia de las heces de su niño y también si hay sangre presente. Otros síntomas que pueden acompañar el estreñimiento del niño pequeño son:
- Dolor en el estomago
- Hinchazón del estómago
- Sensación de náusea
- Disminucion del apetito
- Irritabilidad general y irritabilidad.
- El niño llora o grita al pasar las heces
- El niño trata de evitar ir al baño.
- La suciedad del pañal o la ropa se produce entre los movimientos intestinales
Causas del estreñimiento de niños pequeños
Su niño pequeño puede desarrollar estreñimiento debido a una variedad de razones. Algunos de los más comunes se describen a continuación:
Causas | Descripción |
|---|---|
Dieta y deshidratación. | Una dieta rica en alimentos procesados, comidas rápidas y dulces y pobre en fibra es un culpable común que causa estreñimiento en muchos niños pequeños. El estreñimiento también puede ser el resultado de no tomar suficientes líquidos durante el día. |
Cambio de alimentos | Las heces también pueden verse afectadas cuando hay un cambio en la dieta, por ejemplo, durante la transición de la leche materna a la leche de vaca o cuando introduce nuevos alimentos. |
Sosteniendolo | El estreñimiento también puede deberse a la costumbre de retenerlo. Los niños pequeños a menudo están más interesados en jugar que en ir al baño. A algunos niños les puede resultar embarazoso usar el baño, especialmente los públicos. |
Miedo al dolor y malestar. | Si su niño pequeño tiene un historial de estreñimiento y movimientos intestinales dolorosos en el pasado, es posible que eviten ir al baño por temor a la incomodidad o al miedo de ir al baño. |
Cambio en la rutina normal. | Algunos niños pequeños pueden estreñirse cuando se produce un cambio en la rutina, como irse de vacaciones. |
La inactividad física | El movimiento de los alimentos en el tracto digestivo se promueve realizando una actividad física regular y los niños pequeños que carecen de actividad física pueden estreñirse. |
Enfermedad | El estreñimiento puede ocurrir como resultado de los cambios en el apetito causados por una infección estomacal o cualquier otra enfermedad. |
Medicina | El estreñimiento puede ocurrir debido a algunos medicamentos o suplementos, como los analgésicos narcóticos y los suplementos de hierro en dosis altas. |
Anomalias fisicas | En raras ocasiones, las anomalías físicas en los intestinos, el recto o el ano pueden provocar estreñimiento. La capacidad de un niño para ir al baño también se ve afectada por trastornos como la parálisis cerebral. |
Cómo tratar el estreñimiento de niños pequeños
1. Evitar ciertos alimentos
Evite darle a su niño demasiada cantidad de alimentos que tengan un efecto vinculante, como zanahorias cocidas, plátanos y grandes cantidades de productos lácteos, incluyendo yogur, leche, queso y helado (la cantidad adecuada de productos lácteos para un niño pequeño es de 2 a 3 porciones por día ).
2. Comer más fibra
Aumente la ingesta de fibra de su niño. Deles alimentos ricos en fibra, como cereales, frutas y verduras, y galletas integrales. Dales al menos 2 porciones de frutas como ciruelas, ciruelas, albaricoques, pasas, etc. todos los días. Se deben dar al menos 3 porciones de verduras todos los días. Sustituye el pan blanco por pan integral.
3. Ejercicio
Aumente la actividad física de su niño alentándolos a gatear o caminar todos los días. Esto favorece la circulación de la sangre a todos los órganos. Asegúrese de que su hijo se involucre en cualquier tipo de actividad física durante al menos 30 a 60 minutos por día. El ejercicio mejora el movimiento de los intestinos.
4. Aumentar la ingesta de líquidos
Para evitar el estreñimiento, aumente la ingesta de líquidos de su hijo. Anímelos a beber agua; También puede agregar aproximadamente 4 onzas (no más que eso) de manzana o jugo de ciruela a su dieta.
5. masajear el vientre
Dar un suave masaje a la barriga de su bebé también puede aliviar el estreñimiento del niño. Mira el video para saber cómo:
6. No apresure el entrenamiento del baño
No presione a su hijo para que aprenda a ir al baño, ya que esto puede causarle miedo de ir al baño.
7. Mejorar los hábitos intestinales
Anime a su niño a ir al baño a horas regulares, especialmente después de comer alimentos y cuando tenga ganas de ir. Pídales que se sienten en el orinal durante al menos 10 minutos. Puede colocar un taburete pequeño debajo de los pies de su hijo para que lo apoye. Haga que el uso del inodoro sea una experiencia positiva para su hijo recompensándolos con una historia o una calcomanía cada vez que usen el inodoro.
8. Discutir con el doctor.
Puede discutir varias opciones de tratamiento con el médico de su hijo. Él / ella puede sugerir algunos ablandadores de heces de venta libre o un supositorio o un laxante en caso de que su hijo tenga estreñimiento severo. El uso de estas medidas de tratamiento, especialmente un supositorio de vez en cuando, está bien, pero no debe usarse regularmente. Además, siempre debe consultar con su médico antes de usar un supositorio en su hijo. En caso de que se produzcan lágrimas, conocidas como fisuras anales en la piel cerca del ano debido al paso de heces muy duras y secas, sírvase mencionárselas a su médico. También puede aplicar un poco de loción de aloe vera a las lágrimas para una curación rápida.
