Un aborto espontáneo se define como la pérdida del embarazo y esto generalmente ocurre antes del 20th semana. Hay muchos factores que contribuyen a un aborto espontáneo y una de las principales causas es el desarrollo deficiente del feto. A veces, los genes o cromosomas del bebé pueden tener anomalías, pero esto no siempre se debe a la predisposición genética. Puede deberse a problemas de salud, especialmente cuando la mujer tiene problemas cervicales o del útero o afecciones como la diabetes no controlada.
Si está pensando en quedar embarazada después de sufrir un aborto espontáneo, es normal sentirse ansioso. Muchas mujeres no están seguras en el momento adecuado para concebir nuevamente y hoy, las ayudaremos a comprender que el embarazo después del aborto espontáneo puede ser saludable.
¿Cuándo es el mejor momento para el embarazo después de un aborto espontáneo?
La mayoría de los médicos le aconsejarán que retenga la concepción durante algunos meses y esto es para fortalecer su cuerpo y asegurarse de que pueda soportar el embarazo hasta el final del embarazo. El útero y el revestimiento endometrial necesitarán algún tiempo para recuperarse. Médicamente, puede concebir después de tener dos o tres ciclos menstruales normales. Se pueden realizar pruebas y tratamientos para asegurar que se corrija la causa del aborto espontáneo. Algunos médicos recomendarán un período de recuperación más largo de seis meses a un año, ya que esto también ayuda a la madre a llorar su pérdida.
Sus posibilidades de quedar embarazada incluso después de un aborto espontáneo no disminuyen y la mayoría de las mujeres tienen un 95% de éxito. Para las mujeres que han sufrido abortos involuntarios consecutivos, la tasa de embarazo disminuye a 75% con múltiples intentos. Si bien los principales factores de riesgo de los abortos espontáneos están relacionados con la salud, algunas mujeres pueden tener un factor de riesgo más alto de aborto involuntario por razones misteriosas. Dicho esto, se pueden realizar pruebas para determinar la causa de un aborto espontáneo.
Embarazo después de un aborto espontáneo: las posibilidades de otro aborto espontáneo
¿Sabías que entre el 10 y el 20% de todos los embarazos terminan como un aborto espontáneo? Bueno, los números pueden ser aún más altos porque en muchos casos la mujer no se da cuenta de que está embarazada porque ocurren muy temprano.
Por lo general, la mayoría de las mujeres solo tienen un aborto involuntario y terminan llevando embarazos saludables hasta el final. Solo menos del 5 por ciento terminará teniendo dos abortos involuntarios y solo el 1 por ciento sufrirá más de tres abortos involuntarios sucesivos. Si una mujer tiene abortos involuntarios sucesivos, esto puede deberse a un defecto hormonal, un cuello uterino débil o anomalías uterinas. La buena noticia es que existen procedimientos médicos que pueden realizarse para corregir estos problemas. Si tiene más de un aborto involuntario, es importante consultar con un médico, ya que esto aumenta su probabilidad de sufrir otro aborto involuntario.
Cómo mejorar las posibilidades de un embarazo saludable después de un aborto espontáneo
1. Tomar vitaminas prenatales
Las vitaminas prenatales pueden ayudar y el Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer en realidad destaca el ácido fólico como un nutriente vital. Esto se debe a que ayuda a prevenir los defectos del tubo neural. Los estudios del Centro médico de la Universidad de Maryland también muestran que puede reducir el riesgo de aborto espontáneo. Si planea quedar embarazada, se recomienda que comience a tomar ácido fólico tres meses antes de la concepción a una dosis de 400 mcg. Haga clic aquí para conocer todas las vitaminas importantes para ayudar a quedar embarazada.
2. Mantener un estilo de vida saludable
Hábitos como fumar, tomar drogas recreativas y beber pueden dañar su embarazo y aumentar sus probabilidades de tener un aborto espontáneo. El estrés también debe limitarse junto con el consumo de bebidas con cafeína. No debes tomar más de dos bebidas con cafeína al día. El ejercicio es importante, pero no fuerce demasiado su cuerpo, especialmente antes del embarazo o durante el embarazo. Coma bien y aumente su ingesta de frutas y verduras. Investigadores británicos descubrieron que las dietas de vegetales y frutas frescas pueden disminuir los abortos espontáneos en un 50 por ciento.
3. Busque ayuda médica
Debe buscar atención médica de un obstetra y ginecólogo. El médico evaluará su condición; realice pruebas si es necesario y controle el embarazo con pruebas de nivel de progesterona y ecografías tempranas solo para asegurarse de que el embarazo esté en buena forma. Siempre es mejor visitar a su médico antes de quedar embarazada para prepararse para el embarazo y proporcionarle atención prenatal temprana.
4. Espera el momento adecuado
El tiempo lo es todo y, si bien no hay un momento adecuado para concebir, debe darle al cuerpo algo de tiempo para curarse y también lamentar la pérdida. De hecho, los investigadores de la Universidad de Aberdeen en Escocia llegaron a la conclusión de que las mujeres que quedaron embarazadas dentro de los seis meses tenían una mayor probabilidad de tener un embarazo saludable que las que esperaban más tiempo.
5. Encuentra apoyo
Un grupo de apoyo puede ayudarlo a lidiar con la pérdida, ya que puede compartir sus sentimientos y experiencias con personas que han estado en su situación o que están sufriendo. Si no se siente cómodo compartiendo con un grupo de apoyo individual, puede pedirle a su médico que le sugiera otras opciones o unirse a un grupo de apoyo en línea como el grupo Embarazo después de la pérdida en la comunidad de BabyCenter.
6. Comunícate con tu pareja
Ambos padres sufren una pérdida y necesitan consolarse mutuamente. Los hombres lidian con la pérdida de manera diferente y, mientras que hablar hace que las mujeres se sientan mejor, los hombres pueden sentirse peor después de hablar. Necesitas entender cómo se lamenta tu pareja para apoyarlos. Lo más importante es respetar el sistema de afrontamiento de cada uno.
Algunos consejos para sobrellevar el embarazo después de un aborto espontáneo de una madre que ha estado allí:
